-
匿名用户2023-11-06有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
-
匿名用户2023-11-05苹果是低热量的水果，多吃苹果，填饱肚子，不能吃高热量的肉蛋奶。 苹果含有果酸和纤维素，可促进循环排泄，还可以减肥。
-
匿名用户2023-11-04说实话，我还没见过真正吃苹果减肥的人，所以咱们最多就留着吧！ 以前试过只吃黄瓜，可是瘦了两斤，连续三天吃黄瓜，最后吃到了恶心！ 我减掉了2磅，从未减肥，最后我吃了Slim Aimei减肥了。
-
匿名用户2023-11-03苹果不是为了减肥，而是用来代替大米，它们热量低，含糖量少。
-
匿名用户2023-11-02苹果酸可以促进脂肪燃烧。
-
匿名用户2023-11-01苹果是低热量的食物，苹果酸是低热量的食物，是减肥的理想食物，苹果酸可以分解人体脂肪，防止超重，使皮肤润滑柔软，这是因为苹果中的营养成分是可溶的，容易被吸收。
-
匿名用户2023-10-311个苹果只有60 100千卡，不含脂肪，不含钠，是减肥人士较好的食物。
在巴西里约热内卢大学进行的一项研究中，超重的中年女性被分为 3 组，每组吃低热量饮食，吃 3 个苹果、3 个梨或 3 个燕麦饼干（3 种类型）。
食物的膳食纤维含量相等）;12周后，发现吃苹果和梨的女性体重减轻，而吃燕麦饼干的女性变化不大。 苹果是高纤维、低热量的食物，苹果经常被吃掉。
水果不容易饥饿，卡路里摄入量较少，有助于减肥。
-
匿名用户2023-10-30苹果含有大量的果胶，吃它们会让你感到饱腹。 因此，饭前15分钟左右吃一个中等大小的苹果，对有一定的效果有好处。
但要注意，冬天吃太多苹果会使皮肤干燥。
许多人都尝试过三天的减肥餐。 结果因人而异，取决于你的减肥后是否会反弹。 建议夏天尝试一下，不然冬天热量肯定不够，人体会感到寒冷。
-
匿名用户2023-10-29因为它是一种低热量的食物，无论你吃多少，你消耗的卡路里都不会比你在日常生活中吃的多，所以减肥是自然的。 坚持三天应该不会有明显的效果。
-
匿名用户2023-10-28我的一个高中男生在暑假期间吃了两个月的苹果，我以为开学时班上有个新同学。
前三天一餐吃 2 份，第二天吃一顿。
我减掉了20多磅。
-
匿名用户2023-10-27吃了三天，效果就知道了！ 效果显著！ 苹果真的可以减肥。
当然，很容易想到每天吃苹果。 这有点难做到。 所以我介意你能不能在吃苹果的时候加一些意大利面。
一定要在早上吃！ 这将减轻你的饥饿感。 早上吃高热量的食物不会让你发胖
-
匿名用户2023-10-26这种方法并不适合所有人，效果因人而异，容易反弹。 你不能急着减肥，每天控制住嘴巴，配合运动，坚持下去就会见效。
-
匿名用户2023-10-25原因一：苹果会增加饱腹感，饭前吃可以减少食物的进食量，达到减肥的目的。
原因二：苹果中含有一种水溶性膳食纤维，可以减少肠道内有害菌的数量，帮助有益菌繁殖。 这种水溶性膳食纤维对减肥有益，因为大多数肥胖的人都与食物中热量摄入增加或体力活动减少有关。
饮食中的膳食纤维可以减少热量能量的摄入，肠道内营养物质的消化吸收也会减少，最终使体内脂肪消耗，起到减肥的作用。
原因三：吃苹果会减少人体的热量摄入，不足的部分需要体内积累的热量供应。
原因四：肥胖的人几乎总是因为暴饮暴食而胃胀，无法控制自己的食欲。
原因五：苹果中所含的苹果酸能使新陈代谢正常运转，使各种营养物质顺利分解，促进食物在人体内的吸收和代谢，起到低热量的作用，能有效预防肥胖，能起到减肥的作用。
-
匿名用户2023-10-24消化速度快，淀粉和脂肪含量少。
-
匿名用户2023-10-23这是可能的，bai，但身体的危险是du。
非常大，首先食物的来源非常单一，很容易造成营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量并不低，还会带来强烈的饥饿感，如果导致报复性进食，会增加减肥的负担， 因此，仅靠吃水果来减肥是非常不可取的。
-
匿名用户2023-10-22吃苹果拷贝能减肥吗 1个不大不小的苹果，只含有60 100大卡的热量，无脂肪无钠，对于正在减肥的人来说，是较好的食物。 在巴西里约热内卢大学进行的一项研究中，将超重的中年女性分为3组，每组每天吃低热量饮食，吃3个苹果、3个梨或3个燕麦饼干（3种食物的膳食纤维含量相等）; 12周后，发现吃苹果和梨的女性体重减轻，而吃燕麦饼干的女性变化不大。 苹果是高纤维、低热量的食物，经常吃苹果不容易感到饥饿，热量摄入低，有助于减肥。
-
7个回答2024-03-23
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
-
7个回答2024-03-23
苹果含有苹果酸，会刺激胃部并产生肿胀感。 有些人喜欢在吃饭前20-30分钟吃一个苹果，这样他们就会吃少量的米饭，有人说连续3天吃苹果，不吃饭会有明显的减肥效果。 但我试过了。 >>>More
-
1个回答2024-03-23
减肥茶是为减少各地的肥胖而准备的茶，其配方不同，大部分都添加了适当的中药或中草药，减肥茶具有减脂、降胆固醇、消除疲劳的作用。 用法与普通茶相同。 大多数减肥茶都有清热解毒的功效，过量食用会引起营养失调和腹泻。 >>>More
-
31个回答2024-03-23
我觉得没关系，因为我自己是吃苹果减肥的，在这里，我将介绍几种减肥方法： >>>More
-
2个回答2024-03-23
释义1：“方言”白肉一般是指肥肉。 因为脂肪也是白色的。 解释2 白肉是一个营养术语，广义上是指肌肉纤维细腻、脂肪含量低、脂肪中不饱和脂肪酸含量高的肉。 >>>More
-
21个回答2024-03-23
早餐吃一个鸡蛋和一杯牛奶。 中午正常进食（但尽量少吃肉），晚餐只做一个苹果，喝水。 >>>More
-
1个回答2024-03-23
你不能减肥，但你感觉饱了，你的卡路里比较低，不建议你节食减肥，对你的身体不好，或者运动减肥。
-
12个回答2024-03-23
杨梅中所含的果酸不仅能开胃、消食解暑，还具有防止体内糖分转化为脂肪的作用，有助于减肥。
-
13个回答2024-03-23
枸杞可以减肥，因为枸杞含有甜菜碱、亚油酸、蛋白质和维生素，它们都可以在减肥中发挥作用。 此外，枸杞中含有一种甜菜碱，可参与脂肪代谢，有效抑制脂肪在肝细胞中的沉积，降低肝脏中的总胆固醇。 它还有助于肝细胞的再生，起到促进脂质代谢的作用，但还是要看个人的身体原因，因为每个人的体质都不一样，所以适合每个人的方式也不会一样。
-
6个回答2024-03-23
吃木瓜可以减肥。 木瓜中含有木瓜酶，而青木瓜的木瓜酶大约是成熟木瓜的两倍，这些木瓜酶不仅可以分解蛋白质和糖分，还可以分解脂肪，还可以通过分解脂肪来去除脂肪，收缩肥大细胞，促进新陈代谢，及时将体内多余的脂肪排出体外，从而达到减肥的目的！
-
1个回答2024-03-23
芦荟不仅是一种成分，还可以用于美肤和减肥。 >>>More
-
35个回答2024-03-23
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
-
43个回答2024-03-23
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
-
4个回答2024-03-23
苹果煮熟后再吃，营养加倍，降低胆固醇，降低血糖，保养血管！
-
21个回答2024-03-23
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
-
2个回答2024-03-23
减肥似乎没有太大效果。
但美容排毒。 >>>More
-
6个回答2024-03-23
吃苹果减肥，但一天只吃3个，最好不吃饭
-
12个回答2024-03-23
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
-
14个回答2024-03-23
是的，但最好以健康的方式减肥。 多注意饮食，不要暴饮暴食。 再加上合理的运动，绝对可以减肥。 同时，祝你减肥成功。
-
4个回答2024-03-23
木瓜不是减肥食品——吃得太晚，含糖量高会让你长肉。
-
15个回答2024-03-23
紫薯的热量为100kcal 100g，膳食纤维含量高，是非常好的减肥主食 紫薯消化速度比较慢，所以饱腹感强、消化不良的人不宜吃太多，更不能生吃。
-
3个回答2024-03-23
李子本身很有食欲，没有减肥功效。
-
8个回答2024-03-23
每天吃一个西红柿，可以有效补充维生素C，帮助美白。 它似乎对减肥没有太大影响。
-
3个回答2024-03-23
1.控制卡路里和脂肪。 始终注意食物的卡路里，减少肥肉，并在膳食中加入鱼和家禽。 >>>More
-
4个回答2024-03-23
水果和花茶都有一定的减肥效果，但直接吃喝的效果并不明显。 我之前尝试过各种减肥方法，但效果都没用，后来同事给我介绍了一款“瘦芦荟百合”减肥产品，服用第一个疗程就减掉了15斤，效果还不错，服用期间没有发现副作用。 呵呵，我个人比较胖。 >>>More
-
9个回答2024-03-23
谁告诉你吃西红柿减肥。 你不相信。 减肥怎么可能这么容易，要想减肥，运动和饮食调整是靠谱的，而且需要一定的时间，所以不能要求速度，不用担心。 >>>More
-
18个回答2024-03-23
当然可以，但要小心伤害你的身体！
你可以在饮食中跳过这种极端的方法，少吃高热量的食物，多运动！ >>>More
-
22个回答2024-03-23
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
-
3个回答2024-03-23
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
-
9个回答2024-03-23
咱们去能用的只有质量，2进几减肥还是一顿饭，胖！ 这会让你变白。 每次丢奶都忍不住，吃一会儿合适的饭菜，朋友胖了。 >>>More