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匿名用户2023-11-07有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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匿名用户2023-11-06是的，我用的是苹果+牛奶的饮食方法，坚持两天并不容易，不知道能不能坚持三天，如果肚子不好，最好不要执行这个方法，开始减肥时有点锇，第二天有点头晕累， 所以这种饮食适合体质好的人。
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匿名用户2023-11-05只吃苹果不会达到减肥的目的，不要拿自己的身体健康开玩笑，为了减肥，长期只吃苹果。 所含的蛋白质和脂肪都很低，只有含糖量比较高，而且这些糖多是单糖，只吃苹果可能会引起以下问题：
1.缺乏蛋白质。
长期单独吃这种低蛋白食物，身体缺乏蛋白质来修复各种组织，很多酶无法合成，代谢仓库会变慢。 肌肉开始分解，这再次犯下了减肥的最大禁忌。 一旦你以后吃了任何食物，你就会立即恢复体重。
其次，糖分不足。
即使我们一天吃十个苹果，也无法提供身体需要的“糖分”，一旦血糖不够，身体就必须分解肌肉，利用肌肉中的氨基酸来制造血糖，再一次把减肥的禁忌交给肌肉。
3.缺乏脂肪。
苹果的脂肪含量很低，虽然减肥必须控制脂肪，但是油中还是有一些人体不能缺少的必需脂肪酸，而这些必需脂肪酸与我们的免疫力和代谢功能息息相关。
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匿名用户2023-11-04是的，只吃苹果有减肥作用，但这种方法仍然对身体有害。
只吃苹果减肥会导致身体摄入的蛋白质过少，蛋白质缺乏时会导致肌肉流失。 此外，当肌肉减少时，卡路里不太可能被消耗，脂肪更容易堆积。 这将使减肥变得越来越困难。
减肥要合理：
心态：要有良好的心态，不要太成功，减肥不是一朝一夕就能完成的。 你也要有毅力，你不能三天捕鱼，两天晾晒你的网。
合理节食：适度减少主食并不意味着完全不吃主食。 少吃富含卡路里的食物，多吃富含纤维的水果和蔬菜。
过度节食会对身体的各个器官造成严重损害。 适当的节食，减少每天的主食量，可以减少体内多余的脂肪。
多运动：运动可以促进新陈代谢并燃烧体内脂肪。 运动和适当的节食结合在一起对减肥仍然非常有益。
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匿名用户2023-11-03我尝试了疯狂的减肥，三天内瘦了四斤，简直是折磨人。
吃饭时吃西红柿，饿了喝水,。。
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匿名用户2023-11-02是的，我试过了，我三天吃苹果减掉了5斤，然后控制饮食，不要暴饮暴食，没有反弹。
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匿名用户2023-11-01只吃苹果，不吃其他东西可以防止你长期营养不良。
你可以混合各种水果。
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匿名用户2023-10-31不，这对你的健康不利，下次你吃得更多，你可能会反弹，所以得大于失。
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匿名用户2023-10-30是的，但你不能只吃苹果来减肥。 最好每天坚持60分钟的有氧运动，结合健康全面的饮食，一定能健康减肥。
苹果富含纤维和维生素，对减肥有好处。 晚餐吃低热量和令人满意的食物，如绿叶蔬菜和含糖量低的水果。 晚餐吃苹果对减肥有好处，苹果也可以在一天中的其他时间吃，因为上午 10 点和下午 4 点是吃水果的最佳时间。
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匿名用户2023-10-29那不好注意三餐睡前不要吃任何会让你发胖的东西定期锻炼多喝白开水，少喝。
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匿名用户2023-10-28我个人减肥了很多次，我想给你一个真诚的回答。 首先，如果你想保持健康，不想失去生命，你一定不能使用任何饮食！！ 什么所谓的21天，豆腐、苹果粉等减肥方法，都是不真实的，不相信这样的后续减肥。
总之，重要的是要记住，所有与减肥有关的饮食都是不健康的，因为它们是抑制和改变生理机能的东西，并且违背了自然法则。 我觉得快速减肥有两种方法：一种是运动，只要坚持合理运动，整个人总有一天会突然减肥，这就是坚持运动的效果，但恰恰相反，三天的钓鱼和两天的晾网，不仅不会瘦， 但也会反弹。
二是使用美容减肥胶囊。
一款减肥保健品，纯中药，效果真的很好，吃了两个月后，一共瘦了30斤，停药两年多了，一直没有反弹，希望以上建议能帮到你，快乐每一天，健康美丽！
姿势官网：
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匿名用户2023-10-27别想了，这绝对是不可能的！ 挑食会让你生病！ 缺乏营养！
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匿名用户2023-10-26不要这样减肥，对身体不好。
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匿名用户2023-10-25早餐吃两个苹果，中午适量吃土豆，晚餐吃两根半黄瓜，一个月，饿了吃点瓜果，睡前喝点淡盐水。
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1个回答2024-08-30
你绝对可以减肥，但这取决于你吃了多少。 如果你早晚吃一个苹果，你可以做到，但你不知道什么时候会这样晕倒
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5个回答2024-08-30
当然可以，但瘦的不仅仅是你的体重，而是你的内脏，你不应该吃苹果作为食物，大米中所含的碳酸是人体不可缺少的，你可以试试这个。 >>>More
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4个回答2024-08-30
这样一来，你早上吃几个馒头（不填肉），中午吃点蔬菜（比如卷心菜），晚上喝点粥（干菜粥也不错），一天一个苹果，晚上早点睡觉，保证一个月内减肥，可以多跑（记得早点睡觉， 五点半起床跑步）和跳绳。
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10个回答2024-08-30
如果你连续三天吃苹果，不吃其他任何东西，你可以在三天内减掉3到5公斤（取决于个人的身体因素）！ 建议不要这样做，对身体不好！
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6个回答2024-08-30
即使你服用宣泄药，你也不能减掉公斤。
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7个回答2024-08-30
人们的体质不同，瘦身的速度也不同，所以可以减肥，但正常饮食会反弹。
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6个回答2024-08-30
你可以减肥，我就是这样减肥的，但是荣昌昭仪反弹了，建议你每餐少吃点，多活动。 晚餐可以吃水果和酸奶，记住8点以后最好不要吃东西，控制食欲的最好方法，我认为是早点刷牙反正对我来说很有效，希望能帮到你
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7个回答2024-08-30
减肥其实和吃饭关系不大，健康饮食变成健康的样子，总比瘦一点不拉几只胳膊好？ 就看你是肌肉发达还是水肿了，如果是肌肉型，当然做会让肌肉紧绷的运动是不行的，相反，你要多做，比如一天一百只帅手，不能单方面吃碱性食物。 >>>More
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2个回答2024-08-30
有医学研究表明，每天吃一个苹果对健康有益。 >>>More
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4个回答2024-08-30
我每天早上空腹吃两个苹果，持续七天，我向你保证五磅。 不要为你失去我的 10,000 积分。
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1个回答2024-08-30
不一定，其实健康才是最好的！ 减肥的科学！ 水果也含有一定的热量，不能吃太多，饭前最好吃点水果或者喝杯开水，就是胃里有饱腹感，东西的摄入量减少！ >>>More
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4个回答2024-08-30
如果你不吃饭，只吃水果会怎样？
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33个回答2024-08-30
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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3个回答2024-08-30
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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31个回答2024-08-30
我觉得没关系，因为我自己是吃苹果减肥的，在这里，我将介绍几种减肥方法： >>>More
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20个回答2024-08-30
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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9个回答2024-08-30
减肥可以吃苹果，吴伟凡对减肥很有用！ 山上空无一人。
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5个回答2024-08-30
吃李子可以帮助你减肥。
原因：李子是一种碱性食物，富含有机和无机酸，尤其是大量的柠檬酸，对热能的代谢有很好的作用。 >>>More
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7个回答2024-08-30
枸杞能减肥吗？ 说到枸杞，很多人都知道枸杞有除湿的功效，但大多数人不知道枸杞也能减肥。 那么，枸杞能减肥吗？ 让我们围绕这个话题做一个具体的分析。 >>>More
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6个回答2024-08-30
女性过量食用芦荟的后果是乳房缩小 丰胸食物，如牛奶、酸奶、木瓜、椰子 因为芦荟皮中含有的大黄在素食后会引起腹泻，所以有些人认为它是一种减肥产品 如今，吃芦荟很流行，不仅餐厅供应芦荟菜肴， 但很多爱美的女性也会在自己的阳台上种植芦荟，供自己使用。对此，营养学家表示：芦荟虽然不错，但食用时要注意方法和适量。 >>>More
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3个回答2024-08-30
如果你说减肥，你吃得越多，你就越瘦。 坚果的热量比较高，每天适量的钱对健康有好处，过量会导致体重增加。 我的同学每天吃两个核桃对健康有益。
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4个回答2024-08-30
瘦脸运动方法一：早晚洗完脸后，用双手轻轻拍打或轻拍脸部，直到脸颊微微发红。 这种方法不仅刺激了脸部的血液循环，使脸部红润，而且达到了紧致脸部和突出轮廓的效果。 这个方法不花钱，只要坚持下去，就值得一试。 >>>More
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15个回答2024-08-30
听说葡萄含糖量特别高，吃了会发胖，是吗？
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7个回答2024-08-30
不仅不能，而且不能吃得更多。 腌制的水果热量非常高！
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9个回答2024-08-30
不要喝，对宝宝不好，等到母乳喂养后再减肥。
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14个回答2024-08-30
山楂酸味大，促进消化，有一点解毒作用，对减肥没有影响，吃太多酸对胃不好。 >>>More
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3个回答2024-08-30
减肥需要毅力，如果控制不住嘴巴，减肥成功也很难，我以前是，越瘦越胖，后来我遇到了一个姐姐，她真的懂得很多，细心地教我减肥，还有很多其他的事情，人家都很好。 在她的帮助下，我用天香百合减肥胶囊减肥产品一个多月瘦了16斤，虽然和姐姐一起减肥，其实减肥方法因人而异，每个人的体质都不一样，所以适合自己的方法也不尽相同，别人的意见只能作为参考。 >>>More
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4个回答2024-08-30
它们一起都是补血补阴，治疗因阴血不足引起的眼睛干涩、视力不佳、口干和心烦意乱。 建议不要吃辛辣、油腻、刺激性的食物，多吃水果和蔬菜。
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33个回答2024-08-30
每天吃一个西红柿，可以有效补充维生素C，帮助美白。 它似乎对减肥没有太大影响。
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2个回答2024-08-30
它很慢，很慢。 可以说没有效果。