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匿名用户2023-11-06如果你买不起苹果，就不要买。
最好的办法是锻炼身体。
健身操。 最能燃烧体内脂肪的一种。
它正在运行。
或者竞走。
小心吃早餐。
午餐少吃。 一罐酸奶就足够了。
不要吃得太多。 在再次进食之前，还有一杯水。
可以稀释胃液。
这样你就不会感到那么饿了。
少吃点就好了。 醒来时喝一杯淡盐水。
有助于冲洗肠道。
注意不要吃一些辛辣的食物。
购物时要注意卡路里和脂肪以及糖分。
如果卡路里太高，就不要买。
祝你减肥好运。
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2个回答2024-07-02
如果只用牛奶和苹果，那么建议你每周六、周日都做，第一次经常用这种方法到肚子，牛奶和苹果要分开进行，第一天只吃苹果，去除体内水分，第二天只喝牛奶，达到减肥的目的，第二种方法可以每周进行一次， 但平时尽量少吃容易发胖的东西，第三种方法用得快减肥，反弹也快。 >>>More
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3个回答2024-07-02
这不能减肥，你要吃饭，你不饿着肚子吃得胃病，减肥运动最安全。
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1个回答2024-07-02
元+元十元二进制。
元X3斤两元。 >>>More
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2个回答2024-07-02
我吃的是西红柿，现在看到西红柿就想吐，虽然第二阶段可以吃，但是我们也尽量不要吃太多，有时候一天吃一根黄瓜，基本上一天吃三个西红柿，不是很大，我坚持了8天， 这个阶段是最难的，因为你可以吃它，但你必须忍受它。
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3个回答2024-07-02
1、饮食减肥：控制好每餐的进食量，最重要的是早餐一定要吃，晚餐可以少吃或者不吃，哪个是最重要的; 最后，我在家里放了一个电子秤，每周测量我的体重。 >>>More
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9个回答2024-07-02
第一天吃苹果，（约5个苹果）除了苹果什么都不吃，第二天只喝酸奶不吃，每周一次，一个月可以减掉2-3公斤左右，效果相当好。 为了保持体重，尽量少吃卡路里密集的东西，这样你就可以保持体重。
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4个回答2024-07-02
我试过这个。 挨饿了3天后，我一定瘦了很多。 关键是，被切断的不是脂肪，而是水分。 >>>More
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1个回答2024-07-02
这基本上没有限制，但你也不能吃太多。 我们知道吃太多任何东西都是不好的。 它的特制西红柿很容易让你有饱腹感，而且你可以吃到足够的馅料。 >>>More
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10个回答2024-07-02
不提倡节食和减肥的做法，早上跑步总比坚持节食要好！ 饮食也有很好的减肥效果，身体很重要，小肚子不能冤枉！
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2个回答2024-07-02
放弃吧，我尝试了三天苹果，第三天我减掉了4磅，一周后我反弹了7磅。
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4个回答2024-07-02
我减了，三天只吃苹果喝水，苹果可以随便吃但不能吃别人，最好休息一下，因为这个过程会没有什么力气，先吃牛排什么的补充体能，再吃清淡一点，再运动一下就会体力，这样才能保持下去， 大约 3 到 7 磅，保持在 5 磅。
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2个回答2024-07-02
我的体重从230磅减到了170磅，我经常在晚上吃枇杷，我感觉饱了，热量低，我喜欢它。
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2个回答2024-07-02
请记住，必须确保每天摄入超过 15 毫克番茄红素。 >>>More
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1个回答2024-07-02
每天吃一棒酶果冻来调节内分泌。
减肥; 排毒美容; 降低血压和血脂; 清新的口气; >>>More
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1个回答2024-07-02
所谓三天苹果饮食，就是以苹果为主食三天的减肥方法。 由于苹果是低热量食物，在满足人体需求的同时可以减少热量摄入，也是一种负热量食物，这意味着食用苹果需要的卡路里比原来需要的要多。 那么，三天的苹果饮食有效吗？ >>>More
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4个回答2024-07-02
每周减肥周期：周一至周五，按饮食的规律安排：周六为“苹果日”，将1000克苹果分成四五等份，周六全天吃苹果，一次一份，吃苹果时要加果汁、蔬菜汁但不能加糖或乳制品等食物; 周日是“牛奶日”，牛奶（可以是酸奶）分为8分钟和10份，周日喝一整天，这种苹果奶饮食对身体有很好的脱水作用，可以在短时间内使体重明显减轻。
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2个回答2024-07-02
1、具体实施。
苹果酸奶饮食一次只需要两天。 >>>More
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1个回答2024-07-02
这种减肥方法不正确，不是吃苹果减肥只是节食。 >>>More