它的热量低于干猕猴桃或香蕉片

干果的热量大约是原来的5到10倍，因为干果做完后水分流失很多，含糖量还是很高的，加工过程中还添加了很多甜味剂等高热量成分，所以不建议吃。

我查了一下河南科技大学学报（qikanzj）的期刊名称，有四个版本，自然科学版、医学版、社会科学版、农业版。 其中，只有自然科学版属于核心，其他都不是。 如图所示。 >>>More

香蕉是高热量水果，每 100 克果肉含有 378 焦耳。 在一些热带地区，香蕉也被用作主食。 香蕉果肉的营养价值相当高，每100克果肉含碳水化合物20克，蛋白质1 2克，脂肪含0 6克; 此外，它还含有多种微量元素和维生素。 >>>More

1、美容美容：猕猴桃干中含有维生素A、维生素C、维生素E等维生素，对皮肤有一定的改善作用，能使皮肤更光滑、更丰富多彩，减少皮肤中黑色素的存在，有一定的美容效果。 >>>More

猕猴桃是一种低糖水果，可以少吃。 但是香蕉是高糖水果，不要吃！

呵呵，其实我个人很喜欢，有的人喜欢酸味比较强的猕猴桃，也有人喜欢甜的。 >>>More

至于绿心、红心、黄心，其实都差不多。

楼下买的进口的可能是国内的，国外贴有标签。 >>>More

红猕猴桃比绿猕猴桃更甜，味道更美味。

绿心猕猴桃成熟的时候也很甜，但甜中会有些酸味，尝起来有点酸甜。 >>>More

1 黄心和红心哪个更好。

每个都有自己的好处。 猕猴桃的黄心和红心是由猕猴桃的品种引起的，但其营养成分和功效没有区别，它们都含有糖类、维生素C、维生素A、维生素E、钾、镁、纤维素、叶酸、胡萝卜素、钙、黄体酮、氨基酸等营养成分。 >>>More

只不过不同品种和口味的营养价值不同，黄毛少，绿毛多。 >>>More

猕猴桃的热量确实不大，但是超市里的猕猴桃干也不小，以为是果脯，而且在制作过程中添加了大量的糖分，只需要尝一次就知道了。

每个人的体质都不一样，这三种水果都不错，只有适合自己的才是最好的。 便秘的人还是要从日常饮食和生活习惯出发，坚持每天吃一点补气养血润肠的吃点药，这样才能告别烦恼，推荐一种可以代餐的东西，元力宝五谷和和谐粉， 我现在基本上一天一次，很开心，脸上的斑点也消失了。

它没有任何特殊效果，但多吃水果对身体有好处。

你可以一起吃，没有过敏。 猕猴桃含有丰富的维生素A、维生素C和维生素E，不仅可以美化皮肤，还具有抗氧化作用，能有效美白皮肤，消除雀斑和粉刺，增强皮肤的抗衰老能力，增强免疫系统，促进伤口愈合，对痤疮和痤疮疤痕有相当大的效果。 >>>More

这两种水果都属于寒性，如果是热体质，可以一起吃，比如出血痔疮。 如果建议脾胃不好的人不要一起吃饭，会刺激胃部并诱发腹泻。

都比较高，红心含有较多的钙和微量元素，而且容易吸收。 它适用于补钙和微量元素。 黄心含有较多的叶酸，对减肥有效，也更适合孕妇食用。

猕猴桃又称羊桃，俗称"茅草梨"、"几维鸟"果实富含维生素C，酸甜可口，香气扑鼻，以"水果之王"。 >>>More

每 100 克猕猴桃含锌毫克; 每 100 克苹果含锌毫克。 所以猕猴桃的锌含量比苹果高。

是的，但个人意见：不要有蜂蜜，也不要在里面放那么多水果。

哦，接受我的回答。

香蕉具有通便作用，香蕉中含有胃部无法接受的成分，空腹吃香蕉会引起肠胃不适，引起腹泻。 需要提醒的是，水果不能代替早餐，水果只能是辅食，早餐一定要吃好，一定要有主食、鸡蛋、牛奶等，这样才能补充体内的能量和热量，补充血糖。 如果没时间，可以在外面买一些食物，比如包子、豆浆等，然后补充一些水果，营养很丰富。

假的，会沾染腐化，久而久之会腐烂。

不利于种子生长。 >>>More

猕猴桃很高。

猕猴桃营养素： >>>More

一切都很好。 你可以买任何你喜欢的东西。 >>>More

猕猴桃又称藤梨、阳桃、白桃、毛梨、猕猴桃，即猕猴桃，猕猴桃是一种营养价值很高的水果，其容性固形含量为14-20%，含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，富含矿物质，每100克果肉中含有27毫克钙， 磷26毫克，铁毫克，还含有胡萝卜素和多种维生素，其中维生素C含量超过100毫克（每100克果肉），部分品种高达300毫克以上，是柑橘类的5-10倍，是苹果等水果的15-30倍， 因此被誉为世界“水果之王”。 >>>More

成分不同，营养丰富，但猕猴桃，又称猕猴桃，营养丰富。

猕猴桃，中国水果之王，榴莲，世界水果之王。

你说的是浦江，你想添加一个草书前缀。

浦江的应该早十多天成熟，苍熙的要晚一些，味道好吗？ 每个人对头发的看法都不一样，应该很好。 >>>More

红猕猴桃的维生素含量最高，营养价值高于绿心和黄心，味道更甜，价格也更高。 但是口感不如黄心，黄心是国外品种，也就是猕猴桃，营养适中，酸甜适中，要看个人选择。

我个人认为猕猴桃比较好，男人外出时又累又累，容易缺水和维生素摄入。 它会导致感冒和流感，以及着火的发烧。 每天一个猕猴桃还是好的。 而且方便。