如果我每周每天吃三次苹果，会影响我的身体吗？

K，恐怕不是。 @陈皮3克、姜皮2克，桑葚白皮3克，茯苓4克。 早晚加入500毫升水，煮沸。 如果你连续服用五天，你可以减掉大约 9 磅。

如果你不吃别的东西，你只会吃苹果，你会营养不良。

虽然这种方法减肥速度快，但很难坚持，一旦不用这种方法，反弹是相当快的！ >>>More

关键是要坚持下去，现在是冬天，需要热量，身体能承受得住吗，想减掉多少，为了健康，请选择有效的减少方法，早中午可以正常吃饭，晚上吃苹果，每天锻炼半小时。

每个人的体质都不一样，瘦的斤数也不同。 >>>More

如果你的体重是100公斤，那么少吃一顿饭就可以减掉八磅......你不需要吃西红柿！

只靠吃饭，不运动，损失也是空的，一吃，马上就会反弹，而且你这样吃，胃会不好，建议找一些健身饮食和室内运动的配套信息，网上都有。

如果你想减肥，你可以运动和节食来减肥，你可以健康，不用担心反弹什么的。

如果你做不到，你就会营养不良。

是的，这样会减少大量的能量摄入，你肯定会减肥，但你还是需要营养均衡，这样你三餐只能吃西红柿，偶尔一天吃，但不能长时间做。 >>>More

不要吃淀粉和糖，晚上7点晚餐后不要吃东西。 >>>More

呃，看来吃苹果是减肥不了的，还是按照老办法努力：跑步。 多运动——你哥哥太不讲道理了，胖不胖也没关系——好出生）......

是的，它可能很薄，但它会很快反弹。 我不跟你开玩笑，我试过了。 建议大家使用午饭后不吃午饭的方法，容易坚持，效果好。 我在一个月内从106-94领先，最终没有输球或反弹。

不合理，因为它会让胃酸严重，导致胃病，当你受不了的时候，你会暴饮暴食，你应该合理饮食，少吃多动。

如果不能减掉，不如靠运动，因为当你去吃饭时，你的能量又变胖了。

这会让你缺少很多身体需要的东西，伤害身体减肥，它会有效但无益。 建议运动减肥，去健身房，每周几次，让自己出一点汗，可以快速减掉，还可以塑形身材！

从逻辑上讲，苹果也提供卡路里，不吃苹果肯定比吃苹果更有助于减肥。 但是，从营养搭配的角度来看，每天吃水果是必要的，而水果是热量比较少的水果之一，所以建议饭后一段时间后吃一个苹果（不要太大，一天两个就够了）。

如果你每天吃三个苹果，一周可以减掉大约十磅。 >>>More

切记不要这样吃，一周只吃一天苹果是可以的，如果一周只吃苹果，会引起各种身体问题。 >>>More

不，医生说只吃苹果不吃主食会增加体重。

肯定有缺点，俗话说，人是铁，米是钢，你只吃苹果，没有营养，要想减肥，早餐吃得比较好，午餐吃得饱饱的，晚餐吃得少一些。

我可以向你保证，你会在七天内减掉 5 磅。

正常情况下，你会减掉大约3磅，但这种减肥方法是不可取的！ 建议，营养搭配，零食和肉类，多做运动，你就可以开始了！

5 天 3 磅，50 磅 30 天。 然后是住院，各种营养补充？

呃，应该是不健康的瘦，你为什么要这么急着减肥？ 可以少食多餐，加上适度的运动，而且速度不慢。

是的，但你确定你有毅力不吃肉和令人垂涎的食物吗？

建议早上10点吃一个苹果，午饭后一小时吃一个梨，晚餐前半小时吃一根香蕉，睡前吃一个猕猴桃。

减肥的饥饿疗法对身体危害太大，不推荐使用。

三餐只吃苹果减肥会导致营养不良。

“节食者”似乎正在覆盖该市的所有年龄段，尤其是青春期女孩。 临床医生忧心忡忡：“青春期美的不健康观念严重误导年轻女孩，女孩原本娇嫩的女性特质直接被带入衰老阶段，甚至不可逆转。 >>>More

是的，这很好，一个人每天可以消化一个鸡蛋的量。