在节食时，我每天只吃五个红枣

凡事都有两面性，有好的也有坏的！

红枣虽然有一定的补气补血功效，但不宜吃太多！ >>>More

以这种方式减肥是很困难的。 节食容易引起贫血和低血糖，虽然吃苹果是有益的，但不能单靠苹果来维持营养。 虽然吃苹果可以减掉4、5斤，但后遗症很严重，会出现虚弱生病、偏头痛、焦虑等症状，恢复正常饮食后会反弹。

如果你生病了，你可以吃一些。 一剂感冒药，红枣的量为4颗。 你每天喝感冒药不超过3次，是12粒。 >>>More

红枣补血，不会发胖

吃完后，皮肤又白又红。 >>>More

这个问题有无数种解决方案，这完全取决于不同的资格。 >>>More

不，大枣只是含糖量有点高，吃十个也没关系，大枣的营养价值也相当高。

你好，红枣是滋补中药，可以天天吃，但不能多吃，一般一天3-5片就可以了。 >>>More

吃早餐，少吃午餐，不吃晚饭，不吃零食，多动，一周就有效了

这没有错。 如果你吃得太多，你会发炎。 每天最多服用 5-6 粒胶囊。

红枣有养气补血的功效，老中医建议，如果身体不太好，一天8颗红枣最合适。 红枣不属于辛辣、刺激、寒腻的食物，对胃还是比较滋养的。 但是，不要吃太多红枣，这会影响你的食欲。 >>>More

不多。

除上述营养成分外，红枣还含有多种活性成分，如三萜皂苷、生物碱、黄酮类、有机酸等，具有延缓衰老、抗氧化、提高免疫功能、抗肿瘤等作用。 红枣中所含的环磷酸腺苷参与体内核酸和蛋白质的代谢，促进蛋白质和抗体的合成，从而增强机体抵抗疾病的能力。 红枣还具有保肝、增强体力、抗过敏等功效。 >>>More

你吃得不多，我应该说很少。

不过，我有一点建议，如果你的胃不好，尽量少吃香蕉，最好用其他温和的水果代替，香蕉凉了，对胃不好。 >>>More