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建议不要相信这些花哨的减肥方法。
这一切都是不健康和不科学的。
建议不要服用减肥药,减肥药不健康、不科学,减肥主要靠控制饮食和适度运动,也就是所谓的控口开腿。
其实,最好、最快、最基本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无害、最无副作用的减肥方法,就是合理控制饮食: 1.控制热量和脂肪。 始终注意食物的卡路里,减少肥肉,并在膳食中加入鱼和家禽。
2.清淡饮食。 少吃盐,吃的咸的东西越多,就越想吃。 少吃用酱汁加工的食物,酱汁富含糖、盐和面粉,会增加你的卡路里。
3.经常吃水果和蔬菜。 适量食用含有大量纤维的水果、蔬菜和全麦面包。
4.均衡饮食。 每天均衡安排饮食,同时注意规律和不过量进食。 为了减慢进食时间,一顿饭吃不少于20分钟。
5.负热量平衡。 请减肥原则:卡路里摄入量必须少于您的消耗量。
6.意志决定了减肥的效果和质量。
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1个回答2024-03-07
如果你尝试过,你不会知道,但这两个对我没有影响。
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3个回答2024-03-07
酵素粉 根酵素梅两种概念是不同的。
建议使用酵素粉,因为它对身体无害。 >>>More
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1个回答2024-03-07
青梅酵素主要用于治疗便秘和排毒; 如果你想减肥,用酵素粉,减肥效果最好。 >>>More
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2个回答2024-03-07
很笼统,因为不是纯中药,我朋友的减肥产品用纯中药效果很好。
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2个回答2024-03-07
都差不多,最好不要吃。
酶是生物酶,我们在体内可以合成很多种生物酶,当它们在体内合成时,它们具有酶的作用,但是当它们在胃里吃的时候,它们是蛋白质,会被分解成氨基酸吸收,不会有酶的活性。 >>>More
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2个回答2024-03-07
有一定的效果,但效果不明显。
健康减肥不是节食不吃,而是吃营养健康的饮食,以免有机会囤积脂肪。 >>>More
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1个回答2024-03-07
肯定有一些副作用,最好是运动减肥,不要用药物减肥,这样不仅对身体有好处,而且能达到减肥的效果,一石二鸟。
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3个回答2024-03-07
猕猴桃有很好的减肥效果。
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2个回答2024-03-07
不行,酵素李只是包裹在李子上一层东西里,还不如直接吃酵素。
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4个回答2024-03-07
【复方维他】酵素粉+魔芋纤维代餐粉减肥效果好,还能起到调胃的作用。
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2个回答2024-03-07
还是吃黄瓜比较好,坚持每天下午只吃黄瓜,坚持几个月就会见效,我以前试过了。
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4个回答2024-03-07
首先,苦瓜减肥是生吃才能达到减肥的效果,一天需要生吃两三个。 因为苦瓜中含有大量的清脂色素,这是有根据的。 如果你想减肥,你忍不住要尝试一下! >>>More
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2个回答2024-03-07
Kakaju也是一种酶李! 卡卡寿酵素梅是三九集团生产的,吃起来非常安全,效果非常好。
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3个回答2024-03-07
现在酵素品牌太多了,我觉得减肥效果最好的还是水果蜂蜜酵素,效果显著,而且还可以促进新陈代谢,从身体健康的角度来看,这样比较好用,希望楼主能采用它,试试看。
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1个回答2024-03-07
琪琪瘦酵素梅挺好吃的,会吃几颗当零食,坚持下来瘦了不少,穿不了就得买新牛仔裤。
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2个回答2024-03-07
我没吃过酵素李子,一直喝过酵素粉,我个人认为酵素粉应该容易被人体吸收。
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11个回答2024-03-07
乌龙茶 因为乌龙茶具有清肠排毒的功效; 如果你有便秘,你可以喝乌龙茶!
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1个回答2024-03-07
苦瓜,苦瓜汁真的能减肥,每天喝一杯苦瓜汁,坚持几个月,会有明显的减肥效果。 多吃水果也不错,但效果不明显,多运动很重要。 希望你越来越瘦,让我们一起做吧。
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4个回答2024-03-07
小西红柿比大西红柿含有更多的膳食纤维。 因此,小西红柿的营养价值高于大西红柿,但对于减肥来说,两者并没有太大的区别。 >>>More
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1个回答2024-03-07
我以前没有用过这个,但我用的【苗条针灸】安全健康,没有副作用,而且还是专利产品。
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4个回答2024-03-07
有一定的效果,但肯定有一定的副作用,最好是运动减肥,不要用药物减肥,这样不仅对身体有好处,而且能达到减肥的效果,一石二鸟。
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2个回答2024-03-07
我失去了李子,也属于酶李子!
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2个回答2024-03-07
自然减肥是最好的。
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2个回答2024-03-07
玫瑰茄子效果很好,但如果搭配红茶减脂,效果不言而喻。 我希望你能接受我的建议。
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2个回答2024-03-07
蜂蜜饮食是三天只喝蜂蜜水,不吃任何其他食物,三天后可以恢复正常饮食。 苹果饮食是三天只吃苹果和水,什么都不吃,这样可以快速减掉3到6公斤。 但需要注意的是,使用三天后,不要吃高热量食物和暴饮暴食,否则会适得其反。 >>>More
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2个回答2024-03-07
如果你想减肥,就不要依赖那些拔罐刮痧吸脂茶减肥药减肥胶囊减肥膏等,主要在于其本身,其实最好、最快、最基本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无害、最无任何副作用的减肥方法是合理控制饮食: >>>More
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9个回答2024-03-07
不做果汁,苦瓜没有水也没有汁 最好生吃(去籽),每天至少2个 吃久了,吃一个星期就行了,2周没用 而且这也要看你的体质,
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3个回答2024-03-07
纤细的梅子吧,白云山,品牌更大。
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2个回答2024-03-07
酵素李子和果冻都是酶衍生产品。 在效果方面,因为酵素梅中的一些成分有助于排泄效果,而果冻效果要差很多,当然价格也不同,所以在食用前要看清楚成分。
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2个回答2024-03-07
酶李子更好。