李子的营养成分有哪些

13个回答

匿名用户2023-11-06

李子有什么好处和作用？
匿名用户2023-11-05

根据中医理论，梅子酸甜，性质清凉，具有清肝清热、生津液、便排尿等功效。特别适用于治疗胃阴不足、口渴咽干、腹部水肿、排尿不畅等症状。
匿名用户2023-11-04

西梅的治疗效果是平淡、酸甜; 进入肝肾经络。具有解渴、清肝除热、稀释水的作用; 主要用于治疗阴虚内热、骨蒸热、口渴饮水、肝胆湿热、腹水、排尿不畅等疾病。适合一般人群1

对发烧、口渴、虚骨、肝病腹水、声音嘶哑或失声的教师和演员、慢性肝炎和肝硬化者特别有益。 2.西梅含有大量的果酸，吃多了伤脾胃，过量食用容易引起胃痛、溃疡病和急症。
匿名用户2023-11-03

李子扁平，酸甜可口; 进入肝肾经络。

具有解渴、清肝除热、稀释水的作用;

主要用于治疗阴虚内热、骨蒸热、口渴饮水、肝胆湿热、腹水、排尿不畅等疾病。
匿名用户2023-11-02

营养分析。

1.促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并有增加肠胃蠕动的作用，所以吃李子可以促进消化，增加食欲，是胃酸缺乏、饭后饱腹感、便秘者的良好食疗;

2.洗肝补水：鲜梅肉中含有多种氨基酸，如谷氨酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食对肝硬化腹水的治疗有益;

3.降压、解泻、镇咳：梅仁中含有苦杏仁苷和大量脂肪油，经药理证实，它有显著的降水降压作用，并能加快肠道蠕动，促进干便排出，还具有止咳止祛的作用;

4.根据美容美容的《本草纲目》记载，梅花和面部脂肪都有很好的美容效果，可以“祛粉祛黑”和“使人容光焕发”，对脸上的汗斑和黑斑有很好的效果。
匿名用户2023-11-01

1、促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并有增加肠胃蠕动的作用，所以吃李子可以促进消化，增加食欲，是胃酸缺乏、饭后饱腹感、便秘人群的良好食疗;

2、清肝补水：鲜梅肉中含有多种氨基酸，如谷氨酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食对肝硬化腹水的治疗有益;

3.降压、解泻、镇咳：梅仁中含有苦杏仁苷和大量脂肪油，经药理证实，它具有显著的降水降压作用，并能加快肠道蠕动，促进干便排出，还具有止咳祛痰的作用;

4、根据《本草纲目》对美容美容，梅花和面部脂肪有很好的美容效果，能“祛粉祛黑”“使人容光焕发”，对脸上的汗斑、黑斑有很好的效果。

中医认为，梅子味酸甜，性凉，具有清热生精、清痕肝、健血解毒、淡水消肿等功效。还具有解毒清醒的作用，适用于治疗胃阴不足、口渴咽燥、腹部水肿、排尿不畅等症状。

李子对肝病有很好的保养作用，每天吃3个李子，对慢性肝炎有很好的效果，唐代名医孙思邈在评价李子时曾说过：“肝病该吃”。

李子中的维生素B12具有促进血红蛋白再生的作用，适量食用对贫血患者大有裨益。

梅子的赏心悦目是很奇特的，经常吃新鲜的李子，能使脸部光滑洁净如玉，用梅花擦拭脸部，可以祛除脸上的痘痘，梅酒有“色酒”之称，是现代美女美貌难得一见的天然精华。

每100克李子的可食用部分含有能量千焦耳、糖克、蛋白质克、脂肪0 25克、维生素A原（胡萝卜素）100-360微克、烟酸毫克、钙6毫克以上、磷12毫克、铁毫克、钾130毫克、维生素C7毫克，以及其他矿物质，多种氨基酸、阿斯门汀和纤维素。

普通人都可以使用李子，特别是肝病患者、发烧患者、教师、演员等声音嘶哑或失声时。
匿名用户2023-10-31

维生素A、B、C、D、E、F、G....Z

呵呵！吃吧！不要太担心有什么营养成分......
匿名用户2023-10-30

1、发烧、口渴、虚骨、肝病腹水者、教师、演员、声音嘶哑或无声者、慢性肝炎、肝硬化者特别好吃。

2.西梅含有大量的果酸，吃多了对脾胃的伤害，过量食用容易引起胃痛，溃疡病及急慢性肠胃炎患者均有禁忌证。

3、吃多了容易产生痰湿，伤脾胃，损伤牙齿。因此，脾虚、痰湿和儿童不宜多吃。

食用禁忌症 1.不要吃未成熟的李子。

2、不要吃得太多，容易引起体温过低和脑胀，损害脾胃。

3.梅蜜和雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋，五脏五脏的损伤; 不要与驼鹿和鹿肉一起食用。
匿名用户2023-10-29

跌倒引起的肌腱和骨头断裂、骨痛和瘀伤。它使人的皮肤好，治疗女性小腹肿胀，改善小肠，降低水分，消除水肿，治疗面部黑斑。

对于儿童发热、疟疾引起的癫痫，汤剂洗身体，效果好。

视力，镇痛和肿胀。

它被制成最后的洗面奶，以滋润肤色并去除粉刺和黑斑。

糖尿病和尿崩症引起口渴，以及腹胀引起的头晕。治疗儿童高烧和抗丹毒。用汤水冲洗以治疗牙痛。汤剂喝了上桌，治了红白痢疾。烤黄炒汤后，第二天再喝，突然用红白对待女人。

降压、解泻、镇咳：梅仁中含有苦杏仁苷和大量脂肪油，经药理证实，它有显著的降水降压作用，并能加快肠道蠕动，促进干便排出，还具有止咳止祛的作用; [4]
匿名用户2023-10-28

李子富含多种营养成分，具有促消化、抗衰老、美白美容等功效。

李子味道甜美，是人们每天喜欢吃的水果之一。

李子含有丰富的花青素、胡萝卜素、天冬氨酸、绿原酸、丙氨酸、维生素A、维生素C等营养物质。
匿名用户2023-10-27

李子的营养价值：

1、促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并有增加肠胃蠕动的作用，所以吃李子可以促进消化，增加食欲，是胃酸缺乏、饭后饱腹感、便秘人群的良好食疗;

2、清肝补水：鲜梅肉中含有多种氨基酸，如谷氨酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食对肝硬化腹水的治疗有益;

3.降压、解泻、镇咳：梅仁中含有苦杏仁苷和大量脂肪油，经药理证实，它具有显著的降水降压作用，并能加快肠道蠕动，促进干便排出，还具有止咳祛痰的作用;

4、根据《本草纲目》对美容美容，梅花和面部脂肪有很好的美容效果，能“祛粉祛黑”“使人容光焕发”，对脸上的汗斑、黑斑有很好的效果。

5、跌倒引起的肌腱骨折、骨伤、骨痛、瘀伤等。它使人的皮肤好，治疗女性小腹肿胀，改善小肠，降低水分，消除水肿，治疗面部黑斑。
匿名用户2023-10-26

治疗效果：白梅扁平，酸甜可口; 进入肝肾经络。具有解渴、清肝祛热、益水等功效。

影响; 主要用于治疗阴虚内热、骨蒸热、口渴饮水、肝胆湿润、腹水、排尿不良等疾病。适合一般人群1对发烧、口渴、虚骨、肝病腹水、声音嘶哑或失声的教师和演员、慢性肝炎和肝硬化者特别有益。

2.西梅含有大量的果酸，吃多了伤脾胃，过量食用容易引起胃痛、溃疡病和急症。
匿名用户2023-10-25

看来老一辈人会顺利地背诵这样一句话：“桃子养人，杏子伤人，死人埋在梅树下。想到这句话，正因为是市场上水果琳琅满目的夏天，每次路过这些诱人的水果摊，都忍不住勾起记者记忆中从小就没有完成的结：

为什么“杏子伤人，死人埋在梅树下”？北京中医药大学健康康复系教授张沪德了解到，桃、杏、李既是夏季的时令鲜果，也是与药食同源的中药。有人说“桃子养人”，之所以称它为“长寿桃子”，是因为桃子的好处是众所周知的：

桃子具有养气养气、养阴养肠、润肠通便等功效，特别适合气血虚、肌肉黄、心悸、气短、便秘、闭经、充血、肿痛等人群。与“桃子养人”相反，说“杏子伤人，死人埋在梅树下”，一针见血地指出了“吃杏李有害”的观点。从中医养生的角度来看，杏李不宜吃太多。

中医认为杏肉酸、辣、毒。暴饮暴食会伤筋骨，勾旧病，甚至掉眉毛，影响视力，如果生孩子，孕妇和儿童也非常容易长疮和疖子。同时，由于鲜杏酸度饮暴食不仅容易使胃酸激增，引起胃部问题，还容易腐蚀牙齿，诱发蛀牙。

吃杏肉不仅伤人，爱吃新鲜杏仁的朋友也要警惕：因为新鲜杏仁苦甜，而苦杏仁中含有有毒物质“氢氰酸”，过量的生食会中毒，甚至死亡。目前，在咨询了多位专家后，虽然没有“李子致死”的结论性理论，但张教授指出，由于李子的温暖性，暴饮暴食会引起发烧、潮热和出汗等症状。

特别是吃李子，切记不要和雀肉和蜂蜜一起吃，否则会损害人的内脏，严重时还会导致死亡。由此可见，民众的这种说法并非没有道理。如何避免上述不良症状的发生？

中国中医药研究院研究员陆广新向记者指出，“不下沉的李子是有毒的”，如果不小心买了涩、苦、未成熟的李子，就不要吃了。对于因吃得太多而伤害人的杏子，每餐 3 5 片被认为是合适的。同时，因为“杏仁要凉”，即在水中煎炸或煎炸后，可以去除有毒物质，适合食用。

对于爱吃杏子的朋友来说，除了管住自己贪吃的嘴巴外，多吃加工过的杏干和杏干是最好的政策。