山楂热量高吗

13个回答

匿名用户2023-11-06

1 个山楂（克）含有 10 大卡，步行一分钟后需要食用。

山楂的热量是95大卡100克

山楂热量不高，是一种高碳水化合物、高水分的食物，所以减肥时可以适量食用。

山楂具有消积瘀滞、收敛止痢疾、活血祛瘀等功效。主要用于治疗饮食停滞、胸膈膜饱胀、疝气、血瘀和闭经等。山楂中含有萜类化合物和黄铜类化合物等药物成分，具有显著的血管舒张和降压作用，具有增强心肌、抗心律失常、调节血脂和胆固醇含量等功能。
匿名用户2023-11-05

山楂热量高，100克95大卡。

山楂核果果，果核坚硬，果肉薄，味微酸。果实可生吃或做成果饯饼，晒干后可调酒成药，是中药果树种，具有降血脂、降血压、健心、抗心律失常等功效，也是健脾开胃的好药，祛食羚滞，活血滑痰，对胸脾、疝气、血瘀、闭经等症状有很好的疗效。

牡荆素是山楂中的一种黄酮类化合物，是一种具有较强抗癌作用的药物，其提取物对体内癌细胞的生长、增殖和侵袭转移有一定的作用。
匿名用户2023-11-04

山楂渣热量高，100g为95大卡。

山楂核果果，果核坚硬，果肉薄，味微酸。果实可生吃或做果饯饼，晒干后可当药用，是我国特有的药用果树种，具有降血脂、降血压、强心、抗心律失常等功效，也是健脾开胃的良药，祛食瘀滞，活血化痰，对胸穴、疝气、血瘀、闭经等症状有很好的疗效。

牡荆素是山楂中的一种黄酮类化合物，是一种具有较强抗癌作用的药物，其提取物对体内癌细胞的生长、增殖和侵袭转移有一定的作用。
匿名用户2023-11-03

山楂热量高，100克95大卡。

山楂核果果，果核坚硬，果肉薄，味微酸。果实可生吃或做果饯饼，晒干后可当药用，是我国特有的药用果树种，具有降血脂、降血压、强心、抗心律失常等功效，也是健脾开胃的良药，祛食羚滞，活血化痰，对胸脾胀、疝气、血瘀、闭经等疾病有很好的疗效。

牡荆素是山楂中的一种黄酮类化合物，是一种具有较强抗癌作用的药物，其提取物对体内癌细胞的生长、增殖和侵袭转移有一定的作用。
匿名用户2023-11-02

山楂的营养价值：

1、山楂含有高热量，含有大量的胡萝卜素、钙、碳水化合物、山楂酸、果胶等。

2、山楂中维生素含量极高，仅次于红枣和猕猴桃，此外胡萝卜素和钙的含量也很高。

3.山楂叶中含有黄酮类化合物，是果实含量的20倍。

山楂的好处：

1.山楂可以减肥，因为山楂中所含的脂质酶可以促进高脂肪食物的消化，可以清除体内多余的脂肪。

2、牡荆素是山楂中的一种黄酮类化合物，是一种具有较强抗癌作用的药物，其提取物对体内癌细胞的生长、增殖和侵袭转移有一定作用。
匿名用户2023-11-01

山楂不含热量。

功效：活血化瘀，软化血管，降血脂，帮助消化，抗癌化痰，抗衰老，利尿，减肥，止痛，消化，气喘，瘀滞，预防心血管疾病，开胃，消化，血液循环淤滞，镇静，恢复肺经，降血压，恢复脾经，恢复肝经。

降血脂预防心血管疾病，降低血压和胆固醇，软化血管，具有利尿镇静作用。

开胃和开胃消化，特别是为了消除肉类停滞，山楂被用于许多助消化剂中。

促进血液循环，消除瘀血。山楂具有活血化瘀的作用，有助于缓解局部充血，对瘀伤有辅助作用。

可治疗腹泻。

山楂含有缓解哮喘、化痰、抑制细菌、治疗腹痛和腹泻的成分。

促进子宫的恢复。

山楂对子宫有收缩作用，在孕妇分娩时有引产作用，能促进产后子宫恢复。

抗衰老山楂中所含的黄酮类化合物、维生素C、胡萝卜素等物质，能阻断和减少自由基的产生，增强人体免疫力，具有抗衰老、抗癌作用。
匿名用户2023-10-31

功效：山楂片含有多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等，还含有黄铜、内酯、糖、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，其中所含的脂溶酶能促进高脂肪食物的消化。促进胃液分泌，增加胃酶激素等功能。

中医认为，山楂具有散积瘀、涩痢、活血瘀瘀的功效。主要用于治疗饮食停滞、胸膈膜饱胀、疝气、血瘀和闭经等。山楂中含有萜类化合物和黄铜类化合物等药物成分，具有显著的血管舒张和降压作用，具有增强心肌、抗心律失常、调节血脂和胆固醇含量等功能。

卡路里不高。但开胃。
匿名用户2023-10-30

山楂热量：95大卡100g，相当于一碗米饭，1个苹果消耗98大卡，需要跑步12分钟，跳绳9分钟，有氧运动21分钟，热量比碳水化合物。

1 个山楂（克）含有 10 大卡，步行一分钟后需要食用。每 100 克这种食物含有：碳水化合物克; 脂肪克; 蛋白质克数。
匿名用户2023-10-29

山楂的热量分别是：98大卡100克山楂100克的热量相当于一碗米饭，1个苹果消耗98大卡，需要跑步12分钟，跳绳9分钟，健美操，21分钟的卡路里比碳水化合物。
匿名用户2023-10-28

植物性食物在卡路里和能量方面不如肉类，但它们的能量友好性较差，热量较高
匿名用户2023-10-27

营养成分（每100克）：卡路里、碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维。
匿名用户2023-10-26

它不高，但它很高。
匿名用户2023-10-25

1.山楂热量高，95多于100g。

2.山楂核果，果仁坚硬，果肉薄，味微酸。果实可生吃或做成果饯饼，晾干立立的山栎可成药，是我国独有的药用果树种，具有降血脂、降血压、健心、抗心律失常等功效，也是健脾益食的良药，祛食羚滞，活血化痰，对胸脾胀、疝气、血瘀、闭经等疾病有很好的疗效。

3.牡荆素是山楂中的一种黄酮类化合物，是一种强效抗癌药物，其提取物对体内癌细胞的生长、增殖和侵袭转移有一定作用。