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匿名用户2023-11-06成分：鱼、西红柿、蔬菜。
折叠本段中的赋形剂。
油，盐，盐。
淀粉调味。 生姜适量折叠本段营养分析。
鱼很好吃，无论是吃肉还是做汤，都鲜美可口，能引起人们的食欲，是人们日常饮食中最喜欢的食物。 鱼类种类繁多，大致分为海鱼和淡水鱼两大类; 但是，无论是海鱼还是淡水鱼，其中所含的营养成分大致相同，区别只是各种营养成分的含量。 鱼的营养价值极高，已经发现小朋友经常吃鱼，其生长发育比较快，智力发育也比较好，而且经常吃鱼，人体比较健壮，寿命也比较长，奥秘在于鱼的以下营养特性：
1.鱼中含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，具有滋补强水消肿、清乳、清热解毒、止咳止胀等功效，对各种水肿、水肿、腹胀、少尿、黄疸、堵奶有效;
2.吃鱼对孕妇胎儿躁动和妊娠期水肿有很好的效果;
3.鱼肉中含有丰富的镁，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗塞等心血管疾病。
4.鱼含有丰富的维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼也有滋肝养血、滋养皮肤和头发的作用。
折叠制作本段的步骤。
1.将鱼清理干净，用盐腌制几分钟。
2.放入平底锅中，煎至金黄色。 （锅必须清洗干净，否则会很湿）。
3.放入西红柿，盖上盖子炖一会儿，4当它快熟时，放入淀粉水和姜丝，最后放入绿色蔬菜。
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匿名用户2023-11-05西红柿炖鱼的制作步骤。
1.将鱼清理干净，用盐腌制几分钟。 放入平底锅中，煎至金黄色。 （锅必须清洗干净，否则会很湿）。
2.放入西红柿，盖上盖子炖一会儿，等快熟了，加入淀粉水和姜丝，最后放上青菜。
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3个回答2024-06-09
红烧面是喜欢面条的人共同喜欢的一道菜，手法比较特别，但是面条的味道也很美，光是想想就流口水，有时间一定要学会做！ >>>More
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7个回答2024-06-09
告诉我怎么做番茄鱼在我里面，来源没那么复杂，很好吃！ 我是。 >>>More
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2个回答2024-06-09
成分：成分。
1个西红柿。 >>>More
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1个回答2024-06-09
材质：主要材质。
罗非鱼780克。 >>>More
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3个回答2024-06-09
材料：扁豆500克，番茄1个，辅料：花生油、食盐适量、黑酱油适量、料酒适量、味精适量、蒜蓉酱少许。 >>>More
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1个回答2024-06-09
成分分解。
一条鲤鱼。 西红柿两个。 >>>More
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1个回答2024-06-09
成分。 鱼。
500克西红柿。 >>>More
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13个回答2024-06-09
除了作为主食外，它还可以用作休闲时刻的零食。 香椿是春天的时令食材，叶子厚实嫩滑，香味浓郁，自古以来就被做成各种菜肴，深受大家的喜爱。
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3个回答2024-06-09
1.倒入油，将葱切成小块，准备平底锅。
2.将西红柿去皮切成方块，打鸡蛋，在液体中加入少许盐。 >>>More
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3个回答2024-06-09
这取决于个人品味。
一般来说，它可以油炸和食用。 看看网上正在做什么，以满足你的口味。 >>>More
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1个回答2024-06-09
紫菜（紫菜）是在海洋中交替生长的藻类的统称。 红藻，红毛卷心菜。 藻类是膜状的，被称为叶状藻。 >>>More
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3个回答2024-06-09
成分：罗非鱼。
500克。 西红柿 300 克辅油。 >>>More
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14个回答2024-06-09
西红柿炒鸡蛋、西红柿炒茄子、鸡蛋和番茄面都很好吃，你可以尝试一下，你可以边做边学。
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3个回答2024-06-09
番茄沙拉。
材料：西红柿240克，鸡蛋2个，面条100克，青椒40克。 >>>More
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10个回答2024-06-09
西红柿做成鸡蛋腌面非常好吃，这样出来的面条会很好吃。
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6个回答2024-06-09
方法1： 1.西红柿洗净切块，黄瓜洗净切片，打匀鸡蛋。2.锅中加水，加入2片生姜一起煮。 >>>More
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6个回答2024-06-09
准备食材
牛肉西红柿。 >>>More
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6个回答2024-06-09
我用西红柿做汤，用西红柿做蔬菜汤，味道很好。 >>>More
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18个回答2024-06-09
西红柿炒鸡蛋怎么煮？
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2个回答2024-06-09
凉沙拉是夏季常见的一道菜，清爽可口，营养丰富。 要制作冷黄瓜西红柿，首先将黄瓜和西红柿洗净并切丁，然后将它们放入碗中。 接下来，加入盐、糖、醋和淡酱油，搅拌均匀，加入少量香油。 >>>More
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3个回答2024-06-09
1.用手掰开花椰菜的小花瓣，用淡盐水浸泡半小时后取出，西红柿用热水焯水，去皮切块; >>>More
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7个回答2024-06-09
你说的是如何制作番茄酱？ 看看这些步骤。 >>>More
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2个回答2024-06-09
用白糖制作西红柿的步骤。
1.洗净西红柿。 >>>More
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10个回答2024-06-09
食材：西红柿。
400克。 赋形剂：洋葱。 >>>More
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2个回答2024-06-09
鲜嫩可口的西红柿撒上胡椒粉烤制，赋予其独特的酸甜风味。
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3个回答2024-06-09
准备番茄排骨的步骤。
将排骨洗净并焯水。 >>>More
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2个回答2024-06-09
材质：主要材质。
500克牛肉。 >>>More
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2个回答2024-06-09
番茄酱的制备不需要番茄酱的搅拌机 1洗净 5 个中等大小的西红柿。 2. >>>More
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2个回答2024-06-09
成分分解。
日本南瓜。 200g >>>More
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1个回答2024-06-09
成分。
香椿 200g 相克食物。 >>>More