和晚上躺着吃苹果，半夜感觉有什么东西被堵住了有关系吗？

不管你胖不胖，晚上吃饭的时候肚子都不会休息，这增加了生病的概率。

1. 如何用苹果减肥 1.连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。2、可以按照三餐的时间吃苹果，也可以饿了就吃，直到吃饱为止。 3.不管你吃什么苹果，但最好用红苹果。 >>>More

不，苹果的果酸会加速食物在胃中的分解（果酸转化为氧化酶，被人体吸收，加速体液代谢循环，胃液分泌和胃蠕动）香蕉可以有效润滑大肠，因此，晚上吃苹果和香蕉不仅不会发胖， 还起到减肥美容的作用，但要注意控制进食量！

1、好处：有助于止泻，煮苹果效果会更好; 有益于使胃酸正常化，从而抑制打嗝; 有利于牙齿保护和通便; 对于孕妇来说，有利于缓解妊娠反应; 它还可以帮助您排出体内的毒素，从而达到美容效果。 >>>More

最快的减肥方法：第一种：喝白开水！

早上醒来后喝一杯白开水，不仅能解饥，对身体也有好处！ 无论如何，只要你感到饥饿，就喝白开水！ 不管你喝多少，都不要害怕长肉！ >>>More

是的，有一种方法可以减肥，三天只吃苹果和酸奶。 但这太痛苦了。 >>>More

不好，我晚上不吃苹果，也不空腹吃。 苹果适合早餐后30分钟食用，有利于吸收和营养补充。

一般人通常认为饭后吃水果最好，但台湾一位教授提出了新的观点，强调饭前一小时吃水果最有益。 原因是水果是生吃的，如果先吃生食再吃熟食，体内就不会出现白细胞增多等反应。

然后你饿得更快，更不用说你不能空腹吃香蕉了。

它可能在短期内起作用，但你能永远这样做吗？ 一旦开始进食，就要反弹，建议晚餐不要拒绝淀粉，适量摄入不会发胖，可以多运动减肥。

这取决于你吃了多少。 少量不会。 此外，黄瓜的热量比苹果低一点。 建议睡前1小时进食。 饭后不要上床睡觉。

它可能在短期内起作用，但你能永远这样做吗？ 一旦开始进食，就要反弹，建议晚餐不要拒绝淀粉，适量摄入不会发胖，可以多运动减肥。

如果减肥，可以改吃一些煮熟的蔬菜或者其他低热量的煮熟的蔬菜，对胃有好处，可以减肥。

您好：早晚吃苹果不能减肥，减肥主要是控制糖和脂肪的摄入，坚持每天进行有氧体育锻炼，合理饮食，不能暴饮暴食，吃油腻的食物，早中午吃七分饱腹，营养合理，避免低血糖，晚上最好吃流质食物和水果， 这样，如果你坚持下去，你会得到更好的结果。最主要的是要坚持不懈，才能有好收成。

晚上喝脱脂牛奶。 还有蔬菜、鸡蛋和盐仍然需要补充。

据说早上吃金苹果，下午吃银苹果，晚上吃烂苹果，吃苹果时要注意时间; 酸奶的重要营养成分在脂肪中，想要减肥建议不要这样吃，这样既不营养又会发胖。

肯定有好处，我每天睡觉时都会吃。

让我们从效果开始。 真的很瘦。 这其实是无稽之谈，如果你不吃晚饭，你应该减肥。 >>>More

蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，它们是单糖，食用后立即代谢，是人体各种生活活动所必需的，极少数能转化为脂肪，这也是服用蜂蜜后容易消除疲劳的原因。

这不仅会减肥。

你也可能失去健康。 >>>More

是的，这应该是有营养的和好的。

一般建议吃苹果减肥，可以天天多吃，其他的都不吃，根据自己的身体状况坚持一到三天，然后开始恢复平时的饮食，但要选择易消化、清淡、量少的， 然后逐渐增加，直到午餐吃饱 8 分钟，晚餐吃饱 6 分钟。吃苹果时多喝水。 祝你减肥好运。

6点前吃饭，但要少吃，不要吃主食。 这样，身体机能就不会紊乱和健康。

水果和红枣至少要在睡前4小时吃完，这样睡觉时就不会留在肚子里，对健康有好处。

就你而言，晚餐吃一个苹果和香蕉的能量是远远不够的，建议补充正常的能量。

苹果可以促进肠道消化，所以建议不要空腹吃，和别人一起吃。

是的，如果你吃得少，你会反弹。 要么晚上不吃东西，要么多吃一点。 不信我，我以前是这样吃的，居然反弹了，我就是这样吃的，所以我不会反弹，请认养吧！

您好： 这种情况还是可以的，在晚上不决定吃主食（主餐）的情况下，先吃一个苹果，再喝一杯牛奶可以很好的补充你所需要的蛋白质和营养物质，但毕竟水果和牛奶都很容易消化，所以如果少吃的话， 晚上容易饿，我建议可以多准备一点饼干或蛋糕之类的，晚上感觉饿的时候可以多加一点，对脾胃比较好，只要睡前1小时不吃东西，就不会对脾胃造成很大的压力

烤蛋糕（卡路里：246卡路里100克）。

1 个烤蛋糕（克）含有 492 卡路里的热量，爬楼梯后需要在几分钟内消耗完毕。 每 100 克这种食物含有：碳水化合物克; 脂肪克; 蛋白质克数。 >>>More

因为火的原因，红糖比较热，吃多了很容易烫，小朋友晚上最好不要吃糖，容易得蛀牙。