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匿名用户2023-11-06红甘蓝最好的吃法是生吃，有利于营养吸收。 紫甘蓝沙拉 食材： 紫甘蓝调味 方法一成分：
紫甘蓝樱桃番茄法：将紫甘蓝和樱桃番茄用淡盐水浸泡十分钟，然后用流水冲洗以控制水分，将紫甘蓝切成细条放在盘子里，加入沙拉酱和青芥末，最后用樱桃番茄装饰。 凉拌红甘蓝 配料：紫甘蓝500克，韭菜5根，辣椒片少许，香醋两勺，香油两勺，盐 方法一：紫甘蓝洗净切成细条，细香葱切成细条。
2.将切碎的红甘蓝和葱丝放在盘子里，撒上盐，腌制10分钟。 3.腌制后，挤出水分，根据个人口味依次加入香醋、香油、辣酱面。 4.搅拌均匀即可食用。
方法二：材料：紫甘蓝半根、新鲜黄瓜一根、盐、白醋、香油 方法一从红甘蓝上去除干燥的皮肤，洗净并切碎。
2.黄瓜去刺洗净，切碎（自种不用农药，无需去皮）。 3.
将卷心菜用盐腌制 5 分钟，然后过滤出肉汤。 4.将黄瓜丝和卷心菜倒入大锅中，加入香油，与白醋拌匀，放入盘子中。
方法三：食材：紫甘蓝、金针菇 金针菇焯水2分钟。 放在水中，将红甘蓝切成细条，用盐抓住，然后加入辣椒油、盐、糖、葱花、蒜片，搅拌均匀。
方法四：配料：紫甘蓝、黑木耳、胡萝卜、香菜、豆腐皮，食谱：紫甘蓝、黑木耳、胡萝卜、豆腐皮、香菜、葱，全部切碎。 然后加入大蒜、醋、盐、糖、鸡精，混合糖醋香红甘蓝 材料：盐一小勺、糖适量、醋一勺、辣椒丝少许 做法 紫甘蓝洗净，切成长条，加盐拌匀，腌制一段时间， 挤出水，放入碗中。
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匿名用户2023-11-05紫甘蓝和我一样，全家人都喜欢吃。
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匿名用户2023-11-041.直接用手撕开红甘蓝，浸泡在过滤后的纯净水中10分钟。
2.将浸泡好的红甘蓝洗净直接沥干，切成丝倒入深碗中，加入精盐，拌匀，腌制3分钟。
3.倒出腌制好的水，加入酱汁，搅拌香醋，静置10分钟后食用。
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匿名用户2023-11-03紫甘蓝的制作方法有很多种，比如冷紫甘蓝、醋紫甘蓝、炸紫甘蓝等。
以下是用红卷心菜制作沙拉的方法。
材料：紫甘蓝150克，熟芝麻少许。
辅料：盐2g，香醋4ml，白砂糖适量。
用红卷心菜准备冷沙拉的步骤。
1.紫甘蓝切碎;
2.加入盐，搅拌均匀;
3.用手揉捏后，腌制10分钟;
4.挤出致命的水;
5.加入香醋和糖;
6.加入少许香油，搅拌均匀;
7.食用时撒上煮熟的芝麻。
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20个回答2024-03-09
紫甘蓝和我一样，全家人都喜欢吃。
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3个回答2024-03-09
材料：瘦肉半斤，紫甘蓝半斤。
辅料：葱花适量、蒜蓉适量、生抽适量、鸡粉适量、食盐适量、食用油两勺、花椒粉适量、饺皮1公斤。 >>>More
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3个回答2024-03-09
番茄红素保护人体免受香烟和汽车尾气中的致癌毒素的侵害，并能提高人体的防晒功能。 红甘蓝沙拉的制作方法如下： 1.将红甘蓝洗净切成丝，将小番茄切成两半，花叶切丝; 2.将红酒醋与鼠尾草、盐、胡椒粉、橄榄油、新鲜柠檬汁混合成香醋; 3.将切好的食材与香醋混合，紫甘蓝沙拉就做好了。 >>>More
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7个回答2024-03-09
凉拌紫甘蓝，好吃，简单易学，一起来做吧。
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10个回答2024-03-09
将红甘蓝洗净晾干后，放入沸水中快速焯水，放凉后与沙拉酱混合。
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3个回答2024-03-09
步骤。 1.将面条放入锅中，用清水煮面条。 >>>More
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4个回答2024-03-09
关于如何制作紫甘蓝的指导。
紫甘蓝可以煮、炒、冷、腌或用作辛奇等，因为它含有丰富的色素，是混合沙拉或西餐配色的良好原料。 炒菜或煮红甘蓝时，要保持其鲜艳的紫红色，操作前必须加入少许白醋，否则加热后会变成黑紫色，影响美观。 >>>More
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3个回答2024-03-09
我经常用红白菜做沙拉，在大亚梨吃的紫白菜菜好像是一道凉菜——大杂菜。
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1个回答2024-03-09
1.干豆腐用热水焯水。
2.将红甘蓝洗净，切成丝。 >>>More
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3个回答2024-03-09
如意红甘蓝的辣味食谱。
1.准备您需要的食材和调味料。 >>>More
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1个回答2024-03-09
芫荽与紫甘蓝混合准备。
1.原料。 2.切碎的红红卷心菜。 >>>More
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5个回答2024-03-09
冷！ 沙拉也可以是1：切丝，最好用一些青椒（即辣椒）切丝（功能： >>>More
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1个回答2024-03-09
半颗红甘蓝。
半个西兰花。 >>>More
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1个回答2024-03-09
成分分解。
面条调味。 西红柿调味。 >>>More
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5个回答2024-03-09
与凉菜混合... 洗净并切碎。 然后加入一些豆腐干、黄瓜什么的，醋、酱油、芝麻酱、辣椒油，看看你的味道。
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4个回答2024-03-09
配菜“冷沙拉紫甘蓝”。
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1个回答2024-03-09
材料：苦瓜一个，紫甘蓝适量。
辅料用盐和白醋适量。 >>>More
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3个回答2024-03-09
蜂蜜具有补益身体、润胃肠、解毒的功效，而芦荟则具有清热解毒、消炎解毒的功效。 芦荟加蜂蜜可以提高芦荟的适口性，进一步增加芦荟的保健功能。 此外，蜂蜜中所含的矿物质营养素、维生素等活性成分对身体也非常有益，具有滋养功能。 >>>More
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4个回答2024-03-09
紫甘蓝富含花青素，这是一种水溶性色素。 >>>More
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5个回答2024-03-09
1、紫甘蓝营养丰富，特别富含维生素C、维生素E、维生素B，富含花青素苷和纤维素。 紫甘蓝含有丰富的硫磺，对保持皮肤健康非常有益。 紫甘蓝中含有一定量的酸性物质，如烟酸、草酸等，具有一定的杀菌作用; 紫甘蓝由半胱氨酸和优质蛋白质组成，可协助肝脏解毒。 >>>More
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3个回答2024-03-09
黄瓜与紫甘蓝混合的家常食谱。
材料：1根红甘蓝和1根黄瓜。 >>>More
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4个回答2024-03-09
紫甘蓝按叶球的形状可分为三种：
1、尖头型：叶鳞茎小而尖，形似牛心，内茎长，中肋粗，品质中等，多为早熟小品种。 主要预兆讲的是小牛心、大牛心等品种; >>>More
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1个回答2024-03-09
白菜就是我们早就说的白菜，有的地方叫白菜、白菜、莲白。 它是一种非常常见的蔬菜，直到二十世纪八十年代中期，它一直是仅次于卷心菜的第二大蔬菜。 像卷心菜一样，它具有与卷心菜相同的特性，是货架稳定的。 >>>More
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3个回答2024-03-09
可以先放点醋腌制，先炒其他的，最后放紫白菜，还是会掉一点，但不会变色。
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3个回答2024-03-09
紫甘蓝富含花青素，花青素是存在于细胞液中的水溶性植物色素，花青素的颜色根据pH值而变化：酸性为红色，碱性为蓝色。 绿茶、矿泉水和苏打水等液体的pH值不同，因此遇到紫甘蓝时会呈现出不同的颜色。
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4个回答2024-03-09
紫甘蓝富含维生素C和V，维生素E和B族较多。 其中，硫磺具有杀虫止痒的作用; 大量的纤维可以增强胃肠功能，促进肠道蠕动，降低胆固醇水平。 >>>More
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6个回答2024-03-09
制作冷红甘蓝时，最好不要焯水，直接使用营养损失最小的生红甘蓝凉拌。 但是，由于紫甘蓝在种植过程中可能会喷洒葡萄酒农药，因此在制作冷红甘蓝之前，最好先将紫甘蓝浸泡或焯水在淡盐水中。 紫甘蓝可以生吃，也可以炒吃，有一种特殊的香气和风味。 >>>More
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3个回答2024-03-09
紫甘蓝可以增强我们身体的免疫功能。
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8个回答2024-03-09
营养价值及用途 紫甘蓝营养成分丰富，主要营养成分与卷心菜相似，每公斤新鲜蔬菜含碳水化合物27-34克。 粗蛋白11-16克，比卷心菜含有更多的维生素和矿物质。 因此，人们认识到紫甘蓝的营养价值高于卷心菜。 >>>More
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3个回答2024-03-09
1.紫甘蓝汁中含有的丰富维生素C，还能为人体提供抗氧化剂：维生素E和维生素A前体（胡萝卜），可以保护身体免受自由基的伤害，帮助细胞更新。 具有强身健体的作用，经常食用可以增强人的活力。 >>>More