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这取决于你吃了多少,运动了多少。 你想消费多少,你能消费多少? 建议合理减少进食,增加运动量,长期坚持才能成功!
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不是吗,但你可以持续几天。
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不建议节食,你的身体会营养不良,会影响你的新陈代谢。
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3个回答2024-04-11
少喝水或不喝水,苹果含水,如果多吃多喝水,不仅挨饿还减肥。 人们来分享他们的经验并互相鼓励。 祝你减肥好运!
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1个回答2024-04-11
吃苹果减肥的好处是不必饿肚子,饿了可以吃苹果。 因为它是一种低热量的食物,无论你吃多少,你消耗的卡路里都不会比你在日常生活中吃的多,所以减肥是自然的。 >>>More
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29个回答2024-04-11
是的,这是科学的,每天早上喝一杯水减肥很重要。 它将被采用!
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1个回答2024-04-11
如果我每天都吃苹果。 我也不想喝水。 试着掰开苹果? 他切断了水。 查看结果。
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3个回答2024-04-11
以我个人的经验,我用了不到一年的时间就减掉了整整20磅(以前是125磅,现在是105磅),我没有吃减肥药,我只是控制了食欲。 一次只吃少量米饭或半个馒头,一开始可以多吃一些,但不要贪心,吃了几口就不觉得饿了就不要再吃了。 一开始很难,但不到一个月你就会习惯,然后你会觉得你的胃越来越小,当你吃完东西后感到饱时,你离成功不远了! >>>More
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6个回答2024-04-11
吃苹果减肥,但一天只吃3个,最好不吃饭
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2个回答2024-04-11
有可能,但对身体的伤害非常大,首先食物来源很单一,很容易引起营养不良,其次,看起来能量很低,其实苹果的能量也不低,还会带来强烈的饥饿感, 如果导致报复性饮食,就会增加减肥的负担,所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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1个回答2024-04-11
它可以每天吃,早上吃一次,也可以早上吃。 它必须坚持很长时间。
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2个回答2024-04-11
喝水也没关系,吃完龙虾后吃个果盘也没关系。
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3个回答2024-04-11
我读书的时候,同学们也吃了三天苹果瘦了6斤,所以大家应该不一样。
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4个回答2024-04-11
然后你饿得更快,更不用说你不能空腹吃香蕉了。
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2个回答2024-04-11
可以说绝对是:吃苹果,你才能变美。 原因如下: >>>More
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2个回答2024-04-11
水是必须要喝的,而且要多喝水,多喝水出饱腹感的效果,多喝水排出体外,有利于排出毒素,除了减肥还可以美容。
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2个回答2024-04-11
这伤害了身体。
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2个回答2024-04-11
这将是一个死滴! 想要减肥,建议合理饮食,多运动,实现收入不足,时间长了就能减肥,会让你拥有匀称的身材! 不要歪歪扭扭,祝你好运 1!
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1个回答2024-04-11
恐怕受不了了,所以建议每天饭前吃1或2个。 当然,如果你吃得很多,你可以多吃一些。 呵呵。 如果你按照你的方法,你担心排毒效果明显低于减肥效果。 适当就足够了。
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5个回答2024-04-11
我曾经吃过苹果,一连吃了5天,中途没有吃主食,很少喝水,因为喜欢辣椒,偶尔吃点辣椒,所以瘦了9斤左右,但是我不推荐这个方法,第一个伤身体,第二个容易反弹,我觉得一周吃三天苹果比较科学, 一周吃三天苹果,然后两天吃清淡的食物,最后两天吃正常饮食,这样一周一周,吃一个月,适量运动,效果很好。
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7个回答2024-04-11
这很好,但食物要均衡,每天都要吃水果,但肉类也要适量食用,蔬菜是必不可少的。
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4个回答2024-04-11
不一定,运动和健身也很强。
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1个回答2024-04-11
E尝试了好几次苹果饮食,看起来三天就瘦了一斤左右(效果绝对不如网上宣传的! 然后在第四天,无论E吃得再少,只要她吃面包和蔬菜,她就会反弹1斤以上,苹果饮食还是很难坚持。 在尝试之前要小心!
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3个回答2024-04-11
是的。 富含铁,有助于血红素的产生,使皮肤变白变红。 西红柿也有很好的美白效果。
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2个回答2024-04-11
是的,我坚持吃苹果2天,酸奶1天,而且不能直接走路,我劝你不要,这种饮食很有害,很容易引起贫血和胃病,不要以为只要减肥,健康就重要,真的病了就滴了很不舒服。
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6个回答2024-04-11
不。 苹果含有果糖,可用于减肥。 但是,你不能只吃苹果。 如果只吃苹果,人体就会缺乏所需的所有营养,从而降低身体的物理抵抗力。 人体会经历负面情绪和特征,如嗜睡、疲劳和烦躁。 >>>More
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4个回答2024-04-11
水果的主要成分是水和糖,糖摄入过多,也会肥胖,一道办法不一定会减肥,合理的饮食和运动,是减肥的唯一方法。