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材料:土豆1个,紫薯1个,樱桃西红柿若干,鹌鹑蛋若干,鲜豆芽一把,柠檬半个,芝士粉,盐,胡椒粉,橄榄油。
做法:1、土豆和紫薯去皮,切好灶块,沥干水分;
2.在煎锅中放少许油,滑入土豆块,用小火慢慢煎,几面呈金黄色后,取出,放在厨房纸上吸收多余的油。
3.加入紫薯块,慢慢煎。
4.鹌鹑蛋煮熟后去皮,切成两半,樱桃西红柿洗净,切成两半,切掉豆苗下面的茎,只留下上面的头部。
5.取一个沙拉碗,放入紫薯、土豆角,加入鹌鹑蛋、樱桃番茄、鲜豆芽,加入半柠檬汁、一勺橄榄油、少许芝士粉、胡椒粉、盐,搅拌均匀。
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食材:若干紫薯。
牛奶调味。 薯片调味。
沙拉酱调味。
方法 1蒸熟的紫薯蒸去皮,加入一定量的牛奶,用勺子压成泥,湿软度自行调节。
2.将紫薯泥放入裱花袋中,取一整片薯片,将土豆泥挤在上面,最后加入一些沙拉酱,就完成了!
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材料:鸡蛋一个、紫薯一个、生菜三片、紫甘蓝两片、西红柿一个、蔬菜蛋一个、紫薯沙拉一份。
在宿舍的一小锅水里,放鸡蛋,把紫薯和紫甘蓝叶放进顶层架子的蒸笼里,十分钟后拿出来。 然后随意撕开,与您喜欢的调味料混合。 搭配木瓜、银耳、百合枸杞汤,是减肥的必备品。
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1个回答2024-06-12
材料:鸡蛋一个、紫薯一个、生菜三片、紫甘蓝两片、西红柿一个、蔬菜蛋一个、紫薯沙拉一份。 >>>More
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1个回答2024-06-12
半颗红甘蓝。
半个西兰花。 >>>More
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2个回答2024-06-12
材料:紫薯250克,糯米粉100克,花生250克。 >>>More
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1个回答2024-06-12
生菜、樱桃番茄、黄瓜、紫甘蓝,买咸味沙拉粉,真棒。 >>>More
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7个回答2024-06-12
材料:紫薯300克。
10克牛奶。 >>>More
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3个回答2024-06-12
以面粉为主要成分。
500克紫薯,3个辅料,盐。 >>>More
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14个回答2024-06-12
1.紫薯饼。
1)配料:紫薯、白芝麻、植物油少许。 >>>More
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4个回答2024-06-12
1、将紫薯切成小块;
2.将切好的紫薯粒放入保鲜袋中,用微波炉搅拌6分钟,在保鲜袋中将紫薯粒捻成紫薯泥; >>>More
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3个回答2024-06-12
如何用蜂蜜制作紫薯干? 将紫薯切成薄片,用蜂蜜搅拌均匀,放入锅中煎炸,再撒上芝麻,搅拌均匀。
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7个回答2024-06-12
材料:紫薯100克,米饭200克
步骤 11将米饭舀干净,放入水中紫薯饭步骤22在锅里蒸。 约20分钟。 >>>More
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9个回答2024-06-12
材料:玉米淀粉50克,蛋糕粉20克,紫薯粉20克,牛奶34克,全蛋液20克,黄油(或植物油)8克,糖粉25克,盐1克,泡打粉克。 >>>More
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8个回答2024-06-12
紫薯卷]材料:面粉300克,酵母3克,糖1茶匙,紫薯3个,温水适量。 >>>More
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3个回答2024-06-12
将紫薯去皮,切成滚刀块。
2.出锅,加入油,趁热(把手放在油上感受烤手),放入紫薯块,炒(可以用筷子刺穿)取出。 >>>More
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6个回答2024-06-12
紫薯蛋糕适合9+宝宝。
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2个回答2024-06-12
成分。
200克糯米粉。 >>>More
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3个回答2024-06-12
水晶紫土豆卷,简单易学。
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9个回答2024-06-12
材料介绍:
1/2 个苹果、1/2 个西红柿、1 个煮熟的鸡蛋、2 片白吐司、1 汤匙蛋黄酱菜肴典故或想法: >>>More
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3个回答2024-06-12
冷沙拉对减肥更有益。
这是如何做到的。 1.准备材料:红甘蓝,沙拉酱,酸奶。 >>>More
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1个回答2024-06-12
材质:主要材质。
400克紫薯 >>>More
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2个回答2024-06-12
紫薯饼怎么做? 将蒸熟的紫薯蒸成泥,与奶酪搅拌,然后揉成小球,与面团和压好的洋葱饼一起压榨,在平底锅中煎至两面金黄色。
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2个回答2024-06-12
材料:4片吐司。
紫薯:适量。 >>>More
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11个回答2024-06-12
如何制作芋头球? 快来拿吧
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18个回答2024-06-12
紫薯很好吃,下面就来谈谈如何让紫薯好吃。 >>>More
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3个回答2024-06-12
材料:紫薯:1、大豆:1小把,糙米:1小把,小黄米:1小把,芫荽籽:1小把,牛奶:250毫升,白砂糖:10克 >>>More
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5个回答2024-06-12
【紫薯苦瓜圈】
配料表 紫薯、苦瓜、蜂蜜。 >>>More
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3个回答2024-06-12
材料:低筋面粉150g,紫薯150g
辅料:细砂糖40g、蛋黄1个、黄油60g、盐2g、简单煮沸步骤: 1.紫薯带皮蒸熟,经期准备一大碗,过筛150g低筋面粉。 >>>More
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1个回答2024-06-12
成分。 糯米粉桂花蜜。
紫薯 紫薯桂花年糕的制备步骤。 >>>More
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2个回答2024-06-12
红薯云亮糯米糕,香甜,软糯,香气四溢
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11个回答2024-06-12
与普通山药相比,铁棒山药要细腻得多,特别适合儿童和老人食用,紫薯的果肉呈紫色至深紫色。 它除了具有普通红薯的营养外,还含有丰富的硒和花青素。 紫薯是花青素的主要原料之一。 >>>More
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6个回答2024-06-12
紫薯山药健脾健胃,易消化,家里的孩子老人特别喜欢!