我早上吃一个玉米、一个苹果和一个鸡蛋，中午吃两个鸡蛋和半个苹果算是节食

我可以减肥

但我想你坚持不住了，你的肚子根本受不了。 >>>More

一个芒果 = 15 3 = 5，一根香蕉 = （13-5） 2 = 4，一个甜瓜 = 8 + 4 = 12 芒果 + 香蕉 + 甜瓜 = 5 + 4 + 12 = 21

它仍然是一个苹果......

是的，这更好

你肯定会胖，吃一根香肠，不到半年就会让你有个将军的肚子。

热量不高，会导致肥胖。 玉米是一种自生粗粮，热量较低，纤维含量较高，适量食用可以缓解便秘，营养学会建议最好每天多吃50g粗粮，建议减肥期间食用。 紫薯与油炸料相似，但用油量少，所以热量也比较低，减肥时可以适量食用。 >>>More

1.火龙果中有多少卡路里：

火龙果（卡路里：51卡路里e69da5e887aa62616964757a686964616f313333431376631 100g）。 >>>More

西红柿和香蕉中的维生素是有冲突的，两者一旦一起吃，就会有效果，比如腹泻（最好不要一起吃） 1、不要空腹吃西红柿和香蕉， 祖国的医学认为香蕉又甜又凉，有解渴清热的功效， 润肺润肠、通血通脉、补精等，适用于便秘、烦渴、发热、热疖、肿胀中毒等。2、所谓早金、中午白银、晚铜。 据说早上吃苹果会吸收金、中午吸收银、晚上吸收铜，所以建议吃苹果的最佳时间是早上。 >>>More

它很健康。 这些含糖量不高。 一般来说，你不会发胖，但这也取决于你中午和晚上的饮食方式。 另外，注意适当的有氧运动，这绝对不会让你发胖。

建议晚上不要吃太多，中午像往常一样多吃早餐，下午六点半后停止进食。 忍受！ 等到早上吃你想吃的东西。 我试过了，它有效！

吃一点点食物不会影响你的体重，只要大部分时间控制好就可以放心了。

不，你会减肥，但午餐减肥时不要暴饮暴食，吃饱 7 分钟。 在这样的一个月里，你至少要减掉大约 5 磅。

这不应该太明显。 因为早上只是三餐中的一顿。 可以计算出你吃了多少卡路里和消耗了多少卡路里。 多余的卡路里通常会转化为脂肪并储存在体内。 >>>More

单独吃这个很容易导致营养失衡，可能会让你减肥，但建议控制饮食和运动。

洗净切块，放在水果盘上。

苹果和香蕉是富含维生素的水果，经常吃可以帮助提高身体素质。 >>>More

是的，但这缺乏营养，你可以冲泡一杯脱脂牛奶，这是最健康、最有效的减肥方法。

一个包子130k+两个苹果差不多150k+两斤包子+160k=440k >>>More

人体细胞是有记忆的，你这顿饭饿了，再吃的时候，它就会储存所有的热量，因为你害怕再饿，所以你会减掉越来越多的脂肪，也就是反弹，你知道反弹的概念吗？ 举个例子：你现在是120斤，如果你减掉了20斤，如果你减肥得当反弹，那不是120斤而是120多斤，所以很多人的体重越来越重，这就是反弹。 >>>More

为什么不添加一些低脂开菲尔。

不可以。 只吃这么一点点对身体没有好处，也不能补充身体所需的营养和能量。

不多，只够一个女孩的营养。

你可以减肥，但前提是你不能在晚餐时吃很多东西。

：不要节食减肥，运动减肥还好，但建议晚上少吃。

它既健康又营养，但它的卡路里不足以维持你的一天，而且很容易饿着肚子吃零食。 建议与主食一起食用，例如粗纤维面包。

你好。 我有一个苹果、一个鸡蛋和一些蛋糕 >>>More

白菜和辣椒炒肉，西红柿炒鸡蛋和冷黄瓜。

一个苹果不到100大卡，一根胡萝卜40大卡，芹菜汁不会超过100大卡...... 正常女性的基础代谢率一般低于1200大卡... 你是要飞成仙，还是想冬眠过冬?。。 >>>More

也是果汁喝，你好勤奋，我直接咬在苹果树上。

其实，只要每餐吃5分钟饱，然后每天运动1小时以上，就可以快走，慢慢失去。