空腹吃苹果可以减肥吗

有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

效果是平均的。 建议如下。

首先，不要迷信药物，大多数减肥药对身体的危害很大。 >>>More

要减肥，不要减少早餐。 减去晚餐。 早餐和午餐逐渐减少到现在的一半。 饿了就吃水果。

可以空腹吃红枣，每次吃5-6粒，可以起到加强脾胃消化的作用，适当吃一些是有用的，因为红枣吃完后有饱腹感，吃多了会引起消化不良。 特别是饭前半小时吃东西，不仅可以消化和保持理想的体重，而且必须长期坚持。

柿子，尤其是未成熟的柿子，一次不宜多吃，更不能空腹吃。 >>>More

空腹吃苹果不会伤到胃。 苹果是一种营养价值非常高的水果，被称为水果之王。 最好早上空腹吃苹果，会给身体带来多种好处。 >>>More

早餐不能用苹果，想减肥，告诉你一个办法，早点吃！ 午餐不错！ 晚吃少了！ >>>More

以下是我最初的经历，我通过减肥总结了一下。 >>>More

这样减肥很难 苹果热量很高，含糖量很高 体脂30以上就是肥胖，也就是说，吃得很少，就会发胖，你知道为什么不呢？ 科学证明，一公斤脂肪每天只消耗6卡路里，一公斤肌肉每天消耗100卡路里。 这并不完全是正确的方法 你先运动会减掉水分，然后是肌肉群（即蛋白质），最后是脂肪，往往当你想减脂的时候，很多人都坚持不住了，他们不得不再吃，而且会比以前更胖，那是因为运动后身体的吸收量是平时的两倍， 所以会变胖，所以正确的减肥概念是： >>>More

柿子不能空腹吃吗？ 记住这“4个不要”，你想吃什么就吃什么。

许多人认为空腹吃某些食物可能对身体有害。 西红柿，可以空腹吃吗？

栗子可以空腹吃。 板栗的主要成分是碳水化合物，矿物质的含量也比较丰富，属于坚果类食物。 它应该适量食用，而不是作为主食。 >>>More

也可以空腹吃核桃，但其实日常生活中并没有那么多的关注。 如果大家都很小心，在生活中是很麻烦很累的，所以在生活中，什么东西都不应该多吃，但是吃饭对身体还是有好处的，能够控制一定量的食物是好的。

空腹吃苹果会让你发胖。

原因：空腹吃苹果是最容易变胖的坏习惯，这是因为空腹吃苹果需要大量的胃酸，而苹果的很多有效成分都是酸性的，这样一来对胃会造成很大的伤害，对胃的消化功能有很大的影响。 >>>More

最好不要空腹吃猕猴桃，因为猕猴桃中的蛋白酶活性很强，容易刺激胃肠。 >>>More

不。 空腹吃苹果可以排除体内毒素，空腹吃不了多久就排便了，最好在饭前半小时吃苹果，这样可以减少30%的热量摄入，对身体非常有益。 >>>More

一般来说，不，苹果是为数不多的可以空腹吃的水果之一。 只要没有胃溃疡等疾病，空腹吃苹果就不会伤到胃。 相反，空腹吃苹果更容易吸收其营养，对身体有好处。

早上空腹吃苹果可以减肥，苹果含有大量的糖分，人们一般早上都饿了，吃苹果可以补充糖分，所以早上吃苹果营养价值很高，空腹吃苹果可以帮助消化。

绝对！ 紫薯是马铃薯食品！ 是米饭！

它不应该空腹吃。 空腹时胃酸分泌增加，因为西红柿中含有的某种化学物质与胃酸结合容易形成不溶于水的肿块，常引起腹痛，引起胃部不适和胃胀。

建议早上不要空腹吃水果，大多数水果含有较多的酸，空腹吃会刺激胃肠道，长此以往会引起胃痛。

好。 它不会伤害你的胃。

吃苹果有很多好处： >>>More

据说喝可乐可以融化柿子，让柿子变硬，但不知道是不是真的，好像是在电视上看科教节目一样。

板栗可以空腹吃，但一次不要吃超过半斤，不要吃太多，肚子胀，吃多了肯定对胃不好祝你身体健康，好运。

分析：

番石榴中含有果糖、葡萄、番石榴蔗糖、谷氨酸等，空腹食用会分解胃中的糖分，刺激胃酸分泌过多，引起胃部不适。 >>>More

早上只吃这些是不可能减肥的，如果你晚上吃它，你可以减肥。

1.番石榴不建议空腹食用。

虽然番石榴含有一定的碳水化合物、蛋白质和脂肪，空腹食用可以帮助补充能量，其丰富的膳食纤维可以帮助清洁肠道和排便，但空腹吃番石榴会对身体健康产生一定的不良影响，因此不建议空腹食用。 >>>More

是的，它对胃不好，它是酸性的。

是的，但你吃完饭后会饿

苹果是我们日常生活中最常见的水果之一，它的营养价值非常高，它有多种功效，可以说只要每天吃苹果，就不用担心维生素缺乏什么的。 那么早上空腹吃苹果可以吗？ 答案是肯定的。 >>>More