如何煮苹果既美味又营养

13个回答

匿名用户2023-11-06

材料：鸡1只，苹果1个，干百合30克，红枣8颗，盐适量，葱花适量，姜适量。

1.切苹果，去核。

2.将百合浸泡在温水中。

3.将鸡洗净，放入砂锅中。

4.加入葱和姜片，用大火煮沸。

5.加入百合和红枣，转小火煮约1小时。

6.然后加入苹果，再炖30分钟，调味。

7.成品。
匿名用户2023-11-05

这是煮苹果的方法。

1.将苹果洗净，去核，切成小块。

2.山楂洗净去核，准备红枣。（如果有果核，请取出红枣。）3.将干燥的银耳浸泡在水中，洗净并撕成小花。

4.将所有材料放入锅中，加入3 4碗水，用大火煮沸，转小火煮约20分钟，中途加入冰糖。
匿名用户2023-11-04

苹果可以直接煮熟食用，也可以搭配其他食材烹制，如：牛奶炖苹果、银耳大枣炖苹果等，味道鲜美，营养丰富。

1.用牛奶炖苹果。

主要配料：苹果1个，纯牛奶一瓶，冰糖适量。

牛奶炖苹果的具体方法：

1.先将苹果去皮去核，然后清洗干净，然后将苹果切成小块以备后用。

2.然后用不粘锅避免锅内有奶糊，将苹果和牛奶放入锅中，牛奶必须浸没在苹果上，然后加入一些水稀释牛奶，然后将冰糖放入其中煮沸，煮沸后再煮沸2-3分钟，因为加了水，所以一定要煮沸，以免影响最终产品的味道。

2.银耳枣炖苹果。

主要配料：苹果1-2个，银耳，枸杞，大枣，冰糖。

冰糖枣和银耳炖苹果的制作方法：

1、先将苹果去皮去核，再切成块备用，银耳需要提前浸泡，红枣和枸杞也要洗净备用。

2、取锅加水，一次可多加水，然后将银耳、枸杞、红枣放入锅中，关掉中火煮沸后慢慢煮沸，待水沸腾后再将苹果放入锅中一起煮沸。

3、银耳最后煮成粘稠状态时，可以关火，吃的时候可以直接吃，根据自己的口味放上冰糖。
匿名用户2023-11-03

还在生吃苹果吗？ “熬”营养翻倍，还能美化滋养肌肤！
匿名用户2023-11-02

蒸锅里的水烧开后，将苹果放入碗中，然后放入锅中蒸，大火蒸5分钟，喝汤，吃果肉。
匿名用户2023-11-01

材料：红苹果1个，蔓越莓干（或葡萄干）适量，柠檬汁1汤匙，糖2汤匙一个红苹果。

2.洗净，去掉茎，切成两半，挖出坑，将切好的面朝上放入微波炉容器中，加入柠檬汁、糖、蔓越莓（或葡萄干），盖上保鲜膜，放入微波炉中5-6分钟。

3.待苹果熟软，冷却后用小勺子将糖汁倒在果肉上，放入冰箱，1小时至3小时后取出食用。
匿名用户2023-10-31

1、材料：苹果1个，葡萄干适量，柠檬筋汁1汤匙，白砂糖2汤匙;

2、首先将苹果洗净去果梗，将苹果横切，两招两半后去核部分;

3.将切口面朝上放入微波炉容器中，加入柠檬汁、白糖、葡萄干，并用保鲜膜盖住;

4.盖上保鲜膜密封，放入微波炉中5至6分钟。

5.将苹果取出，直到它们成熟变软;

6、冷却后，用小勺子将糖和果汁倒在果肉上;

7.在蜡盒上放冰块，冷藏后再食用。
匿名用户2023-10-30

1.首先用水果刀将其切成小块，最好是去皮。

2.选择砂锅，不要选择铁锅，砂锅更适合煮和炖。它也不会使苹果变铁。

加入一些纯净水，或在加入苹果之前将水煮沸。注意：品琪自来水含有氯气，就像做饭一样，最好不要直接选择自来水。

3.选择老冰糖。

1片，约30克的形状，放一块放入锅中我炖。冰糖有除火的作用，而且很甜。苹果本身有点酸，加点冰糖只是为了去除酸。

4.用大火将火煮沸，然后转小火炖约15分钟; 然后关掉暖气，平衡一会儿;

5.一碗煮沸的苹果水就做好了。味道有点酸甜，不带苹果也可以喝，因为苹果放在空气中会氧化变黑，所以一定要趁热喝。

扩展材料。苹果水的好处：1加热后的苹果，其中含有膳食纤维。

果胶软化，软化的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，使其营养作用更加完善。

2.水煮苹果比较适合一些特殊人群，卧病卧床，口腔牙齿不健全或肠胃功能差的人，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使摄入更顺畅。

3.传统的苹果吃法，时间长了难免会觉得平淡无奇，所以煮苹果可以改变原有的味道，让生活充满乐趣。
匿名用户2023-10-29

1.苹果炖牛奶。

主要配料：苹果1个，纯牛奶一瓶，冰糖适量。

牛奶炖苹果的具体方法：

1.先将苹果去皮去核，然后清洗干净，然后将苹果切成小块以备后用。

2）然后用不粘枣和最好的，以免把牛奶糊在锅里，把苹果和牛奶放在锅里，牛奶必须浸没在苹果上才最好，然后加一些水稀释牛奶，然后把冰糖放进去煮沸，煮沸后再煮2-3分钟，因为加了水，所以一定要煮沸，以免影响最终产品的味道。

2.银耳枣炖苹果。

主要配料：苹果1-2个，银耳，枸杞，大枣，冰糖。

冰糖枣和银耳炖苹果的制作方法：

1、先将苹果去皮去核，再切成块备用，银耳需要提前浸泡，红枣和枸杞也要洗净备用。

2）取锅加水，一次加水可多加，然后将银耳、枸杞、红枣放入锅中，大火煮沸后，关中火慢慢煮沸，水沸腾后，将苹果放入锅中一起煮沸。

3、银耳最后煮成粘稠状态时，可以关火，吃的时候可以直接吃，根据自己的口味放上冰糖。
匿名用户2023-10-28

请稍等片刻，我正在查找您的问题。

苹果可以直接煮熟食用，也可以搭配其他食材烹制，如：牛奶炖苹果、银耳大枣炖苹果等，味道鲜美，营养丰富。 1、牛奶炖苹果的主要配料：

苹果1个，纯牛奶一瓶，冰糖适量。炖苹果牛奶的具体方法： 1、先将苹果去皮去核，然后将弯头清洗干净，然后直接将苹果切成小块备用。

2.然后用不粘锅避免锅内有奶糊，将苹果和牛奶放入锅中，牛奶必须浸没在苹果上，然后加入一些水稀释牛奶，然后将冰糖放入其中煮沸，煮沸后再煮沸2-3分钟，因为加了水，所以一定要煮沸，以免影响最终产品的味道。2、银耳、大枣炖苹果主要配料：苹果1-2个、银耳、枸杞、大枣、冰糖。

冰糖枣和银耳炖苹果的做法： 1、先将苹果去皮去核后切块备用，银耳需要提前浸泡，红枣、枸杞也要洗净备用。 2.取锅加水，一次加水可多加，然后将银耳、枸杞、红枣放入锅中，大火煮沸后，关掉中火慢慢煮沸，水沸腾后，将苹果放入锅中一起煮沸，放入苹果后，可以将适量的冰糖放入锅中一起煮沸。

3、银耳最后煮成粘稠状态时，可以关火，吃的时候可以直接吃，根据自己的口味放上冰糖。
匿名用户2023-10-27

成分：

3个小苹果。

干银耳适量。

几棵山楂会抑制食物。

几颗干红枣。

几粒枸杞与食物相似。

适量加冰糖与食物一起食用。

食谱准备：1将苹果洗净，去核，切成小块。

2.山楂洗净去核，准备红枣。（如果有果核，请取出红枣。）3.将干燥的银耳浸泡在水中，洗净并撕成小花。

4.将所有材料放入锅中，加入3 4碗水，用大火煮沸，转小火煮约20分钟，中途加入冰糖。（冰糖可以适量，但不加也没关系。）
匿名用户2023-10-26

2.选择砂锅，不要选择铁锅，砂锅更适合煮和炖。它也不会使苹果变铁。

加入一些纯净水，或在加入苹果之前将水煮沸。注意：自来水含有氯，就像做饭一样，最好不要直接选择自来水。

3.选1块老冰糖，约30克，放一块入锅炖。冰糖有除火的作用，而且很甜。苹果本身有点酸，加一点冰糖就足以去除酸。

4.用大火将火煮沸，然后转小火炖约15分钟; 然后关火炖;
匿名用户2023-10-25

以下是烹饪苹果的方法，以获得美味和营养：

1、材料：苹果1个，葡萄干适量，柠檬汁1汤匙，白糖2汤匙;

2、将苹果洗净，去掉果梗，将苹果切成两半，挖出果仁;

3.将切口面朝上，放入可微波引出的容器中，加入柠檬汁、白砂糖、葡萄干，并用保鲜金合欢膜覆盖;

4.盖上保鲜膜密封，放入微波炉中5至6分钟。

5.将苹果取出，直到它们成熟变软;

6、冷却后，用小勺子将糖和果汁倒在果肉上;

7.放入冰箱食用。