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匿名用户2023-11-06一天中吃苹果的最佳时间。
1.早餐可以空腹吃苹果。
早餐前一天晚饭后，大多数人超过10个小时没有进食，肝糖基本耗尽，早上感觉很累。 这时，空腹吃一个苹果，果糖很快就会转化为葡萄糖，被人体吸收，大约半小时后，感觉精力充沛，空腹吃苹果，还可以使胆汁分泌流动，不要让胆汁在胆囊中积聚太久，预防胆结石。
2.睡前吃苹果有很多好处。
第二好的时间是晚上睡前一小时吃苹果，这样不仅可以消除口腔中的细菌，改善肾功能，还可以帮助你入睡，不容易失眠，所以吃苹果也是一种很好的保健方法。
3.饭后吃水果对健康有害。
很多人认为饭后吃水果是个好习惯。 然而，最近的研究发现，这是不科学的，饭后吃水果容易被先吃的食物堵在胃里，引起胀气、便秘等症状，对消化有不良影响。 因此，建议饭前半小时左右吃水果; 因为水果通常是生吃的，所以饭前吃可以保护体内的免疫系统免受熟食的不良刺激，对免疫系统非常有益。
>>延伸阅读：吃苹果时不要剥苹果皮，DIY苹果辅食适合所有年龄段的宝宝。
三类人不宜吃苹果。
苹果中含有半乳糖，具有非常显著的解毒作用，其果胶可以防止食物在肠道中腐烂，每天吃几个苹果或喝几杯苹果汁可以预防胆结石。 但有三类人不应该吃苹果：
1.溃疡性结肠炎患者，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地坚硬，苹果在树上不成熟（20张），含有粗纤维和有机酸的刺激不利于肠壁溃疡表面的愈合。
2.白细胞减少症患者和前列腺肥大患者不宜吃生苹果，以免加重症状或影响治疗效果。
3、冠心病、心肌梗塞、肾病慎食。
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匿名用户2023-11-05对于普通人来说，饭前一小时，饭后一小时。
人们通常认为水果最好在饭后吃，但台湾的一位教授提出了一个新的观点，强调饭前一小时吃水果是最有益的。 原因是水果是生食，吃了生食再吃熟食后，体内不会出现白细胞增多等反应，有利于保护人体免疫系统，增强预防疾病和癌症的能力。
饭后吃水果没有这种保护作用。 另外，吃完一顿饭后吃水果不能及时将果糖含入肠道，导致胃内发酵，产生有机酸，引起腹胀和腹泻，所以饭后需要等一个小时才能吃水果。
其实饭前吃水果比饭后吃水果好，医学家指出，食物从胃进入小肠需要1到2个小时，饭后吃水果会阻塞胃里的食物，长期会导致消化系统紊乱。 相反，饭前吃水果，维生素C可以帮助消化肠道中肉类的铁，并且可以略微降低食欲，可以比主餐少吃。
传统上，饭后吃水果是一种很好的饮食习惯。 然而，最近的研究发现，这种观点并不科学，饭后吃水果会对消化功能产生不良影响。
饭后吃的水果容易被先吃的食物困在胃里，引起胀气、便秘等症状，会影响食物的消化吸收，对消化功能带来不良影响。 另外，不宜在饭前吃水果，会影响人们正常食用的食物量，人体的胃肠不能充分吸收水果中的营养成分。 吃水果最合理的时间应该是两餐之间，一般在上午9点10分和下午3点或4点。
如果用餐时间不规律，尽量在饭前1小时至饭后2小时之间吃水果。
此外，有些水果不宜空腹食用或与油腻食物同时食用。 如果柿子中含有单宁，这种物质遇酸会凝固，形成“柿子核”，容易导致“胃结石”。 一般来说，水果应该生吃，越新鲜，营养就越丰富。
但是，如果是危重病人，也可以煮熟食用。
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匿名用户2023-11-04吃苹果的最佳时间。
1、要按照大家的作息规则来看待。 如果你有规律的作息，早睡早起，按时吃饭，那么吃水果的最佳时间是午餐前一小时。 如果你没有规律的作息时间，起得很晚，你可以在早餐时吃苹果。
2.掌握一天中吃苹果的最佳时间。 早上吃水果是“金”，下午吃水果是“银”，晚上吃水果是“铜”。
3、要把握好吃苹果和吃正餐之间的时间段。 吃水果最合理的时间应该是两餐之间，一般在上午9点10分和下午3点或4点。 如果用餐时间不规律，尽量在饭前1小时至饭后2小时之间吃水果。
4.掌握正确的苹果吃法。 最好在15分钟内吃完一个苹果，它营养丰富，含有多种维生素和酸。 但是在吃苹果的时候，要注意慢慢咀嚼和吞咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。
如果一个苹果可以在15分钟内吃掉，苹果中的有机酸和果酸可以杀死口腔中的细菌。 因此，慢慢吃苹果对人体健康有好处。
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匿名用户2023-11-03什么时候是吃苹果的最佳时间？ 很多人不知道。
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匿名用户2023-11-02应该在早上9点到10点之间吃，早上九点多是一天中最有活力的时候，也是脾胃活动最旺盛的时候，很多人都是在这个时候开始一天的工作，这个时候吃个苹果， 不仅有助于早餐的消化，补充维生素和膳食纤维，还能使人感到舒适，充满活力地投入到一天的工作中。感谢您的采用。
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匿名用户2023-11-01把它放在下午茶时间，或者任何你喜欢的时候......如果没有那么多顾忌，晚上不该吃苹果吗？
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匿名用户2023-10-31如果你想减肥，饭前吃，想在10点和16点增加营养。
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匿名用户2023-10-30我个人认为是早上和中午，如果你想吃到好吃的苹果，请去徐州大沙河。
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匿名用户2023-10-29饭前半小时 晚上不要吃东西。
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2个回答2024-03-17
早上吃健康营养，消化好，中午吃不够早上吃好，晚上吃是毒素。
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2个回答2024-03-17
鸡蛋早上吃比较好，早上最容易吸收营养，而早上吃饱了，中午吃得好，晚上吃得少的原因，就是这个原因，至于苹果，饭后30分钟吃起来最容易吸收， 所以没有时间限制。
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1个回答2024-03-17
早上，喝完水刷牙后。
中午12点左右。 >>>More
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5个回答2024-03-17
最好在午饭后吃，无论是为了让身体吸收还是利用它的价值，这个时候都是最好的吃饭时间。 因为我每天都吃它，所以我尝试在不同的时间吃它，但结果，早上很容易出现胃部不适和吸收。 今天早上我吃了鸡蛋，几个小时后，我吃了猕猴桃，我的胃转了，我呕吐了。 >>>More
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4个回答2024-03-17
猕猴桃饭后吃得好。
猕猴桃含有大量的植物酸，食用时其PH值较低，如果饭前食用，会刺激胃黏膜，影响肠胃消化功能，饭后食用食物可以中和其酸度，还可以促进胃酸的分泌，具有促进消化的作用。 >>>More
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19个回答2024-03-17
上午！ 早上吃苹果是钢，中午吃铁，晚上吃铜。 而且饭前一小时吃！医学书上是这么说的！
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11个回答2024-03-17
1.早上或早上吃枸杞。
早晨是补肾的最佳时间，而枸杞是暖肝暖肾的好产品，如果早上或早上吃枸杞，可以起到助阳气而不伤阴的作用。 >>>More
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4个回答2024-03-17
1.痛风患者每天吃两把枸杞，每次50-80粒，早晚各一次，晚上睡前最好吃完; >>>More
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7个回答2024-03-17
上午 10 点和下午 3 点是胃蠕动的最佳时间。 它可以很好地吸收。 >>>More
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6个回答2024-03-17
答：它可以排出体内的血液充血（旧残血）、粪便（旧粪便）和水中毒（水肿的原因），如果你只是想减肥，它对身体变得更健康、更调理很重要。 每天一个苹果对你的健康有好处，但不要在吃之前吃它，我不确定。 >>>More
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11个回答2024-03-17
饭前一小时吃苹果是最有益的。 每天吃2种营养素就足够了。 >>>More
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1个回答2024-03-17
只吃枸杞能减肥吗？
在健康方面，枸杞一般一天吃5粒就足够了。 >>>More
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4个回答2024-03-17
最饿的时候吃苹果是最减肥的，保证每天吃一个是最完美的，但建议营养减肥，宁可少吃，千万不要不吃，不吃会增加减肥反弹的几率，希望能采用。
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9个回答2024-03-17
它早上开花，从早上到中午关闭。
牵牛花，属于牵牛花科，是一种一年生缠绕的草本植物。 这种植物的花类似于喇叭，所以在某些地方它被称为喇叭花。 种植牵牛花一般在春播，夏秋两季开花，品种繁多，花的颜色有蓝色、深红色、粉红色、紫色等，也有混色，花瓣边缘变化较多，是一种常见的观赏植物。 >>>More
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4个回答2024-03-17
最好晚上睡觉。 运气 不好。
1、晚上睡前最好，这样可以促进血液循环，红酒中的很多营养成分也能很好的吸收。 >>>More
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2个回答2024-03-17
鸡蛋营养丰富，但吃得太多会增加肠胃负担，引起消化不良，影响食欲; 营养过剩，导致肥胖; 三是易引起大便干燥，诱发痔疮; 不要吃太多鸡蛋，每天1或2个是最佳的。 红糖温热，具有散寒止痛、活血化瘀的作用，每天喝适量的红糖水对身体有益，能促进红细胞的分裂，使体内的血液质量得到保证。 但是，建议睡前不要喝，因为它可能会导致体内糖分储存过多，从长远来看可能导致糖尿病，还可能出现体重增加和蛀牙等其他症状。 >>>More
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4个回答2024-03-17
一天吃三枣，青春不显老。 这其中也有一定的依据，只要吃三个就够了。 如果你想吃得更多，最好限制在每天5到8个。 >>>More
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3个回答2024-03-17
均衡饮食。 每天均衡安排饮食，同时注意规律和不过量进食。 为了减慢进食时间，一顿饭吃不少于20分钟。
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3个回答2024-03-17
起床空腹吃苹果可以帮助你减肥。
苹果中的单宁、有机酸等物质具有收敛作用; 果胶和纤维素具有吸收细菌毒素的作用，因此可以帮助肠道止泻; 有机酸和纤维素促进排便，起到泻药的作用。 因此，治疗慢性腹泻和干便，每天早晚空腹吃1个苹果即可见效; 治疗水样腹泻，用适量的半熟苹果在水中煮沸，与汤一起食用。 >>>More
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3个回答2024-03-17
晚上睡前喝点酒有助于睡眠，帮助血液循环，防止动脉硬化等等。
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2个回答2024-03-17
糖尿病是由于免疫力下降、饮食不当、缺乏运动、科学饮食、早上吃得好、早上是消化吸收的最佳时间，中午吃饱了，下午也是收集的好时机，晚上少吃，晚上是脾胃休息时间，吃多伤脾胃， 脾胃虚、肺虚、体虚、脾血、脾血，生命在于运动，运动是调节糖尿病最有效的方法，中午喝番石榴干茶，少喝！
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1个回答2024-03-17
儿童在服药时需要非常谨慎，因为一方面，儿童新陈代谢强，血液循环快，吸收排泄比成人快。 另一方面，器官和组织尚未发育良好，抵抗力低，容易生病，对药物反应非常敏感。 最轻微的不适当药物都会引起严重的不良反应。 >>>More
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2个回答2024-03-17
晚上和你最想在一起的人喝酒。 最好喝。
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3个回答2024-03-17
最好在早上吃饭。
红糖是一种很好的补血剂; 红枣，甘甜温暖; 回脾胃经; 具有养血养血的作用。 >>>More
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1个回答2024-03-17
不建议用药物减肥。
这有两个原因：1 药物往往对身体有害。 >>>More
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4个回答2024-03-17
最好在早上喝水，因为人们早上空腹醒来，最有可能吸收营养。 >>>More
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1个回答2024-03-17
头晕目眩，你把补气药都扔掉了？ 当归还具有补血的作用，否则你会感觉更虚弱，脉搏会变短。
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17个回答2024-03-17
不同。 就我个人而言，我认为最好在早上空腹吃苹果。 经过一夜的食用，身体会感到疲惫，早上需要补充糖分，而苹果中的果糖可以迅速转化为葡萄糖，为身体补充能量，可以使人精神焕发，使人精力充沛。
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4个回答2024-03-17
早晚食用，一日一日，每次一个鸡蛋，红枣三五颗，当归红糖适量。
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2个回答2024-03-17
可以选择在午餐前喝一杯姜枣红糖水，可以有效缓解经期女性的疼痛，并具有补血、暖胃、健脾、驱寒的功效。 但夏天不要喝太多，以免容易生气。 >>>More