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匿名用户2023-11-07空腹吃苹果有什么好处和坏处？ 有很多好处或缺点吗？ 如果对健康人来说是健康的，那么空腹吃苹果利大于弊！
本文由 Hecha.com 原创，摘录请注明出处。 我在网上搜索了很多网，但都没有提到吃苹果的危害。 所以我觉得空腹吃苹果是可以的，只要不是太多，就是无害的。
本文由 Hecha.com 原创，摘录请注明出处。 当时空腹吃苹果的禁忌症不多，只要胃肠功能没有问题就行。 而且，他含有大量的糖分，人们一般早上都饿了，吃苹果可以补充糖分，所以早上吃是很有营养的。
空腹吃苹果可以帮助消化。 此外，它含有丰富的糖类、酸类、芳香醇和果胶，并含有维生素B和C、钙、磷、钾、铁等营养成分。 药用，早在唐代就有记载，不仅有益于心气、健脾，还具有“润肺清心、生津开胃、醒神醒酒”等功效。
现代医学研究证明，严重水肿患者多吃苹果有助于补钾，减少副作用。 孕期多吃苹果，一方面可以补充维生素等营养物质，同时调节水、盐、电解质的平衡，防止频繁呕吐引起的酸中毒。 也可作为全肠止泻药，在《本草纲目》中有一句话是“痢疾不停，半熟10片，水2升，煎药1升吃”。
时至今日，苹果仍被用于治疗慢性腹泻、神经结肠炎、肠结核等疾病。 德国人还使用“莫罗苹果疗法”来治疗肠炎。 此外，每天早晚空腹吃一个苹果可以治疗大便干涩。
饭后进食对恶心和消化不良有一定作用; 高血压患者坚持每天吃苹果3次，每次1-2次，可得到降压作用。 本文由 Hecha.com 原创，摘录请注明出处。 很多人认为饭后吃水果是个好习惯。
然而，最近的研究发现，这是不科学的，饭后吃水果容易被先吃的食物堵在胃里，引起胀气、便秘等症状，对消化有不良影响。 因此，建议饭前半小时左右吃水果; 因为水果通常是生吃的，所以饭前吃可以保护体内的免疫系统免受熟食的不良刺激，对免疫系统非常有益。
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匿名用户2023-11-06如果说有什么不好的话，那就是如果你不刷牙，牙釉质很容易被苹果汁中的酸性物质破坏。 其余的对你的身体有好处。
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匿名用户2023-11-05没有不舒服的症状，可以提高活性维生素、水溶性纤维的吸收。
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5个回答2024-08-19
睡前吃苹果可以补充维生素、果糖和各种矿物质元素，可以促进睡眠、美容美容，还可以提高身体的抵抗力。
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4个回答2024-08-19
如果苹果里有虫子，那么你可能会在晚上不知不觉吃掉虫子。 >>>More
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12个回答2024-08-19
睡前吃苹果可以补充维生素、果糖和各种矿物质元素，可以促进睡眠、美容美容，还可以提高身体的抵抗力。
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12个回答2024-08-19
晚上吃苹果会让你发胖。
原因如下：1、苹果不利于胃消化。 >>>More
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11个回答2024-08-19
不，它只会发胖，苹果含有大量的糖分，而且晚上新陈代谢缓慢，很有可能发胖。
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9个回答2024-08-19
1 在健康方面，晚上最好不要吃苹果，早上吃金苹果，中午吃银苹果，晚上吃烂苹果。
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8个回答2024-08-19
睡前吃苹果可以补充维生素、果糖和各种矿物质元素，可以促进睡眠、美容美容，还可以提高身体的抵抗力。
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2个回答2024-08-19
水果含糖喔正闭，可能是正面的。 如果你有新的谷氨酸，如果你晚上吃晚饭什么的，吃一个来抑制糖的吸收，肯定不会 我希望它对你有帮助。
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2个回答2024-08-19
吃苹果不会。 但不要吃高热量的水果，如香蕉和榴莲。
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8个回答2024-08-19
不，苹果的果酸会加速食物在胃中的分解（果酸转化为氧化酶，被人体吸收，加速体液代谢循环，胃液分泌和胃蠕动）香蕉可以有效润滑大肠，因此，晚上吃苹果和香蕉不仅不会发胖， 还起到减肥美容的作用，但要注意控制进食量！
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6个回答2024-08-19
睡前吃苹果可以补充维生素、果糖和各种矿物质元素，可以促进睡眠、美容美容，还可以提高身体的抵抗力。
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5个回答2024-08-19
减肥期间晚上吃苹果对消化有好处，不会让你发胖。
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2个回答2024-08-19
是 1
苹果含有独特的AHA，可以加速新陈代谢，减少体内脂肪。 >>>More
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5个回答2024-08-19
没有能量摄入，新陈代谢能量消耗，肯定会减少（但你能坚持多少天？ ）
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1个回答2024-08-19
它可能在短期内起作用，但你能永远这样做吗？ 一旦开始进食，就要反弹，建议晚餐不要拒绝淀粉，适量摄入不会发胖，可以多运动减肥。
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8个回答2024-08-19
吃苹果减肥是有效的，但对身体不好，我个人认为，只要注意饮食，多做运动，就不需要刻意减肥。
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3个回答2024-08-19
要适量，因为如果你吃太多苹果，苹果中少量能使你体内发胖的物质也会堆积很多，变胖的是你，所以一定要适量。
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4个回答2024-08-19
不可以，但睡前三小时前吃完。
因为苹果和酸奶本身就有减肥作用，酸奶可以清理肠道垃圾，纠正肠胃疾病，预防便秘，减肥。 此外，吃得太晚会增加胃肠的负担，晚上睡觉时会进行食物的消化吸收，胃肠功能会慢慢下降。 >>>More
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6个回答2024-08-19
吃水果的最佳时间是上午 9 点至 11 点和下午 3 点至 5 点。 >>>More
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4个回答2024-08-19
不行，苹果可以随时食用，减肥的人往往会在食谱中加入苹果，但不建议晚上吃得太晚，白天消化不如消化，因为晚上要休息，人的很多器官也会休息，晚上吃东西可能会让胃超负荷。
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3个回答2024-08-19
建议不要服用减肥药，减肥药不健康、不科学，减肥主要靠控制饮食和适度运动，也就是所谓的控口开腿。 >>>More
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5个回答2024-08-19
睡前吃苹果可以补充维生素、果糖和各种矿物质元素，可以促进睡眠、美容美容，还可以提高身体的抵抗力。
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2个回答2024-08-19
一个晚上只吃苹果的17岁女孩，还是不算太大。 建议仍然正常进食，除非你很胖。 17岁、青春期的女孩，最好不要刻意减肥，只要吃得好就行。 健康的身体很重要。
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11个回答2024-08-19
让我们从效果开始。 真的很瘦。 这其实是无稽之谈，如果你不吃晚饭，你应该减肥。 >>>More
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2个回答2024-08-19
晚上吃苹果不会让你发胖，但要避免在睡前吃苹果，因为它们不容易消化。 >>>More
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17个回答2024-08-19
导读：水果是生活中维生素A、C的主要来源。 水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果对于维持酸碱平衡和电解质平衡也是必不可少的。 >>>More
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1个回答2024-08-19
它可以补充能量和维生素，但晚上吃会增加胃肠的负担，并且无法充分吸收营养。
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6个回答2024-08-19
1、蒸苹果的好处是有青味。
蒸苹果的功效。 >>>More
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12个回答2024-08-19
睡前吃苹果可以补充维生素、果糖和各种矿物质元素，可以促进睡眠、美容美容，还可以提高身体的抵抗力。
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18个回答2024-08-19
苹果可以帮助中和女性体内的酸。 科学研究表明，70%的疾病发生在酸性体质的女性身上，而苹果是一种碱性食物，吃苹果可以帮助人体过多的酸性物质快速中和，从而增强女性的体力和抗病能力。 >>>More