柠檬和猕猴桃中哪个维生素C含量更高？

它必须是西红柿。

第一层：鲜枣、沙棘、猕猴桃、葡萄柚。 >>>More

成比例，质量越大，维生素越多。

猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素的产生，有助于消除皮肤上的雀斑。 >>>More

猕猴桃含有维生素A、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、维生素C、维生素E等。 它还含有钙、钾、双酚、锌、锗等微量钙、钾、双酚、锌、锗等微量氯新乙和人体所需的17种氨基酸。 由于其维生素含量，它是水果中最好的，通常被称为“维生素C之王”。 >>>More

通常猕猴桃中含有维生素A、维生素B、维生素C等维生素，除此之外，猕猴桃还含有大量的矿物质元素、碳水化合物、膳食纤维等营养成分。 >>>More

猕猴桃又称猕猴桃，其果肉绿如玉，香味诱人，口感酸甜，口感香甜，食用后回味悠长，特别清爽。 由于猕猴桃富含大量的维生素C，每100克新鲜水果中含有100-400毫克的维生素C，比柑橘高5-10倍，比苹果和梨高20-30倍。 果实中还含有人体所需的17种氨基酸和果酸、单宁酸、柠檬酸、钙、磷、钾、铁等矿物质元素，是一种独特的营养保健水果。 >>>More

1.取等质量的橙子和苹果果肉，果汁，分别放入容器（例如烧杯）中; >>>More

葡萄和苹果的维生素C含量相对较高。

每100克生苹果（去皮）含有4毫克维生素C，维生素C是心血管系统的保护者，也是心脏病患者的健康元素。 多吃苹果的人比不吃或少吃苹果的人感冒的可能性要小得多。 因此，一些科学家和医生将苹果称为“全能健康水果”或“全科医生”。 >>>More

朋友们，大家好！ 猕猴桃中含有多种维生素和脂肪、蛋白质、氨基酸以及钙、磷、铁、镁、果胶等，其中维生素C的含量非常高，每100克猕猴桃中含有维生素C400 430毫克。

猕猴桃Vc含量和食用纤维素含量均达到优标准，猕猴桃Ve 和Vk含量被评为优良，猕猴桃脂肪含量低，不含胆固醇。 与其他水果不同，猕猴桃含有多种营养成分，大多数水果都含有丰富的营养成分。 >>>More

猕猴桃又称藤梨、阳桃、白桃、毛梨、猕猴桃，即猕猴桃，猕猴桃是一种营养价值很高的水果，其容性固形含量为14-20%，含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，富含矿物质，每100克果肉中含有27毫克钙， 磷26毫克，铁毫克，还含有胡萝卜素和多种维生素，其中维生素C含量超过100毫克（每100克果肉），部分品种高达300毫克以上，是柑橘类的5-10倍，是苹果等水果的15-30倍， 因此被誉为世界“水果之王”。 >>>More

红阳猕猴桃外观光滑绿意盎然，果心呈放射状红色条纹，如日如雨，光芒四射，魅力四射，赏心悦目，吃饱眼宴，蕴含滋补血液、滋养肌肤的红色素功效。 口感纯正甜美，果肉肥美多汁，香喷喷，无酸味，每100克鲜果肉含维生素C 100-420毫克，药用价值极高，农场直供，为保证水果新鲜度，当天采摘，当天发货， 果实营养齐全，鲜活可口，耐贮藏。

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猕猴桃吃多了，舌头头疼，猕猴桃冷了，事情一定要颠倒过来，什么吃多肯定不好。 >>>More

这个可不是这样计算的，猕猴桃本身就含有一定量的维生素E，如果问有多少猕猴桃能达到每日推荐剂量的维生素E，那么成年人每天的需求量在15mg左右，所以每天吃1-2个猕猴桃就可以覆盖了。 需要注意的是，如果补充过多维生素E，会对健康有害，影响免疫力、生育能力、精神和神经功能，所以一定不要吃得太多，建议不要超过5天。

美国新泽西州洛格斯大学的Paul Lacis博士最近开展了一项关于水果营养价值的研究，他表示，在27种最受欢迎的水果中，来自新西兰的猕猴桃（kiwifruit）营养价值最高，指数为16，其次是木瓜（14）、哈密瓜（13）、草莓（12）、芒果（11）、 橙子（11）和柠檬（11）。也就是说，如果把水果摆成金字塔形，那么猕猴桃就放在顶端，木瓜、哈密瓜和草莓放在第二层，其次是芒果、橙子和柠檬，还有我们平时吃的苹果、香蕉、西瓜等，只能放在金字塔的底部。 >>>More

应该是猕猴桃（文献）：猕猴桃极其丰富的维生素C含量是猕猴桃的一大特点，比柑橘、苹果等水果高出数倍甚至数十倍。 猕猴桃之所以能起到美白祛斑的作用，是因为其中的维生素C能有效抑制皮肤中多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化的色素转化为还原的浅色素，干扰黑色素的形成，防止色素沉着，保持白皙的皮肤。

一定是猕猴桃！ 尤其是野生猕猴桃更丰富。

一定是猕猴桃，是水果之王。

据研究，猕猴桃被认为是营养密度最高的水果，每天吃两个猕猴桃可以补充体内钙质，增强人体对食物的吸收，改善睡眠质量。 猕猴桃中的微酸可以促进肠胃运动，减少肠胃胀气，改善睡眠。 猕猴桃含有丰富的维生素C，一个猕猴桃含有87毫克的维生素C，果肉中的黑色颗粒富含维生素E，可以预防黄斑变性。 >>>More

这个绝对是猕猴桃，它被称为维生素之王

你好，苹果含糖量高。 猕猴桃因其所含的营养成分而被称为“水果之王”。 它不仅含有多种有机物，还含有钙、锌、硒、钾等多种微量元素，以及人体所需的许多氨基酸，以及丰富的果糖、柠檬酸、葡萄酸等成分。 >>>More

樱桃是美国、加拿大、智利等美洲国家生产的进口樱桃，樱桃的价格相差很大。 樱桃呈暗红色，果皮厚; 国产樱桃颜色呈粉红色，外观小巧，皮薄而柔软。 樱桃和樱桃的营养价值相似，但不同的是，樱桃的铁含量特别高，在所有水果中名列前茅。 >>>More

成分没有区别，但猕猴桃含有更多的每种营养素。 >>>More