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匿名用户2023-11-06对于普通人来说，饭前一小时，饭后一小时。
人们通常认为水果最好在饭后吃，但台湾的一位教授提出了一个新的观点，强调饭前一小时吃水果是最有益的。 原因是水果是生食，吃了生食再吃熟食后，体内不会出现白细胞增多等反应，有利于保护人体免疫系统，增强预防疾病和癌症的能力。
饭后吃水果没有这种保护作用。 另外，吃完一顿饭后吃水果不能及时将果糖含入肠道，导致胃内发酵，产生有机酸，引起腹胀和腹泻，所以饭后需要等一个小时才能吃水果。
其实饭前吃水果比饭后吃水果好，医学家指出，食物从胃进入小肠需要1到2个小时，饭后吃水果会阻塞胃里的食物，长期会导致消化系统紊乱。 相反，饭前吃水果，维生素C可以帮助消化肠道中肉类的铁，并且可以略微降低食欲，可以比主餐少吃。
传统上，饭后吃水果是一种很好的饮食习惯。 然而，最近的研究发现，这种观点并不科学，饭后吃水果会对消化功能产生不良影响。
饭后吃的水果容易被先吃的食物困在胃里，引起胀气、便秘等症状，会影响食物的消化吸收，对消化功能带来不良影响。 另外，不宜在饭前吃水果，会影响人们正常食用的食物量，人体的胃肠不能充分吸收水果中的营养成分。 吃水果最合理的时间应该是两餐之间，一般在上午9点10分和下午3点或4点。
如果用餐时间不规律，尽量在饭前1小时至饭后2小时之间吃水果。
此外，有些水果不宜空腹食用或与油腻食物同时食用。 如果柿子中含有单宁，这种物质遇酸会凝固，形成“柿子核”，容易导致“胃结石”。 一般来说，水果应该生吃，越新鲜，营养就越丰富。
但是，如果是危重病人，也可以煮熟食用。
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匿名用户2023-11-05早上脾胃最活跃的时候，吃水果有利于身体吸收，而饭后吃水果不利于消化，吃得太多，使糖分转化为脂肪，在体内堆积，所以尽量选择下午吃苹果，要么是饭前半小时， 或饭后半小时。
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匿名用户2023-11-04想吃的时候最好吃，缺东西的时候想吃想吃的东西来补充营养。
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匿名用户2023-11-03看来饭前吃苹果比较好。
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匿名用户2023-11-02最好在饭前和下午3点吃。
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匿名用户2023-11-01早晨，早晨是金苹果。
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匿名用户2023-10-31你可以在晚上减肥，不吃饭，吃一个苹果。
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匿名用户2023-10-30你知道什么时候吃苹果最好吗？
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15个回答2024-05-02
对于普通人来说，饭前一小时，饭后一小时。 >>>More
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19个回答2024-05-02
上午！ 早上吃苹果是钢，中午吃铁，晚上吃铜。 而且饭前一小时吃！医学书上是这么说的！
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7个回答2024-05-02
您好，最好早上吃苹果，一天一个就够了。 俗话说：早上一个苹果是金苹果，中午一个苹果是好苹果，晚上一个苹果是烂苹果。 >>>More
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24个回答2024-05-02
一般来说，早上维生素的吸收比较好。
因此，最好在早上吃苹果和其他水果。 >>>More
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4个回答2024-05-02
1.痛风患者每天吃两把枸杞，每次50-80粒，早晚各一次，晚上睡前最好吃完; >>>More
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3个回答2024-05-02
根据我国中医经络流理论，一天中最好从17点到19点吃饭，因为这个小时是人体肾脏的开闭时间。 >>>More
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1个回答2024-05-02
每天早上起床后，冲泡一杯因果黑枸杞，喝完之后，你会发现身体格外舒适，整个人精力充沛，活力四射。
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11个回答2024-05-02
饭前一小时吃苹果是最有益的。 每天吃2种营养素就足够了。 >>>More
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14个回答2024-05-02
早上没吃东西就不要吃，因为它是空心的，而且苹果是酸的，会破坏你的胃，所以建议你吃完后一个小时吃，晚上吃来帮助你睡觉。
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1个回答2024-05-02
你一天只能吃三到四粒药丸，如果这个东西吃多了，最好用水泡一下喝。
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1个回答2024-05-02
杏仁粉有增白作用，一般每天5-10克。 基本上，最好在午餐后吃。 >>>More
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4个回答2024-05-02
最好将红枣和枸杞浸泡在水中。 红枣枸杞茶什么时候喝最好？ 没有具体的时间，因为喝它的好处因时间而异。 >>>More
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4个回答2024-05-02
红枣可以在一天中的任何时间食用，但不应过量食用，一般来说，建议每天吃2-3个红枣。 吃得太多不利于消化。 >>>More
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4个回答2024-05-02
一天吃三枣，青春不显老。 这其中也有一定的依据，只要吃三个就够了。 如果你想吃得更多，最好限制在每天5到8个。 >>>More
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5个回答2024-05-02
最好在午饭后吃，无论是为了让身体吸收还是利用它的价值，这个时候都是最好的吃饭时间。 因为我每天都吃它，所以我尝试在不同的时间吃它，但结果，早上很容易出现胃部不适和吸收。 今天早上我吃了鸡蛋，几个小时后，我吃了猕猴桃，我的胃转了，我呕吐了。 >>>More
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6个回答2024-05-02
随意，但最好不要晚上吃，因为红枣含糖量太高，睡前长时间吃会导致血糖升高。
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4个回答2024-05-02
猕猴桃饭后吃得好。
猕猴桃含有大量的植物酸，食用时其PH值较低，如果饭前食用，会刺激胃黏膜，影响肠胃消化功能，饭后食用食物可以中和其酸度，还可以促进胃酸的分泌，具有促进消化的作用。 >>>More
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1个回答2024-05-02
亲爱的，就是一天吃三颗枣子，最好不要一天吃太多枣子，因为红枣吃多了容易胀气。 >>>More
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11个回答2024-05-02
1.早上或早上吃枸杞。
早晨是补肾的最佳时间，而枸杞是暖肝暖肾的好产品，如果早上或早上吃枸杞，可以起到助阳气而不伤阴的作用。 >>>More
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6个回答2024-05-02
答：它可以排出体内的血液充血（旧残血）、粪便（旧粪便）和水中毒（水肿的原因），如果你只是想减肥，它对身体变得更健康、更调理很重要。 每天一个苹果对你的健康有好处，但不要在吃之前吃它，我不确定。 >>>More
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4个回答2024-05-02
饭前半小时吃，一日三餐。 上午十一点半，下午五点半，晚上九点半。
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9个回答2024-05-02
一天中吃苹果的最佳时间。
1.早餐可以空腹吃苹果。 >>>More
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1个回答2024-05-02
问题分析：您好，红枣中含有丰富的铁质，具有补血健脾的作用，每天可以预防贫血。 >>>More
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1个回答2024-05-02
只吃枸杞能减肥吗？
在健康方面，枸杞一般一天吃5粒就足够了。 >>>More
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4个回答2024-05-02
最饿的时候吃苹果是最减肥的，保证每天吃一个是最完美的，但建议营养减肥，宁可少吃，千万不要不吃，不吃会增加减肥反弹的几率，希望能采用。
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1个回答2024-05-02
早点吃，午餐时吃，效果很好。
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4个回答2024-05-02
最好晚上睡觉。 运气 不好。
1、晚上睡前最好，这样可以促进血液循环，红酒中的很多营养成分也能很好的吸收。 >>>More
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2个回答2024-05-02
可以选择在午餐前喝一杯姜枣红糖水，可以有效缓解经期女性的疼痛，并具有补血、暖胃、健脾、驱寒的功效。 但夏天不要喝太多，以免容易生气。 >>>More
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1个回答2024-05-02
早上，喝完水刷牙后。
中午12点左右。 >>>More
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7个回答2024-05-02
脾胃虚弱、腹泻、乏力乏力者，一日吃七颗红枣，或与党参、白术同食，可补中益气，健脾健胃，达到增食止泻的效果; 红枣和生姜在半夏一起用于治疗因饮食不慎引起的胃胀呕吐等胃炎。 >>>More