如何让小米粥好吃，枸杞小米粥的家常做法

材料：干银耳半个，小米150克

辅料：枸杞适量，冰糖适量。 >>>More

成分：成分。

红枣80克。 >>>More

配料：小米、南瓜、栗子。

做法： 1.将板栗放入沸水锅中焯10分钟，然后取出，用剪刀剪下壳，取出肉。 >>>More

红枣、莲子、小米粥的配制。

1、取红枣10颗，莲子适量，然后用豆浆机中的量杯取小米2杯半，将莲子浸泡在水中，将红枣洗净，去核切成小块，洗净小米备用 3.将三种材料放入豆浆机中。 >>>More

材料：苹果1个，小米100克，辅料1000ml，水，步骤，苹果，小米粥，步骤11所有材料都准备好了。 >>>More

1.1小把小米，冲洗干净后，在水中浸泡5-6分钟。 >>>More

食材：红枣。

黄小米20个。 >>>More

苹果小米粥。

准备材料。 将苹果洗净去皮，去核，切成方块。 小米洗了。 >>>More

1 因为枣放得早，所以枣核里有一种成分是苦的，如果煮久了，枣核里的成分就会煮出来。 等到粥快要出锅了再放上去，不会苦，或者可能是红枣品种有问题。 如果以上两个问题都不一样，那就是枣子放得太多了！ >>>More

是的，枸杞含有多种维生素和钙，如石榴、维生素A、维生素C，海参甜、咸、温，并具有保湿和通便的作用。 >>>More

材料：一把小米。

山药的小半个。 >>>More

这些都是很好的冬季补品，建议你使用炖法，营养价值更高，如果用烹饪法，一些营养物质会从蒸汽中流走。 整个冬天我一直在炖一些东西来恢复自己。

不，小米是温的，枣是健血的，喝寒体质也不错。

最好的减肥方法就是晚上不吃饭，受不了了，少吃零食，少吃。

嗯，小米粥是滋胃的好产品，加红枣可以补气充血。

1.将核桃浸泡在热水中 10 分钟。

2.去掉核桃的外皮。 >>>More

具有健脾健胃、清热解渴助眠、益五脏、补虚、轻便易消化的功效，非常适合老年人食用，特别适合老年人体弱、重病刚康复者。 红糖是未精制的粗糖，保留了更多的维生素和矿物质。

是的，少放枸杞，粥就不会浓了。

不，它不会。

枸杞和红枣很小。 >>>More

材料：红枣、小米适量。

做法：1、将小米洗净，提前浸泡一小时，然后按照米水一定比例开始在锅中煮红枣和小米粥; >>>More

红枣小米粥的方法是将洗净的小米和红枣放在一起煮熟。 >>>More

还行。 小米富含维生素B1、B12等，苹果富含维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等。 具有除盐、降血压、清除胆固醇、刺激肠道蠕动、利尿和通便等作用。

苹果的好处：

1.降低胆固醇对抗冰雹。 >>>More

1、核桃粥中可加入核桃一起煮，核桃小米粥可以健肾健脑，养气养血，润燥痰，温肺温肠，散消消菌。 >>>More

红枣补血，小米健脾健胃，燕麦片对胃也比较好，可以添加。 建议一起吃粗粮，今天这样吃，明天可以在小米、莲子什么的里面加点枸杞，也可以黑米等。 这也取决于你有什么样的体质。 >>>More

首先，小米粥最好放在晚上，早上喝姜蜂蜜水或姜糖浆比较好。 >>>More

冬瓜很凉爽。 枣子和枸杞是温暖的，所以最好小心混合。

你好，按照你的描述，它可以起到补血驱寒的作用，你可以服用。 >>>More

1、小米粥能养脾养胃。 2.小米粥可以抗衰老。 3.它有助于睡眠，对失眠有很好的作用。 4.粗粮有很多好处，贝利！

是的，小米本身就是一种非常好的胃营养品，苹果的性质非常温和，丰富了小米粥的营养。