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匿名用户2023-11-06步骤。 1.提前把紫薯蒸熟，玉米就可以随身携带了。
2.将米洗净，加入适量清水，放入高压锅中煮粥。
3.取出蒸熟的紫薯。
4.切成小方块。
5.粥煮熟后，取下盖子。
6.倒入紫薯丁。
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匿名用户2023-11-05紫薯一直是我的最爱，不仅因为她的色泽令人惊艳，还因为她的营养，紫薯除了普通红薯的营养外，还含有丰富的硒和花青素。 花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为仅次于水、蛋、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质的第七大必需营养素。 因此，紫薯有四大功效：
抗癌、抗癌，促进肠胃蠕动，有利于减肥，增强免疫力。 当紫色遇上雪白，那种美是难以用言语形容的！ （折叠）。
成分。 成分。
米。 50g
紫薯。 40克赋形剂。 水。
量。 步骤。
1.将大米洗净，在水中浸泡30分钟。
2.将紫薯洗净去皮。
3.将紫薯切成小方块。
4.将浸泡过的米沥干，放入装有紫薯的锅中，煮至粥煮熟腐烂。
5.炖一会儿即可食用。
技巧： 煮粥时，必须一次加水，中途加水会影响粥的口感。
煮沸时，轻轻搅拌以防止粘连。
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匿名用户2023-11-04我早上跟你说过，我想吃紫薯粥，但我不知道该怎么做。
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2个回答2024-06-09
紫薯提前蒸熟，洗净米饭，加水适量，煮粥，将蒸好的紫薯取出搭配，切成小丁，裴菊。 >>>More
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1个回答2024-06-09
成分：鲜奶油。
紫薯80克。 >>>More
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1个回答2024-06-09
材料：紫薯500克
调味淀粉。 30克荷兰牛奶。 >>>More
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2个回答2024-06-09
我想做紫薯粥作为早餐，但我不知道该怎么做。
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14个回答2024-06-09
蒸汽。
蒸是一种烹饪方式，不仅可以保留食物中的所有营养成分，还可以有效减少其水分流失，从而使食物更顺滑。 与其他烹饪方法相比，蒸煮的温度相对较低，从而避免了高温对物质的分解和冰雹，大大减少了食物中营养成分的流失。 >>>More
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2个回答2024-06-09
我吃了忘不了的紫薯酸奶蛋羹！
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2个回答2024-06-09
准备紫薯蛋糕的步骤。
1将紫薯切成薄片，撒上适量糖，蒸8分钟。 >>>More
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1个回答2024-06-09
1.先在糯米粉中倒入少许温水，再边揉边加入。 >>>More
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2个回答2024-06-09
配料：配料：糯米粉130g、面粉35g、铁棒山药350g、紫薯粉30g、开水100ml; >>>More
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1个回答2024-06-09
材料：5个紫薯。
盐：现磨胡椒粉。 >>>More
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2个回答2024-06-09
材料：4个紫薯。
奶粉、白砂糖。 >>>More
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2个回答2024-06-09
紫薯山药糕的家常食谱。
以紫薯为主要食材。 2根铁棒山药。 >>>More
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3个回答2024-06-09
c)ɽd)ɽ
e)ɽ >>>More
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2个回答2024-06-09
紫薯糯米糕的做法。
1.紫薯去皮、切片、蒸熟。 >>>More
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1个回答2024-06-09
切掉吐司片的周边。
紫薯蒸熟捣碎，加入蜂蜜搅拌均匀。 >>>More
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1个回答2024-06-09
酸奶 紫薯 花式面包
>>>More
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1个回答2024-06-09
紫薯泥的制备：
紫薯外洗净，切成大块备用; >>>More
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1个回答2024-06-09
成分分解。
5汤匙米饭。 1汤匙紫薯。 >>>More
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2个回答2024-06-09
以紫薯为主要食材。
425克。 山药303克。 >>>More
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1个回答2024-06-09
紫薯糯米饺。
材料：紫薯2个，糯米粉130g >>>More
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1个回答2024-06-09
成分分解。
牛奶 250ml >>>More
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3个回答2024-06-09
<>紫薯山药甜心】山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于健脾健胃，帮助消化，紫甘薯富含硒和花青素，两者坐成小甜点，散发着乳香。 >>>More
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1个回答2024-06-09
成分和细节。
紫薯枯萎 1. >>>More
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4个回答2024-06-09
配料表：紫薯泥。
80克白软干粉。 >>>More
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3个回答2024-06-09
紫薯中的花青素是蔬菜中最高的，不知道有没有煮熟连花青素都出来了，只是。。。我住在海南，经常在海南这边做红薯粥，他们通常先把紫薯煮熟，然后再放进粥里。
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4个回答2024-06-09
双色紫薯馒头
材料 >>>More
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1个回答2024-06-09
以紫薯为主要食材。
250克辅料玉米胚芽油。 >>>More
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2个回答2024-06-09
材质：主要材质。
100克面粉 >>>More
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2个回答2024-06-09
成分：成分。
紫薯 500g >>>More
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1个回答2024-06-09
以紫薯为主要食材。
1个大饭团。 >>>More