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匿名用户2023-11-06同学们亲身经历过，但是没有效果，所以也就一两斤了，结果还是不舒服，不划算。
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匿名用户2023-11-05只吃水果减肥会让你营养不良，如果只瘦三天，身体就会处于饥饿状态，三天后，你会忍不住大吃大喝，对肠胃不好，有害无利可图，达不到减肥的效果。
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匿名用户2023-11-04你可以减掉几斤，建议不要这样减肥，太伤人了。
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匿名用户2023-11-03建议你不要这样减肥，不好，可能没用。 真正的减肥是适当的饮食和适当的运动。 这不像你在一两天内减肥了。 身体很重要，但身体更重要。 没有健康，其他一切都是假的。
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匿名用户2023-11-02晚上不吃东西，只吃苹果，坚持下去就会有效果。
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匿名用户2023-11-01这取决于你现在的体型，我最胖的时候减掉了 5 磅。
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匿名用户2023-10-31我试过了，我只减了一磅多一点。
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匿名用户2023-10-30下午单独吃苹果或黄瓜并不明显，最好在三餐前吃完。 然后适量减少主食，一个月五公斤不是问题，要看个人的体质和平时的运动量才能看到效果。 多喝水，帮助新陈代谢。
一个月可能难以忍受，只要坚持下去。
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13个回答2023-12-26
我推荐你一个苹果来减肥 连续三天只吃苹果，避免其他水果和食物。 你可以像吃三餐一样吃苹果，也可以在饿的时候吃苹果，直到吃饱为止。 任何一种苹果都可以，但红苹果是首选。 >>>More
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3个回答2023-12-26
3磅！ 全是水，吃了，就会长回来！
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2个回答2023-12-26
就看你吃了什么其他食物，如果你只是吃苹果，你的身体受不了，希望对你有用。
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8个回答2023-12-26
生命在于运动，而不是绝食，绝食只会降低你的身体健康，降低你身体的免疫力。 最好去晨跑或做瑜伽，多吃蔬菜水果，少吃高热量零食，按时吃饭。
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1个回答2023-12-26
如果你想减肥，你可以依靠禁食来实现减肥目标，或者你仍然需要吃东西，但你可以少吃。 只吃苹果是不够的，而且容易引起疾病。 >>>More
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1个回答2023-12-26
健康减肥，不要总是盲目地不吃主食，节食减肥是不健康的。
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9个回答2023-12-26
1、有个体差异，不能说绝对，三天只吃苹果喝水有利于减肥，但不能长期如此，因为营养比较简单，只能偶尔做，减肥不是一朝一夕的事情。 >>>More
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4个回答2023-12-26
不要那样。
身体会崩溃！ >>>More
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1个回答2023-12-26
只要你纯粹在三天内吃苹果，直到每次都吃饱为止，可以减掉3-5斤，最好选择红苹果吃，最好每两个月做一次，直到你减掉理想的体重。 只不过，这种方法在恢复节食时对胃的危害很大，而且很容易反弹，或者用它来站美，而且不吃再也不会发胖了，平时可以稍微控制一下饮食。 >>>More
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2个回答2023-12-26
不能这样吃饭，人是铁，米是钢，不吃就吃不下饭。 酵素是有减肥作用的，只要你坚持，你就会减肥，就像我服用陆家益酵素一个月后瘦了8斤。
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2个回答2023-12-26
这不仅对你的健康不利，而且减肥效果也很小。
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2个回答2023-12-26
谁说吃苹果3天就减肥了？ 你指的是每天只吃苹果吗？ 当你恢复正常饮食时，它肯定会反弹！ >>>More
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12个回答2023-12-26
估计可以减掉5斤左右！
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1个回答2023-12-26
此方法不健康，建议调整为以下方法。
吃苹果2天，再吃正常的节食3天，这样几个周期循环，效果好。 >>>More
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1个回答2023-12-26
建议大家养成“早上吃好，下午吃饱，晚上少吃”的饮食习惯，慢慢吃，不吃甜食，坚持晚饭后快走半小时以上。 如果你继续这样做，你肯定会减肥。 具体的减肥方法需要坚持很久，但是我坚持不下去，后来有朋友给我介绍了一款减肥效果很好，而且安全不反弹的产品，大家也可以考虑一下！
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3个回答2023-12-26
我也喝醉了绝食减肥这样，一定要吃米饭，控制量就行了，也就是主食，早晚都可以吃苹果，多运动，这样才健康，和你一样，减肥有身体问题，
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2个回答2023-12-26
正常情况下，你会减掉大约3磅，但这种减肥方法是不可取的！ 建议，营养搭配，零食和肉类，多做运动，你就可以开始了！
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5个回答2023-12-26
不能减肥....如果你的身体不好，多运动才是王道。
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3个回答2023-12-26
如果你想减肥，饭前吃水果，你可以吸收它，你不能吃太多，效果很好，如果你单独吃水果，营养跟不上，你也不能减肥，即使你瘦了一点，但是当你去吃饭时，它又会回来。
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6个回答2023-12-26
身体的营养跟不上，疾病缠身。
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2个回答2023-12-26
正常每周的体重变化是1KG，吃多了会引起内分泌失调等，而只是吃苹果，营养是无法保证的，最后体重会下降，但脂肪含量肯定会增加，也就是说，最后会越来越胖。
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4个回答2023-12-26
你想多了。
你可能在三天内根本不会减掉任何体重。 >>>More
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2个回答2023-12-26
不要为了减肥而节食，伤到身体很容易反弹，减肥建议还是节食+运动计划最健康，也是不容易反弹最快的减肥方法，首先要注意节食！ 不要吃高热量、高能量的食物，如炸鸡、薯条等！ 多吃蔬菜、蛋白质食物！ >>>More
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1个回答2023-12-26
如果能在三天内减掉两斤，建议采用健康的饮食方法。 >>>More
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4个回答2023-12-26
我知道我可以通过服用减肥药减掉大约 10 磅，我的化身。
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2个回答2023-12-26
不建议这样做，可以买动感单车减肥，容易坚持又有效，祝你身体健康！
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5个回答2023-12-26
它不一定很瘦，但它肯定会影响身体健康。 减肥没有秘诀，也没必要浪费钱，就是少吃多动，坚持下去很重要。
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9个回答2023-12-26
每个人的体质都不一样，具体能减掉的磅数肯定是不一样的。 建议一周内不要只吃苹果，因为营养不均衡和营养不良肯定会对身体健康产生不利影响，而且很容易从减肥中反弹。 应采用科学健康的减肥方法，合理饮食、适当运动的减肥效果最健康有效。
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3个回答2023-12-26
不到一个月你就会胫骨...... 你能不能不这么绝望 少吃点，不要总是不吃，那你说肚子就同意吃吗？
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3个回答2023-12-26
我不知道你能减掉多少体重，我知道你的肚子肯定受不了，然后你就会得胃病，然后花钱去看。 然后医生说要多吃点，不要让它再饿了，然后你就比以前胖了。