每天睡前吃一个120克苹果是一种习惯吗

发布于 苹果 2024-05-13
3个回答
  1. 匿名用户2023-11-06

    这不会，水果不是肥胖的原因。

    它应该没有甜食，没有零食。

    还需要少油炒蔬菜，少吃猪肉。

  2. 匿名用户2023-11-05

    虽然睡前吃苹果不会让你发胖，但对牙齿不好。

  3. 匿名用户2023-11-04

    养成这个习惯不好。 苹果是个好东西，是减肥的水果，但是吃水果的时间不好。 如果你晚上吃东西而不刷牙，不仅对你的身体有好处，而且对你的牙齿也有好处。

    水果早上是金子，中午是银子，晚上是铜子。 "也就是说，早上吃水果的营养价值最高，晚上吃水果的营养价值最低。 究其原因，是人早上醒来时，大脑的肝糖供应已经耗尽，这个时候吃水果可以尽快补充糖分。

    而且，早上吃水果，各种维生素和营养物质很容易吸收。

    因此，我建议你晚上睡觉前不要吃水果，不要以为吃水果是一件小事，久而久之会影响你的身体。 有些习惯可以养成，有些习惯可以改掉，要养成真正有益于健康的习惯。

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