有没有人试过吃苹果三天？ 一定经历过反弹吗？ 影响

我吃过了

有很多人掉了秤，他们很饿

坚持3天减掉5斤

用眼睛很难看到

正常进食几天后基本上回来了

除非你饿了......在那之后，我吃得比以前少了。

客观地说，这种节食方式如果以后坚持下去，肯定不会反弹。 我个人的经验是白天吃饱，晚上少吃。 吃水果减肥是一种方式，但在运动和坚持上也很昂贵。

如果你想减掉整个身体，不要想其他方法，你应该少吃油，多运动。 如果你想缩小腹部，我的方法是晚上少吃点。 你也不能多喝水。

过了一会儿，我瘦了。 我米饭，90磅。

我饿了，但如果我坚持下去，我会减掉几磅。