晚上不吃东西，喝一碗加枣子的白米粥会不会发胖？

这取决于你有多少运动量，如果你晚上运动很多，你就不会，如果你运动不多，你会变胖。 >>>More

当然，你不会发胖，海苔汤是无油的，会帮助你减肥，但不要过度节食，对你的身体没有好处。

已知：豆浆是一碗，没有变化。

在加水的情况下：第一次加半碗，第二次加半碗，共一碗。 >>>More

在你这个年纪，除了先天性糖尿病，你不会得任何疾病。 不要吓唬自己。 那是在你的小岛出现问题之后。

还行。 慢跑可以帮助你减肥。

1 大汗淋漓后，确实有暂时减肥的感觉，拳击手和摔跤手都有体重限制，所以在测量体重之前拼命奔跑，以免身上“留”一点汗水，但这只是由于体内水分流失而暂时减肥，喝了几杯水后， 它们将恢复原来的体重。但是运动对控制体重不是有好处吗？ 这不一定是真的，如果一个人除了吃饭之外还睡觉，他的体重只会增加一种方式; 相反，尽可能多地运动，把吃到的卡路里烧掉，这样这些卡路里就不会变成体内的脂肪储存。 >>>More

1、饮食减肥：控制好每餐的进食量，最重要的是早餐一定要吃，晚餐可以少吃或者不吃，哪个是最重要的; 最后，我在家里放了一个电子秤，每周测量我的体重。 >>>More

这取决于你的山药粥的含糖量 如果不高，则取决于饭后多久测量 饭后1小时 饭后2小时 饭后3小时 禁食 仅供参考 建议早上空腹测量血糖 经常监测 少吃多吃 少油， 少盐少糖 预防心脑血管疾病和糖尿病 希望你身体健康！

如果天天都这样，营养太单纯了，需要每天改变饮食模式，这样营养才会全面，身体才会更健康。

只要你有这个用心，用最真诚的心去做，哪怕吃不下，她也会有些感动。 >>>More

只在一顿饭上调整是没有用的，你能不能减肥药取决于一个人的每日总摄入量和消耗量之间的差异。 如果你吃的比吃的多，你就会减肥并减掉脂肪。 有一些小米可以让你每天燃烧更多的卡路里。 >>>More

补血的好方法，最好在八点睡觉前喝完，不会发胖。

绝对不可能只吃苹果，要经营均衡经营，主要是通过运动和饮食来达到减肥的效果，也就是一定要健康减肥，吃饭前吃，少吃米饭，不吃肥肉。 多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，多运动。

是的，如果你吃得少，你会反弹。 要么晚上不吃东西，要么多吃一点。 不信我，我以前是这样吃的，居然反弹了，我就是这样吃的，所以我不会反弹，请认养吧！

看袋子上的成分说明，如果有植物油，就会发胖。

空腹吃苹果会让你的胃不舒服。

不，但晚上吃水果远不如早上吃水果有营养。

控制减肥不是绝食。 改吃，但米饭的量控制在一碗米饭而不是一大碗里。 如果你伤了你的胃，你就完蛋了。

你要减肥吗，这个季节最适合的就是运动，就吃平时吃的就行了，或者吃点米饭就行了，有时候节食什么的就不减肥了，只会变胖，正常吃饭，正常睡觉，运动多了就不会发胖。

看体格。 很多人吃完晚饭就不胖了，很多人减肥也就减肥不了。