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匿名用户2023-11-06简介 关于银耳汤的营养和功效，我从网上查了一些，整理如下：（1）银耳可以提高肝脏的解毒能力，保护肝脏，增强人体的抗肿瘤免疫力。 （2）银耳富含天然明胶，具有养阴、润燥、清热的功效。
（3）银耳中的膳食纤维可以帮助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，有减肥的功效。 （4）银耳中含有丰富的维生素D，可防止钙质流失，有利于生长发育。 （5）银耳中的多糖能增强人体免疫力，具有补气补血的作用。
配料表：紫薯、银耳、冰糖。
方法一：将银耳浸泡在水中约1小时，直到银耳变软，完全舒适。
2.紫薯去皮，切成小方块。
3.银耳浸泡后，冲洗掉灰尘等小杂质，然后撕成小块。 大小实际上是任意的。 我以前把银耳撕成小块，不仅更容易炖，而且方便饮用。 我通常用它作为水喝，所以撕裂很小。
4.将银耳放入汤锅中，加水煮沸，转小火炖1小时。 你可以加更多的水，你需要一次把它装满。 它必须用小火炖煮才能带出口香糖。 如果急于用大火，水炖好后银耳不会腐烂。
一个小时后，银耳已经煮熟了比较软，加入紫薯和冰糖，继续煮45分钟。 当紫薯彻底煮熟时，汤会很粘稠。 冰糖的量根据个人口味而增加或减少，所以如果你在晚上喝，不要放太多。
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匿名用户2023-11-05紫薯丸（甜点必备，超级简单）。
材料：白砂糖20克（视个人而定）、木薯淀粉80-100克、紫薯250克
制作紫薯圆的步骤。
1.准备100克紫薯，用水蒸。 用筷子很容易将其插入紫薯中，这意味着它已经煮熟了！
2.这时，准备木薯粉取一些，压成比细的粉末，将热紫薯压平，取一些粉末包成紫薯揉成球，粉末必须一点一点地放进去，不能一起放下，这样粉末才能放成球状， 而且面团不会太干（不会太干），可以！
4.准备把它从冰箱里拿出来煮。
5.把开水放进去煮沸，就可以漂浮了。
6.煮沸后，用冷水冲洗并再比较几次Q。
7.成品图纸。 技巧：
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匿名用户2023-11-04紫薯奶饼。
材料：紫薯150克，鲜奶360克，白糖50克，鱼明胶粉12克，鱼明胶粉用少许水浸泡软化。
紫薯去皮切块蒸熟后，放入搅拌机搅拌，再加入鲜奶200克搅拌（搅拌至变成紫薯泥）。
将剩余的160克鲜奶倒入锅中，加入砂糖和鱼明胶粉搅拌至融化。
加入紫薯泥煮沸，然后继续用小火搅拌 5 分钟。 不断搅拌以避免粘连。
倒入容器中冷却，放入冰箱直至凝固。
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3个回答2024-06-10
成分。
两块山药。 两个紫薯。 >>>More
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1个回答2024-06-10
方法一：先准备馅饼皮：
1.将蛋黄、冷水和盐混合在馅饼皮中，使盐完全溶解并放在一边。 2.将低面粉和细砂糖筛入一个大碗中，加入软化的黄油。 >>>More
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2个回答2024-06-10
我吃了忘不了的紫薯酸奶蛋羹！
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2个回答2024-06-10
准备紫薯蛋糕的步骤。
1将紫薯切成薄片，撒上适量糖，蒸8分钟。 >>>More
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2个回答2024-06-10
配料：配料：糯米粉130g、面粉35g、铁棒山药350g、紫薯粉30g、开水100ml; >>>More
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1个回答2024-06-10
成分：紫薯约2个小，不宜太大。
米饭适量，约半把。 >>>More
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1个回答2024-06-10
制作方法：
1.紫薯去皮切成小方块，很容易煮熟。 >>>More
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3个回答2024-06-10
配料：紫薯、糯米粉、面粉。
辅料：白芝麻、红豆沙。 >>>More
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2个回答2024-06-10
材料：4个紫薯。
奶粉、白砂糖。 >>>More
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1个回答2024-06-10
我个人觉得紫薯炒不好吃，最好的吃法是直接蒸或者切成块一起在玉米粥里煮，才是最好的吃法。
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2个回答2024-06-10
紫薯糯米糕的做法。
1.紫薯去皮、切片、蒸熟。 >>>More
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14个回答2024-06-10
蒸汽。
蒸是一种烹饪方式，不仅可以保留食物中的所有营养成分，还可以有效减少其水分流失，从而使食物更顺滑。 与其他烹饪方法相比，蒸煮的温度相对较低，从而避免了高温对物质的分解和冰雹，大大减少了食物中营养成分的流失。 >>>More
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4个回答2024-06-10
双色紫薯馒头
材料 >>>More
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1个回答2024-06-10
以紫薯为主要食材。
250克辅料玉米胚芽油。 >>>More
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2个回答2024-06-10
材质：主要材质。
100克面粉 >>>More
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2个回答2024-06-10
成分：成分。
紫薯 500g >>>More
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1个回答2024-06-10
以紫薯为主要食材。
1个大饭团。 >>>More
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2个回答2024-06-10
以紫薯为主要食材。
白糯米1个170克。 >>>More
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1个回答2024-06-10
以紫薯为主要食材。
300克辅料鲜奶。 >>>More
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1个回答2024-06-10
材料：200个紫薯和4个鹌鹑蛋。
辅料：盐、胡椒粉适量。 >>>More
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4个回答2024-06-10
成分。
紫薯大小为1个。 >>>More
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2个回答2024-06-10
以紫薯粉为主要成分。
紫薯，白果冻一颗，白砂糖20g，紫薯粉适量。 >>>More
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1个回答2024-06-10
成分分解。
紫薯适量。 奶酪调味。 >>>More
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1个回答2024-06-10
1.先在糯米粉中倒入少许温水，再边揉边加入。 >>>More
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1个回答2024-06-10
成分：鲜奶油。
紫薯80克。 >>>More
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1个回答2024-06-10
材料：5个紫薯。
盐：现磨胡椒粉。 >>>More
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3个回答2024-06-10
步骤。 1.提前把紫薯蒸熟，玉米就可以随身携带了。 >>>More
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2个回答2024-06-10
紫薯提前蒸熟，洗净米饭，加水适量，煮粥，将蒸好的紫薯取出搭配，切成小丁，裴菊。 >>>More
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2个回答2024-06-10
以紫薯粉为主要成分。
白紫薯 白果冻du20g，白糖适量紫薯粉的制作步骤。 >>>More
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2个回答2024-06-10
第 1 步紫薯在水中蒸熟。
2.将蒸好的紫薯用勺子碾碎，制成紫薯泥。 >>>More