-
匿名用户2023-11-07紫薯又称紫薯，马铃薯果肉呈紫色至深紫色，除含有普通红薯的营养成分外，还含有丰富的花青素，具有很高的药用价值，富含锌、钙、镁等对人体有益的元素，尤其含有价值最高的硒。 硒被世界医学界誉为超级巨星、生命的火花和抗癌之王。 它的抗癌功能是所有食物中第一位的。
长期食用具有提高人体免疫力、抗癌抗癌、软化血管、降血压、降血脂、补钙、健身美容等保健作用。 美国人将其列为“太空食品”，日本人称其为“第一种抗癌食品”，台湾人将其尊为“长寿食品”，香港人称其为“蔬菜皇后”。
我偶尔会觉得最好吃蒸煮粥。
您的收养是我的动力
O（O，互相帮助，共同进步！ Thinks！！
-
匿名用户2023-11-06你还喜欢紫薯做这个吗？
-
匿名用户2023-11-05我吃了忘不了的紫薯酸奶蛋羹！
-
匿名用户2023-11-04其实紫薯的煮方法和普通红薯一样，你先把紫薯洗净，控制好水分，然后放进锅里，当然最好在锅底放一个倒瓷（碗、盘），然后放少一些水，然后中火， 锅熬煮八到十分钟后就可以吃了，这个就出来了，非常好吃，不妨试一试！
-
匿名用户2023-11-031.紫薯香肠饭。
材料：紫薯130克，香肠1根，米饭半杯，水适量（1人份）。
步骤]1.紫薯去皮，切成小块。
2.将香肠切成薄片，先将香肠放入锅中小火煎炸，再炒油，炸好的香肠煮熟时会更香。
3.米饭洗净后，加水，将紫薯块和香肠一起倒入。
4、选择煮饭按钮，煮熟的米饭有香肠的香味，紫薯软糯的，搭配起来非常好吃。
第二，一口紫薯酥脆。
材料：低筋面粉100克、奶粉10克、黄油50克、全蛋液25克、糖粉25克、紫薯馅150克、白芝麻适量（17片）。
步骤]1.将黄油切成小块软化，倒入糖粉，用电打蛋器搅拌头按压搅拌，然后打开电源，搅拌至颜色变浅蓬松。
2.将蛋液加入3次（鸡蛋应在室温下），每次加入后搅拌均匀，然后加入下一款蛋液。
3.将面粉和奶粉通过筛子混合，揉成面团，冷藏30分钟以上。
4.将紫薯馅擀成长条，用擀面杖将冷藏面团擀成长方形，将馅料放在面片的一端。
5.将其卷起来，揉几下，使面片与馅料紧密贴合，切成2厘米宽的小块。 放在烤盘上，在表面涂上全蛋液，然后用煮熟的芝麻粘在袜子上。
-
3个回答2024-08-18
材料：9个紫薯，加水适量。
步骤 11紫薯。 >>>More
-
3个回答2024-08-18
先把米饭煮沸，煮至米粒开花再放紫薯，如果放得早，煮熟后就看不到紫薯块了，是一锅紫薯酱。
-
1个回答2024-08-18
成分分解。
1个紫薯。 1碗米饭。 >>>More
-
14个回答2024-08-18
蒸汽。
蒸是一种烹饪方式，不仅可以保留食物中的所有营养成分，还可以有效减少其水分流失，从而使食物更顺滑。 与其他烹饪方法相比，蒸煮的温度相对较低，从而避免了高温对物质的分解和冰雹，大大减少了食物中营养成分的流失。 >>>More
-
26个回答2024-08-18
就我个人而言，我还是喜欢吃红薯的，紫薯含有的碳水化合物比较多，一次不超过200克，但是我是吃货，我会吃得更多，销量还是红薯好吃的，红薯和紫薯都有抗癌作用，紫薯的抗流失和抗癌功效都高于红薯。
-
1个回答2024-08-18
1.先在糯米粉中倒入少许温水，再边揉边加入。 >>>More
-
2个回答2024-08-18
我吃了忘不了的紫薯酸奶蛋羹！
-
1个回答2024-08-18
糯米粉适量。
紫薯：适量。 >>>More
-
2个回答2024-08-18
是的，我会告诉你怎么做
紫薯粥 紫薯营养丰富，富含硒和花青素。 >>>More
-
2个回答2024-08-18
准备紫薯蛋糕的步骤。
1将紫薯切成薄片，撒上适量糖，蒸8分钟。 >>>More
-
1个回答2024-08-18
材料：2个紫薯;
辅料：油脂适量，红糖适量。 >>>More
-
2个回答2024-08-18
成分分解。 馅饼皮：蛋糕粉。
108克。 蛋挞皮：黄油。 >>>More
-
2个回答2024-08-18
材料：黄油95克。
110克蛋糕粉。 >>>More
-
2个回答2024-08-18
以面粉为主要成分。
紫薯1 500克。 >>>More
-
2个回答2024-08-18
成分：成分。
200克紫薯和6克糖。 >>>More
-
2个回答2024-08-18
紫薯片的家常食谱。
1.将紫薯洗净。 >>>More
-
5个回答2024-08-18
健康益处：
紫薯：补脾、健气、健肠。 >>>More
-
2个回答2024-08-18
配料：配料：糯米粉130g、面粉35g、铁棒山药350g、紫薯粉30g、开水100ml; >>>More
-
1个回答2024-08-18
成分：鲜奶油。
紫薯80克。 >>>More
-
3个回答2024-08-18
简介 关于银耳汤的营养和功效，我从网上查了一些，整理如下：（1）银耳可以提高肝脏的解毒能力，保护肝脏，增强人体的抗肿瘤免疫力。 （2）银耳富含天然明胶，具有养阴、润燥、清热的功效。 >>>More
-
1个回答2024-08-18
成分分解。
紫薯适量。 年糕尝尝。 >>>More
-
18个回答2024-08-18
紫薯很好吃，下面就来谈谈如何让紫薯好吃。 >>>More
-
1个回答2024-08-18
我个人觉得紫薯炒不好吃，最好的吃法是直接蒸或者切成块一起在玉米粥里煮，才是最好的吃法。
-
1个回答2024-08-18
材料：5个紫薯。
盐：现磨胡椒粉。 >>>More
-
1个回答2024-08-18
成分。 紫薯 4 相克食物。
7汤匙糯米粉。 >>>More
-
2个回答2024-08-18
紫薯（Ipomoea batatas（L.）。) Poir.Convolvulaceae）又称黑马铃薯，马铃薯的果肉呈紫色至深紫色。 >>>More
-
2个回答2024-08-18
材料：4个紫薯。
奶粉、白砂糖。 >>>More
-
2个回答2024-08-18
紫薯糯米糕的做法。
1.紫薯去皮、切片、蒸熟。 >>>More
-
3个回答2024-08-18
步骤。 1.提前把紫薯蒸熟，玉米就可以随身携带了。 >>>More
-
1个回答2024-08-18
成分。 300克高粉。
3克盐。 糖 45 克食物。 >>>More