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匿名用户2023-11-06材料：土豆1个，紫薯1个，樱桃西红柿若干，鹌鹑蛋若干，鲜豆芽一把，柠檬半个，芝士粉，盐，胡椒粉，橄榄油。
做法：1、土豆和紫薯去皮，切好灶块，沥干水分;
2.在煎锅中放少许油，滑入土豆块，用小火慢慢煎，几面呈金黄色后，取出，放在厨房纸上吸收多余的油。
3.加入紫薯块，慢慢煎。
4.鹌鹑蛋煮熟后去皮，切成两半，樱桃西红柿洗净，切成两半，切掉豆苗下面的茎，只留下上面的头部。
5.取一个沙拉碗，放入紫薯、土豆角，加入鹌鹑蛋、樱桃番茄、鲜豆芽，加入半柠檬汁、一勺橄榄油、少许芝士粉、胡椒粉、盐，搅拌均匀。
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匿名用户2023-11-05食材：若干紫薯。
牛奶调味。 薯片调味。
沙拉酱调味。
方法 1蒸熟的紫薯蒸去皮，加入一定量的牛奶，用勺子压成泥，湿软度自行调节。
2.将紫薯泥放入裱花袋中，取一整片薯片，将土豆泥挤在上面，最后加入一些沙拉酱，就完成了！
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匿名用户2023-11-04材料：鸡蛋一个、紫薯一个、生菜三片、紫甘蓝两片、西红柿一个、蔬菜蛋一个、紫薯沙拉一份。
在宿舍的一小锅水里，放鸡蛋，把紫薯和紫甘蓝叶放进顶层架子的蒸笼里，十分钟后拿出来。 然后随意撕开，与您喜欢的调味料混合。 搭配木瓜、银耳、百合枸杞汤，是减肥的必备品。
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1个回答2024-06-12
材料：鸡蛋一个、紫薯一个、生菜三片、紫甘蓝两片、西红柿一个、蔬菜蛋一个、紫薯沙拉一份。 >>>More
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1个回答2024-06-12
半颗红甘蓝。
半个西兰花。 >>>More
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2个回答2024-06-12
材料：紫薯250克，糯米粉100克，花生250克。 >>>More
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1个回答2024-06-12
生菜、樱桃番茄、黄瓜、紫甘蓝，买咸味沙拉粉，真棒。 >>>More
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7个回答2024-06-12
材料：紫薯300克。
10克牛奶。 >>>More
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3个回答2024-06-12
以面粉为主要成分。
500克紫薯，3个辅料，盐。 >>>More
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14个回答2024-06-12
1.紫薯饼。
1）配料：紫薯、白芝麻、植物油少许。 >>>More
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4个回答2024-06-12
1、将紫薯切成小块;
2.将切好的紫薯粒放入保鲜袋中，用微波炉搅拌6分钟，在保鲜袋中将紫薯粒捻成紫薯泥; >>>More
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3个回答2024-06-12
如何用蜂蜜制作紫薯干？ 将紫薯切成薄片，用蜂蜜搅拌均匀，放入锅中煎炸，再撒上芝麻，搅拌均匀。
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7个回答2024-06-12
材料：紫薯100克，米饭200克
步骤 11将米饭舀干净，放入水中紫薯饭步骤22在锅里蒸。 约20分钟。 >>>More
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9个回答2024-06-12
材料：玉米淀粉50克，蛋糕粉20克，紫薯粉20克，牛奶34克，全蛋液20克，黄油（或植物油）8克，糖粉25克，盐1克，泡打粉克。 >>>More
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8个回答2024-06-12
紫薯卷]材料：面粉300克，酵母3克，糖1茶匙，紫薯3个，温水适量。 >>>More
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3个回答2024-06-12
将紫薯去皮，切成滚刀块。
2.出锅，加入油，趁热（把手放在油上感受烤手），放入紫薯块，炒（可以用筷子刺穿）取出。 >>>More
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6个回答2024-06-12
紫薯蛋糕适合9+宝宝。
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2个回答2024-06-12
成分。
200克糯米粉。 >>>More
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3个回答2024-06-12
水晶紫土豆卷，简单易学。
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9个回答2024-06-12
材料介绍：
1/2 个苹果、1/2 个西红柿、1 个煮熟的鸡蛋、2 片白吐司、1 汤匙蛋黄酱菜肴典故或想法： >>>More
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3个回答2024-06-12
冷沙拉对减肥更有益。
这是如何做到的。 1.准备材料：红甘蓝，沙拉酱，酸奶。 >>>More
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1个回答2024-06-12
材质：主要材质。
400克紫薯 >>>More
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2个回答2024-06-12
紫薯饼怎么做？ 将蒸熟的紫薯蒸成泥，与奶酪搅拌，然后揉成小球，与面团和压好的洋葱饼一起压榨，在平底锅中煎至两面金黄色。
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2个回答2024-06-12
材料：4片吐司。
紫薯：适量。 >>>More
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11个回答2024-06-12
如何制作芋头球？ 快来拿吧
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18个回答2024-06-12
紫薯很好吃，下面就来谈谈如何让紫薯好吃。 >>>More
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3个回答2024-06-12
材料：紫薯：1、大豆：1小把，糙米：1小把，小黄米：1小把，芫荽籽：1小把，牛奶：250毫升，白砂糖：10克 >>>More
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5个回答2024-06-12
【紫薯苦瓜圈】
配料表 紫薯、苦瓜、蜂蜜。 >>>More
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3个回答2024-06-12
材料：低筋面粉150g，紫薯150g
辅料：细砂糖40g、蛋黄1个、黄油60g、盐2g、简单煮沸步骤： 1.紫薯带皮蒸熟，经期准备一大碗，过筛150g低筋面粉。 >>>More
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1个回答2024-06-12
成分。 糯米粉桂花蜜。
紫薯 紫薯桂花年糕的制备步骤。 >>>More
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2个回答2024-06-12
红薯云亮糯米糕，香甜，软糯，香气四溢
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11个回答2024-06-12
与普通山药相比，铁棒山药要细腻得多，特别适合儿童和老人食用，紫薯的果肉呈紫色至深紫色。 它除了具有普通红薯的营养外，还含有丰富的硒和花青素。 紫薯是花青素的主要原料之一。 >>>More
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6个回答2024-06-12
紫薯山药健脾健胃，易消化，家里的孩子老人特别喜欢！