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匿名用户2023-11-06原因1：1个小苹果只含有60 100大卡，不含脂肪，不含钠。
原因 2：含有 5 克纤维和 20 克碳水化合物，非常适合一种甜点。
原因三：苹果的纤维、果胶、抗氧化剂等成分可以降低体内的坏胆固醇，提高体内的好胆固醇水平。
原因4：苹果中的营养成分和其他植物化学物质有助于对抗呼吸系统疾病和结肠癌。
原因5：苹果还含有硼，这是一种有助于维持骨密度和保护心脏免受心脏病侵害的矿物质。
理由6：苹果单宁可以保护牙齿免受蛀牙和牙龈炎的侵害，并可以预防尿路感染。
原因7：每天吃1个苹果（最好带皮）也可以预防中风。
特别提醒：由于苹果在种植过程中可能会使用大量的农药，如果大众在食用苹果时不仔细清洗，滞留在苹果皮上的化肥和农药可能会导致白血病等疾病，所以如果不能保证苹果的“天然”，最好在食用前将苹果洗净去皮。
原因8：苹果中所含的维生素和抗氧化剂可以防止衰老。
原因9：苹果中含有的一些有效物质和维生素C可以起到抗癌作用。
理由10：苹果含有丰富的叶酸，叶酸是B族维生素的主要成分，有助于预防心脏病。
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匿名用户2023-11-05男孩和女孩都吃苹果。
西方没有一句谚语：一天一个苹果可能会让医生远离。
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匿名用户2023-11-04亲爱的，你的方法应该有效果，运动是最有效的减肥方法。 我现在大概106斤（我身高174）有一段时间我胖了115斤（我每天晚上都吃晚饭），被我们的体格老师骂了半个多月，然后我一个星期没吃吃水果酸奶，瘦了3斤，人家都快挂断了， 于是我只好放弃了，没办法，老师叫我每天下午和她一起去学校体育馆锻炼30分钟（我们老师已经30多岁了），晚上八点以后什么都不吃，半个月后我就恢复到108斤了，可是亲爱的， 你必须记住，这不是一两天的事情，你必须坚持下去。网上也有一些吃芝士红酒，喝乱七八糟的中草药茶拉的东西，还有很多很多减肥粉（比如雷公根粉、魔芋粉、饱腹感种子）都是骗人的，没用的，我和很多同学都试过（我们学古装演戏）。
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匿名用户2023-11-03也就是说，排毒和美容，皮肤会越来越好！ 可以减肥 1个小苹果只含60 100大卡，不含脂肪，不含钠，对于正在减肥的MM来说，这可不是更好的食物。
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匿名用户2023-11-021.增强体力和抗病能力苹果是碱性食物，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力。
2.可以减肥 1个小苹果只含60 100大卡，不含脂肪，不含钠，对于正在减肥的MM来说，这可不是更好的食物。
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4个回答2024-06-16
像玉一样绿或像玛瑙一样红的红枣平均每100克含有600 900毫克的维生素C。 因此，红枣被誉为水果之首和天然维生素之王。 >>>More
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17个回答2024-06-16
女性吃苹果有什么好处？
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1个回答2024-06-16
你好！ 香蕉和苹果含有丰富的维生素、矿物质和其他营养成分！ 苦瓜能清热除火，芹菜有降血压的功效！ 你可以把它们做成既美味又营养的凉拌卷心菜！ 祝你快乐！
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14个回答2024-06-16
红枣的主要功能是补血养气、护肤美容、提高免疫力、改善内分泌平衡。 所以一般是女生吃得更多。
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2个回答2024-06-16
蒸5分钟的味道刚刚好，但是如果煮熟了，就会损失很多营养，味道变得烤，酸涩，不是很好吃。 如果生吃，味道会比煮熟的更自然。 营养成分也存在差异。 >>>More
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2个回答2024-06-16
衰老是女人的天敌，所以每个女人都在为自己的外表绞尽脑汁，那么我们该怎么办呢？ 都说枸杞是美容的圣品，别看枸杞小，都是宝贝，今天我们就来详细聊聊枸杞的功效，看看女性经常吃枸杞有什么好处！ >>>More
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4个回答2024-06-16
苹果皮含有丰富的维生素，但由于今天种植的苹果表面喷洒了大量的农药和蜡，因此为了健康，建议将它们去皮。
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2个回答2024-06-16
枇杷含有丰富的糖分，也是胡萝卜素、钾、铁和钙的良好来源。 因此对健康有益。 中医认为枇杷具有祛痰止咳、润肺健胃的功效。 >>>More
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4个回答2024-06-16
松子具有很高的营养和药用价值，它包含了人体必需的多种营养成分。 经常吃松子可以预防高胆固醇和心血管疾病。 松子中所含的磷对大脑和神经系统也有益。 >>>More
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5个回答2024-06-16
吃苹果可以补充膳食纤维，对减肥和便秘有辅助作用，还可以排毒滋养皮肤，此外，苹果中的铁锈元素可以防止脱发，特别是可以补充皮肤的水分，每天一粒为宜。
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7个回答2024-06-16
吃饭没关系，你的问题太总统了。
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10个回答2024-06-16
红富士中国于1966年开始引进富士苹果。 富士苹果大而红，呈圆形，平均大小为棒球大小。 果实重量的9%至11%是单糖，果肉紧实，富士苹果比其他苹果有更长的保质期，甚至不需要存放在冰箱里。 >>>More
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14个回答2024-06-16
煮熟的苹果，会失去大部分的维生素，但其他营养成分，如铁、锌等微量元素不会流失，尤其是它含有丰富的碘，煮熟后也有利于防治大脖子病，苹果富含膳食纤维（果胶）的苹果煮熟后会更容易被肠道吸收水分， 有效缓解腹泻。苹果中的多酚在加热时会增加，可以帮助控制血糖、血脂，抑制血浆胆固醇的升高。 其实，对于牙齿不好的“老顽皮小子”，容易腹泻的“直肠”，以及整天被三高打扰的心烦意乱的亲戚们，大家都可以每天尝尝一个煮熟的苹果，因为它比脆脆的苹果更适合你悄悄告诉你，我们可以做咸苹果鲫鱼汤， 苹果雪耳炖猪汤，还可以做甜蒸苹果，甚至红酒炖苹果！
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8个回答2024-06-16
煮熟的苹果有很多好处，我家经常吃煮熟的苹果，尤其是最近天气寒冷的时候，孩子们不愿意吃凉的水果，经常煮熟吃，我想，很多人都适合吃煮熟的苹果。 >>>More
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1个回答2024-06-16
昨天，老师让我们每人带一个苹果，我二和尚很疑惑：你带苹果干什么？ 用苹果写生，然后写论文？ 用苹果做一个游戏...... >>>More
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1个回答2024-06-16
苹果是水果之王，营养价值很高，但是我不是很喜欢，说过敏也不为过，我看别人吃苹果恶心。
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20个回答2024-06-16
女性吃苹果有什么好处？
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7个回答2024-06-16
经常吃苹果有什么好处？
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14个回答2024-06-16
吃苹果有什么作用和作用？
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31个回答2024-06-16
吃苹果有什么作用和作用？
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9个回答2024-06-16
苹果中的锌可以增强儿童的记忆力。 如今，空气污染更加严重，多吃苹果可以改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的侵害。
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3个回答2024-06-16
煮熟的苹果会流失一些水溶性维生素，幼儿或消化不良的老人最好生吃、蒸熟或煮熟。 蒸或煮后，苹果的维生素含量会大大降低，尤其是维生素C会消失。 >>>More
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1个回答2024-06-16
你可以去PP助手找到它。
看看评论、有很多。 >>>More
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3个回答2024-06-16
对身体有好处，每天一个苹果远离医生。 它对皮肤也有好处。
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2个回答2024-06-16
苹果百合瘦肉汤：配料：苹果200克、百合50克、瘦猪肉500克、红枣3颗、盐5克、鸡精3克。 >>>More
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6个回答2024-06-16
首先，苹果可以帮助中和女性体内的酸。 科学研究表明，70%的疾病发生在酸性体质的女性身上，而苹果是一种碱性食物，吃苹果可以帮助人体过多的酸性物质快速中和，从而增强女性的体力和抗病能力。 >>>More
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3个回答2024-06-16
【导读】很多女人都喜欢吃水果，玉乌是苹果，多吃苹果有助于帮助消化等一些功效，那么苹果的营养价值有哪些呢？ 苹果最有营养的部分是果皮，大部分纤维也在果皮中，具有很高的营养价值和医疗价值。 每100克新鲜苹果肉含有糖、蛋白质、脂肪、粗纤维15克、钾110mg、钙、磷11mg、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、锌、山梨糖醇、橙子、维生素C等营养成分。 >>>More
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31个回答2024-06-16
将1个苹果打成果汁，加入1茶匙绿茶粉，早晚各喝1次，与苹果渣一起饮用，会让你苗条美丽。 你只需要花钱......每节课大约1美元。 >>>More
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4个回答2024-06-16
吃苹果有什么作用和作用？
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1个回答2024-06-16
第一：治疗便秘。
苹果中含有丰富的有机酸和纤维，这两种物质都可以促进我们的肠道蠕动，让原本坚硬的粪便变得柔软，更容易排出体外。 因此，每天吃一个苹果有很好的通便作用，如果想得到最好的便秘治疗方法，可以在苹果煮熟后服用。 >>>More