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匿名用户2023-11-061、抗癌抗白紫薯富含硒和铁。
DU是人体的抗疲劳剂。
志、抗衰老、补血必备元素DAO元素，尤其是硒素有“抗癌王”之称，易被人体吸收，能留在血清中，修复心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂生长， 并预防胃癌、肝癌等癌症的发生。
2、促进肠胃蠕动紫薯含有丰富的纤维素，可增加粪便量，促进肠肠蠕动，清理肠腔内残留的粘液、气体和腐烂物，排出粪便中的有毒物质和致癌物，保持大便畅通，改善消化道环境，预防胃肠道疾病的发生。
3、有利于减肥瘦身吃紫薯不仅不会让你发胖，反而可以减肥、塑身、预防亚健康、解毒。 每100克新鲜紫薯仅含脂肪克，产生99大卡热量，约为米的1 3，是一种很好的低脂、低热量食物，同时能有效防止糖分转化为脂肪，有利于减肥和健美。
4、增强免疫力紫薯含有大量的粘液蛋白，可以防止肝肾结缔组织的萎缩，提高机体免疫力，预防胶原蛋白病的发生。 紫薯中所含的矿物质在维持和调节人体机能方面起着非常重要的作用。 含有钙和镁，可以预防骨质疏松症。
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匿名用户2023-11-05吃紫薯可以促进肠道。
胃部运动，有助于消化，改善便秘，有利于增强免疫力，还有防癌和抗癌的作用，可以一天吃一两块，但紫薯不能多吃，吃紫薯的时候，一定不要喝西红柿、柿子、白酒、螃蟹、香蕉等食物，以免引起腹泻， 消化不良症状。
紫薯禁食。
1.紫薯不宜吃太多，因为它含有氧化酶，容易在人体胃肠道中产生大量的二氧化碳气体，吃多了会引起腹胀、打嗝等不舒服的感觉。
2.紫薯不宜生吃，食用前需要彻底煮熟，因为淀粉粒很难消化，不被高温破坏。
3.避免与西红柿一起食用，西红柿含有大量的酸性物质，与紫薯一起在胃中会形成难以消化的物质，容易导致腹痛、腹泻和消化不良。
4.紫薯不宜与柿子一起食用，不仅影响营养物质的吸收，还会形成结石，容易引起胃出血。
5.紫薯不宜与白酒、螃蟹、香蕉一起食用，因为紫薯热量低，容易引起腹痛和腹泻。
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匿名用户2023-11-04有好处，但马铃薯食物容易产生肠道气体和胃酸，所以如果人们没有胃病和胃肠道问题，通常也没关系。
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匿名用户2023-11-03你可以每天吃它。 一顿饭就吃。 我就是这个样子。 身体是正常的。 未发现不良症状。
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匿名用户2023-11-02紫薯是一种长寿食品，你一天吃两个。
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3个回答2024-07-07
杏仁具有均衡的营养价值，不仅含有与动物蛋白相似的营养成分，如蛋白质和脂肪，还含有植物成分特有的纤维素。 能润肺清火，排毒滋养肌肤，对肺燥引起的咳嗽有很好的效果，是无副作用的排毒食品。 >>>More
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2个回答2024-07-07
1、紫薯含有丰富的蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素和多种矿物质，还有硒和花青素，是天然强力的自由基清除剂。 >>>More
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2个回答2024-07-07
芦荟可以直接食用，也可以与排骨、瘦肉一起熬成汤，每天不超过200克。
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1个回答2024-07-07
适合普通大众。
每次1个新鲜水果（约50克）。 每次干果3个（约30克）。 每天可能不超过 300 克。 >>>More
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3个回答2024-07-07
紫甘蓝富含植物化学物质——花青素，花青素是抗氧化剂，可以保护人体免受自由基的伤害，不仅具有抗衰老、抗癌、提高人体免疫力的作用，还能增强血管弹性、抑制炎症和抗过敏。
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21个回答2024-07-07
它除了具有普通红薯的营养外，还含有丰富的硒和花青素。 花青素是一种强大的抗氧化剂，其抗氧化能力是维生素C和E的100倍，可保护身体免受自由基的伤害。 花青素还能增强血管弹性，改善循环系统，增强皮肤光滑度，抑制炎症和过敏，提高关节的柔韧性。 >>>More
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1个回答2024-07-07
只吃枸杞能减肥吗？
在健康方面，枸杞一般一天吃5粒就足够了。 >>>More
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4个回答2024-07-07
红枣可以在一天中的任何时间食用，但不应过量食用，一般来说，建议每天吃2-3个红枣。 吃得太多不利于消化。 >>>More
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5个回答2024-07-07
不要以为吃紫薯比其他“土豆”类型健康得多。 少吃不会达到效果，吃得足够保证自己长肉。 这只是一个宣传噱头。 （PS：加工过的紫薯食品添加剂不一定健康）。
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7个回答2024-07-07
宝宝吃紫薯是有好处的，各方面都有好处，不管是大人吃，都含有很多营养价值，所以宝宝吃紫薯也有好处。
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2个回答2024-07-07
食用方法： 1.锅中切片蒸软，蘸上糖山药
2.紫薯粥也超级营养可口（加入绿豆、大麦、小米。 杂粮对胃有好处。 >>>More
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2个回答2024-07-07
孕妇可以吃紫薯，因为紫薯中含有普通红薯中丰富的营养成分，包括硒和花青素，比普通红薯高出数倍。 >>>More
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5个回答2024-07-07
紫薯富含纤维。
它不仅可以促进胃肠的蠕动，还可以帮助肠道排除体内有害物质，预防胃肠道疾病的发生。 不。 >>>More
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5个回答2024-07-07
每天只需服用 6 至 7 粒胶囊。
核桃的作用。 >>>More
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2个回答2024-07-07
红枣可以补气补血，黑发等。 但不要吃得太多。 >>>More
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1个回答2024-07-07
最好生吃。 吃煮熟的西红柿，至少会有30%左右的维生素流失，所以最好是生吃，但一定要洗净再吃。 注意不要空腹吃西红柿，因为胃酸和西红柿中的口香糖等物质会引起化学反应并形成结石。 >>>More
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2个回答2024-07-07
吃紫薯很好吃，除了一般红薯的营养成分外，还含有丰富的硒（可以抗癌）和花青素，要知道花青素是葡萄所富含的那种物质，对眼睛有好处！ （而且紫薯又甜又好吃，可想而知吃那么多）。 >>>More
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4个回答2024-07-07
多吃番石榴会导致便秘等情况，所以建议每天吃两粒。 肠胃功能较弱的人应少食。 另外，石榴中含有生物碱、有机酸等，吃多了不仅会让人感觉到牙酸，还可能对牙釉质产生一定的腐蚀作用，其汁液中的色素会使牙齿染黑，所以吃完石榴后一定要及时漱口或刷牙。 >>>More
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2个回答2024-07-07
紫薯的好处是：
预防便秘，减肥，增强免疫力，抗氧化，预防癌症，预防心脑血管疾病。 >>>More
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3个回答2024-07-07
我在北京生活频道看到，说就是吃水果减肥，达到身体所需的能量，一天吃十八斤水果。 所以不要这样减少它。 可以在用餐时选择低热量食物。 吃到80%饱。
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3个回答2024-07-07
苹果含糖量少了不会长胖，可以美容瘦身，平时节食要控制，少吃米饭要多吃蔬菜少吃肉，晚上只吃苹果，不长胖也能滋润皮肤，也可以利用皮肤的美丽，一天可以瘦一斤， 瘦比吃苹果快，但苹果不能代替主食，长期食用会有影响，一定要控制好苹果的吃量！！
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2个回答2024-07-07
红枣的维生素含量非常高，有“天然维他命丸”的美誉，具有滋阴养阳补血的作用。 红枣肉厚，色泽鲜美，富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养成分，因此红枣一直是益气、补血、益神经的保健品。 红枣中含有丰富的维生素和铁等矿物质，能促进造血，防治贫血，使面色红润。 >>>More
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3个回答2024-07-07
多吃葡萄，可以补气、养血、强心。 从中医的角度来看，葡萄具有松筋健血、开胃健脾、帮助消化等功效，而且富含铁质，因此可以补血。 在炎热的夏天，食欲不振的人可以经常吃它，以帮助开胃。 >>>More
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8个回答2024-07-07
对于大枣的数量，我们一般不会超过平时大小的五块大枣，对于大枣，我们一般吃两三块就够了，对于小枣，我们一天可以吃八到九块。 >>>More
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5个回答2024-07-07
1.抗癌抗癌 紫薯含有丰富的硒和铁，是人体抗疲劳、抗衰老和补血的必需元素，尤其是硒。 >>>More
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3个回答2024-07-07
紫薯，马铃薯的果肉呈紫色至深紫色。 它除了具有普通红薯的营养外，还含有丰富的硒和花青素。 对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为仅次于水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质的第七大必需营养素。 >>>More
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6个回答2024-07-07
紫薯又称黑薯，马铃薯的果肉呈紫色至深紫色。 它除了具有普通红薯的营养外，还含有丰富的硒和花青素。 >>>More
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1个回答2024-07-07
紫薯富含铁、硒和花青素。 硒和铁是人体抵抗疲劳、抗衰老、补血必不可少的元素，尤其是被誉为“抗癌王”的硒，容易被人体吸收，可以留在血清中，修复心肌，增强人体免疫力。 >>>More
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1个回答2024-07-07
我们注意红枣一般大小不宜超过五颗，对于大红枣我们一般吃两三颗就够了，对于小红枣我们一天可以吃八到九颗。 >>>More
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6个回答2024-07-07
1.对于大枣的数量，我们一般不会超过平时大小的五块大枣，对于大枣，我们一般吃两三块就够了，对于小枣，我们一天可以吃八到九块。 >>>More