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匿名用户2023-11-06适量吃栗子不会让你发胖。
吃栗子的好处：
1.治疗口腔溃疡。
2.强壮的肌肉和骨骼。
在中医中，板栗是温热的，服用后可以强身健骨。 如果你的腰部和膝盖有点虚弱，你可以服用栗子来有效恢复健康。
3.糖尿病的治疗。
板栗富含柔软的膳食纤维，能有效帮助糖类和泌尿系统疾病患者。
4.它可以维持脾胃。
早晚时分，生栗子干干，直接在口中咀嚼，完全变成浆状，慢慢吞咽。 这样可以最大限度地发挥板栗的作用，对脾胃健康有很好的作用。
板栗粥除了直接生吃外，还可以一起煮粥，所以板栗粥可以有效治疗一些脾胃虚引起的慢性腹泻，消化不良也能得到很好的缓解。
6.能不能补肾活血。
板栗对肾虚有很好的效果，特别是对于一些患有芹菜的老年人。 板栗有很好的补肾活血功能。
7.增强免疫力。
板栗被誉为干果之王，因为它含有大量人体所需的营养物质，如淀粉、蛋白质、脂肪、维生素等，非常客观。 因此，专家告诉我们，经常食用板栗可以提高机体免疫力，预防高血压、冠心病、动脉硬化等疾病。
8.延长寿命。
板栗含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，可防治高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松症等疾病。 它们是营养丰富、抗衰老和延长寿命的产品。
9.有助于脂肪代谢。
10.预防骨质疏松症。
板栗含有丰富的维生素C，能维持牙齿、骨骼、血管和肌肉的正常功能，并能预防和治疗骨质疏松症、腰腿酸痛、骨筋疼痛、疲劳等。
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匿名用户2023-11-05韭菜：韭菜中纤维较多，不易消化，能促进肠道蠕动，有很强的通便作用，从而消除肠道内多余的营养物质。
其实要减肥，不妨看看她的Q空间（Q号是。
384），她是过去的人，现在很多姐妹都向她求助，在她的帮助下，我瘦了12斤。
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匿名用户2023-11-04当然，你会吃得更多，板栗富含糖分、蛋白质等; 但我认为一天吃一打左右是没有问题的。
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匿名用户2023-11-03板栗含有丰富的营养物质，包括糖、蛋白质、脂肪、维生素和无机盐。 板栗对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等有很好的防治作用。 老年人经常吃栗子，有利于抗衰老和长寿。
吃得太多。 这将是因为糖。 多余的脂肪。 如果你不运动消化。 它会慢慢积累并增加体重。
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匿名用户2023-11-02会很容易长胖，因为它的淀粉含量比较高，嗯，还含有一些相应的糖分，躺着的时候会在体内转化为能量。
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匿名用户2023-11-01适量进食还是可以的。 板栗不能一次大量食用，吃多了容易腹胀不消化，每天只需要吃6-7粒，坚持下去就能达到很好的滋养效果。 建议饭后不要吃。
因为板栗含有较多的淀粉，饭后容易摄入过多的热量，如果这样做，很容易发胖。
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匿名用户2023-10-31板栗属于淀粉类坚果，100g板栗的热量比100g大米高，吃多了容易发胖。
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匿名用户2023-10-30容易长胖，淀粉和糖分含量高，可以当主食食用，减肥时医生说千万不要沾栗子和酒。
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匿名用户2023-10-29栗子可以增强脾脏。
仿气益，祛祛煞，补肾有很大功效，可治疗腰腿无力，含有蛋白质、芷脂、淀粉道、糖、维生素B1、脂肪酶等成分，适量食用不会发胖（但如果用于炒菜，如栗子炖鸡之类想不发胖就很难了）， 两餐之间最好当干果吃，但不宜吃太多。
板栗一次不宜吃太多，生吃太多不易消化，煮得太多容易停滞，糖尿病患者要少吃。
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匿名用户2023-10-28板栗是干果，单位热量高，如果吃多了，就等于吃了太多花生瓜子，你说胖不胖？ 绝对。 但适量摄入绝对对身体有好处，只要不过量。
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匿名用户2023-10-27太多了。
没有节制。 你会变胖的。
除非是那种肚子本来就不好的瘦人。
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匿名用户2023-10-26它不会像那些油炸食品那样具有“增肥”的功能，但栗子含量高。
淀粉也是收敛的，不像红薯，虽然淀粉含量也很高，但纤维含量丰富，有助于消化和通便，适当吃一些会帮助你减肥，还有饱腹感，可以间接少吃其他食物。
所以板栗要少吃，吃的当天要多吃蔬菜和水果，这样才不会发胖。 栗子不是和高热量或油炸的东西一起吃，而是有化学反应，脂肪更容易堆积。
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匿名用户2023-10-25一会儿。 脂肪含量不是很高。
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匿名用户2023-10-24不，我喜欢吃它。
吃了超过N个后我没有回复。
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匿名用户2023-10-23你好，它不会。 板栗具有养胃健脾、健腰健肾、补血止血、健气增胃等功效。 美丽和长寿的效果。
吃栗子“一定要仔细咀嚼，这样液体被吞下，是有益的，如果吃到饱了，会伤脾脏。
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匿名用户2023-10-22板栗的淀粉含量很强，吃板栗比米饭还差。
所以板栗不能一次大量食用，吃多了容易腹胀，所以一天只需要吃6、7粒。
尤其是外面的糖炸栗子不能吃太多，吃起来就等于吃蛋糕。
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匿名用户2023-10-21体重增加并不容易。
因为他淀粉含量高，有饱腹感，能让人吃得少，自然不容易长胖。
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匿名用户2023-10-20它会导致肥胖，坚果食物含有过多的脂肪和油。
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匿名用户2023-10-19杂项会很胖，而且很有营养，如果你多吃木头，就会饿
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匿名用户2023-10-18栗子是一种很棒的秋季坚果，市场上有很多用栗子制成的零食，比如糖炸栗子。 板栗的饱腹感很强，有些减肥的人喜欢吃栗子，那么板栗热量高吗，吃栗子容易发胖吗？
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3个回答2024-03-17
如果吃得太多，会像核桃一样吃大量的食物，热量非常高，而且核桃干的热量比新鲜的要高，但是核桃的营养价值很高，千千万万的人不是为了减肥而吃的，原则是适量， 任何过量的东西都可能导致肥胖，我建议你早上吃得更好，因为早上新鲜的陈很有活力，很容易吸收和消耗。有一种方法还不错，营养也很好，不会让你发胖 芝麻花生核桃加黑豆做粉也没错，每天早上在牛奶或豆子里放几勺就OK
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4个回答2024-03-17
栗子吃多了就不会着火。 板栗味甘甜，性质温润，回肾、脾、胃经。 >>>More
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7个回答2024-03-17
核桃不增重：现代医学研究认为，核桃中的磷脂对脑神经有很好的保健作用。 核桃油中含有不饱和脂肪酸，具有预防和治疗动脉硬化的作用。 >>>More
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17个回答2024-03-17
吃葡萄能发胖吗？ 葡萄是夏季不可缺少的水果，受到许多人的喜爱。 葡萄呢，热量高吗？ 葡萄中的糖分会在我们体内转化为脂肪，导致肥胖吗？ >>>More
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19个回答2024-03-17
核桃的脂肪含量较高。
但是它也很有营养，我们不能把它当成一顿饭吃，所以吃一些作为补充。 >>>More
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6个回答2024-03-17
最容易发胖的是那些碳水化合物，它们不是使人发胖的碳水化合物，它们含有很少的碳水化合物，不像那些汉堡之类的东西，含有大量的糖分。 >>>More
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1个回答2024-03-17
Keru Liu [学者] 不！ 食用枣子可以帮助胃肠道蠕动，尤其是在早上空腹时，这有助于排便。 因为红枣中含有果胶，具有润肠的作用，对肠胃的消化有很好的效果。 >>>More
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1个回答2024-03-17
西梅富含维生素A和纤维，以及铁和钾等矿物质，但不含脂肪和胆固醇。 西梅可以帮助老年人补充铁、锌、钾，强身健骨，并能增加儿童的各种维生素。 不会变胖。
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1个回答2024-03-17
木瓜含糖量低，热量相对较少。 这对减肥有好处。 晚上可以吃。 此外，它可以排除毒素，适合便秘的人。 >>>More
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10个回答2024-03-17
睡前吃苹果可以补充维生素、果糖和各种矿物质元素，可以促进睡眠、美容美容，还可以提高身体的抵抗力。
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1个回答2024-03-17
紫薯、大米含有人体所需的营养成分。
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3个回答2024-03-17
你好，肥胖应该与遗传因素、个人体质、饮食结构问题或内分泌原因有关。 一般来说，提倡通过积极参加体育锻炼和控制高能量饮食的摄入来减肥，不能盲目应用减肥药。 恐怕吃栗子不会有预期的效果 查看原文”。 >>>More
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24个回答2024-03-17
如果晚上吃得太晚，消化不了，会变成脂肪，所以建议提前两个小时吃。 >>>More
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3个回答2024-03-17
晚上睡前吃枣子会让你发胖，而枣子的热量很高。 >>>More
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2个回答2024-03-17
减肥食品：请吃桃子。 柿子营养丰富，色泽鲜艳，柔软多汁，香甜可口，深受老少咸爱。 >>>More
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6个回答2024-03-17
不行，晚上吃点水果就好了，但不要吃高热量的水果，比如西瓜、葡萄还是可以吃的。
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3个回答2024-03-17
晚上吃石榴不会发胖，晚上吃点水果还是不错的，不用担心。 晚上吃东西要不增加体重，不看你吃什么，而是看你吃了多少，消耗了多少卡路里，身体能不能把吃的卡路里烧掉。
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6个回答2024-03-17
如果是蜂蜜，用新鲜玫瑰制成的玫瑰酱不会让你发胖。 但是如果你使用红糖，糖是一种高热量的食物，如果你吃得太多，你会发胖。 >>>More
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2个回答2024-03-17
你好，亲爱的。
不，源头不仅不会发胖，还会减肥。 它含有丰富的纤维，有助于骨骼生长和牙齿发育，被称为人体肠道的“清道夫”，具有健美瘦身的作用。 >>>More
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5个回答2024-03-17
李子是一种高碳水化合物，减肥期间不应食用。 热量最少的100克李子是168大卡，相当于150克大米。 慢跑 30 分钟只燃烧 200 卡路里，站立 1 小时只燃烧 67 卡路里。 >>>More
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23个回答2024-03-17
睡前没有水果吃！ 因为它们都有热量，所以不建议睡前4小时吃东西，容易发胖！ >>>More
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18个回答2024-03-17
在这个板栗上市的季节，街上的糖炸栗子，餐厅里的栗子汤和板栗烤白菜，超市里的板栗糕，都让人生口无口，但栗子的营养价值呢？ 中国农业大学食品科学学院范志宏博士解释说，板栗属于坚果类，但不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样油腻，淀粉含量高。 板栗干的碳水化合物达到77，与谷物的75相当; 还有多达40个新鲜栗子，是土豆的两倍。 >>>More
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14个回答2024-03-17
不，你可以不吃油炸的，我买了生栗子自己煮了。
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1个回答2024-03-17
我们都知道枸杞对健康有益。 但不要过量服用任何滋补品，枸杞也不例外。 一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适; 如果您考虑治疗的效果，最好每天吃30克左右。 >>>More
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3个回答2024-03-17
吃板栗吃多了会发烫，板栗是温热的，所以吃多了容易生气，而且板栗不易消化，吃完可以喝茶，因为板栗的主要成分是淀粉，不与茶反应。 >>>More
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24个回答2024-03-17
葡萄干的功效和功能非常丰富，是儿童、妇女和体弱型贫血者的良好滋补品，可以补充血气、暖肾、治疗贫血。 但是，如果你吃了太多葡萄干，你很容易发胖或生气。
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4个回答2024-03-17
柿子营养丰富，色泽鲜艳，柔软多汁，香甜可口，深受老少咸爱。 经测算，每100克柿子含有超过15克的碳水化合物、28克糖、19毫克蛋白质、19毫克脂肪、19毫克磷、8毫克铁、10毫克钙、16毫克维生素C，还含有胡萝卜素等营养成分。 可生吃，加工成柿子、柿饼，可用于酿酒、醋等。 >>>More
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6个回答2024-03-17
听说葡萄含糖量特别高，吃了会发胖，是吗？
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15个回答2024-03-17
苹果中的果糖比普通淀粉消化产生的糖分更容易吸收，因此存在发重的风险。 然而，这因人而异，并不是每个人都会因为睡前吃一个苹果而发胖，试想一下，当你觉得自己在发胖时，你要吸收多少苹果才能长出这么多的体重。 >>>More
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6个回答2024-03-17
绝对。 只要是糖，你就会发胖。
更重要的是，金冠红糖李子非常甜（ >>>More