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良好的习惯,要跟上,最好在饭前!
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是的,水果可以每天吃。
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是的,吃两三个也没关系。
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17个回答2024-03-17
你可以每天吃3个苹果,吃一个星期或5天,根据自己的身体状况,看看你是否继续坚持下去。 >>>More
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1个回答2024-03-17
孕妇可以吃番石榴,但吃的时候要把握好程度,避免过度食用和身体不适,做到得大于失。 孕妇吃番石榴可以帮助预防孕期高血压,同时偶尔也能预防腹泻,对增加食欲也有独特的好处。
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7个回答2024-03-17
苹果减肥。
连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物。 >>>More
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1个回答2024-03-17
西红柿好吃,微凉,酸甜可口,是素有“天然维生素C”、“蔬菜中的水果”、“金苹果”、“爱果”美誉的水果。 >>>More
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1个回答2024-03-17
营养师分析 苹果酸甜可口,营养价值和治疗价值高,被誉为“医生的第一药”、“全能健康水果”或“全科医生”。 苹果主要含有糖、果胶、有机酸、多种维生素、钙、磷、镁等矿物质、膳食纤维等。 苹果中的维生素C是心血管的保护者,牙龈和矿物质可以降低胆固醇,独特的香气可以缓解压力过大带来的不良情绪,还可以提神醒脑。 >>>More
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4个回答2024-03-17
虽然不大,但对身体有好处 每天喝一杯蜂蜜水,有美容效果。
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3个回答2024-03-17
坚持每天吃一个滋养皮肤,对身体有好处,剥皮也没关系,但最好是一起吃,但皮肤一定要洗干净。
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5个回答2024-03-17
西红柿含有大量的维生素C和抗氧化作用,因此具有美白祛斑的作用,一般白天和饭后食用比较合适,有利于身体健康。 对于西红柿来说,它可以淡化黑眼圈,有一定的效果。 >>>More
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1个回答2024-03-17
是的,如果你美白了,你可以吃西红柿,我姐姐的早餐鸡蛋,香蕉,豆浆,午餐蔬菜,饭后一个西红柿,晚餐粥,芥末,西红柿,我在2周内减肥了。
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1个回答2024-03-17
不。 如果你只吃少量,100克紫薯,也没关系。 不要吃其他任何东西。 最快、最有效的减肥方法是饿了不吃晚饭吃水果。 在一周到两周内,我减肥了!! >>>More
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13个回答2024-03-17
如果你吃一个苹果,吃一些高热量的食物。 如果你一天只吃一个苹果,这是行不通的。 你可以很快减肥,但只要你吃别的东西。 身体会猛烈地吸收这一切,2天反弹会很强大。
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4个回答2024-03-17
经常吃苹果确实可以达到一定的美容效果。 >>>More
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22个回答2024-03-17
每天吃水果是个好习惯,但我个人认为,不要盯着一个品种吃,而是要轮流吃,尽量吃当季水果,这样更有营养。
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4个回答2024-03-17
很多人为了节省时间,往往还没来得及加热食物就匆匆忙忙地填饱肚子,有的人愿意喝一杯冷饮和冷果汁来开胃,这对健康不利。 经常吃冷早餐会对身体造成一定的伤害。 因为只有人体保持适度的体温,微循环才能正常运作,氧气、营养物质和废物的运输才能顺利。 >>>More
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12个回答2024-03-17
西红柿是我们日常生活中吃得最多的蔬菜之一,根据中医的理论分析,西红柿微凉,味酸甜; 进入脾、胃、肝经。 能养阴养神,健脾健胃,镇肝清热,适用于发热阴引起的食欲不振、胃热口渴。 根据现代医学检测,西红柿富含维生素C,每100克西红柿含有11毫克维生素C,是苹果的两倍,维生素PP含量也是水果和蔬菜中最高的。 >>>More
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9个回答2024-03-17
是的。 降低血压:几项研究发现,苹果醋可以降低血压。 >>>More
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7个回答2024-03-17
女性吃苹果有什么好处?
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1个回答2024-03-17
希望这能帮到你: 祝你健康美丽 鸡蛋黄瓜 吃一个星期 你可以减肥-7公斤 鸡蛋吃煮鸡蛋 黄瓜生吃 苹果三天饮食 最好用夏天的苹果或选择酸甜的苹果 不太甜 三天只吃苹果 可以很薄-公斤 苹果和牛奶法 第一天只吃苹果 喝牛奶第二天 [略读] 你可以在两天内减掉一公斤 蜂蜜三天法 三天只喝蜂蜜 不要喝水 可以很薄 - kg 红豆法 红豆煮成粥喝 吃了一个星期就瘦了——公斤 黑米减肥 它的制作方法与红豆方法相同 十天一个周期可以减肥 - 公斤 煮熟的芹菜 煮沸后芹菜加水,与醋混合,全部吃掉 输 - 金 只吃芹菜 海带饮食 与醋混合食用 可以治疗便秘 一周内减肥 -- 金 中午后不吃东西 中午12点以后,我就不吃东西了 一天一磅 葡萄饮食 一周只吃葡萄 可以瘦 - 金11 12天饮食 - 每天只吃水果和蔬菜[卡路里少于1000卡路里]每天只喝酸奶或脱脂牛奶】最后,将两人混合在一起,一天无限量地吃掉体重的12% 12 黑咖啡饮食 一周只喝黑咖啡可以减掉--13磅,选择一周不吃东西的一天可以减掉--磅一个月。
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7个回答2024-03-17
它没有多大作用,节食是最愚蠢的减肥方法简单的减肥饮食会失去大部分营养,脂肪不会下降,新陈代谢会很慢,换来的是皮肤没有弹性,身体松弛。 如果你想健康减肥,请记住一句话: >>>More
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2个回答2024-03-17
分析:柿子含有大量的碳水化合物,但其他营养成分不多。 而且柿子虽然好吃,但不能多吃,一般认为在不禁食的情况下,建议每次吃的柿子不超过200克。 >>>More
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2个回答2024-03-17
一天一个苹果,病就离我远了,可以多吃西红柿,富含维生素,猕猴桃也可以吃。
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4个回答2024-03-17
不,早餐至少要喝500毫升水,这样不仅可以帮助消化,还可以给身体补充水分,消除废物,降低血液粘稠度。 例如,每天醒来后,喝一杯淡淡的蜂蜜水或白开水来滋润胃部。 >>>More
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2个回答2024-03-17
硬。 每个人的体质都不同。 这样减肥对你不好。 身体的营养根本达不到。
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8个回答2024-03-17
只吃一个苹果? 空腹吃水果不好,喝牛奶比吃苹果好,早上吃减肥还好,中午晚上可以少吃一点。
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6个回答2024-03-17
即使你减肥很快,时间长了也能减掉脂肪,但这种减肥是很不健康的,你会感到严重的营养不良,而且很容易反弹
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3个回答2024-03-17
好处1:1个小苹果只含60 100大卡,无脂肪无钠。 好处2:: >>>More
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5个回答2024-03-17
如果宝宝愿意吃,当然是好的,对孩子也是很好。
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6个回答2024-03-17
向你介绍10种健康减肥方法,不再反弹 首先,坚持锻炼。 您可以选择您感兴趣的更有创意的东西,每天锻炼 30 到 40 分钟。 可以燃烧脂肪,控制体重,如上下楼梯、园艺、在家打扫卫生、带孩子玩耍、打乒乓球、跳舞等。 >>>More
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3个回答2024-03-17
我一个月没吃晚饭,早上喝苹果汁,不到两个月就瘦了16斤。
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9个回答2024-03-17
好处:香蕉和苹果热量不高,不会发胖,富含维生素,对健康有益。 >>>More