大枣的外层吃好不好？

带皮吃比较好，红枣皮中的营养成分高于果肉

进口皮已经过蜡处理，最好去皮后再食用; 新鲜的苹果应该洗净，带皮食用。

最好带皮吃饭。 西红柿本身含有非常丰富的番茄红素，那就是番茄皮。 >>>More

研究表明，苹果皮富含抗氧化剂和生物活性物质，吃苹果皮有益健康。 >>>More

你好，这个果皮很好吃。

桃子一般需要去皮食用，桃子的皮有绒毛，带皮吃味道不好，所以建议在吃之前先去皮。 >>>More

苹果皮很有营养，但现在表皮残留物中可能有农药，所以吃完前一定要洗净。

研究表明，苹果皮富含抗氧化剂和生物活性物质，吃苹果皮有益健康。 苹果皮中含有酚类、类黄酮、二十八烷醇等多种生物活性物质，可抑制导致血压升高的血管紧张素转换酶，有助于预防心血管疾病、冠心病等慢性疾病，降低其发病率。 >>>More

黑枣不带皮吃也不错。

黑枣的学名是骏千子，又名野柿子。 广泛分布于我国北方，主要分为有籽和无籽两种，柿子与其他果蔬的主要区别之一是单宁含量很高。 单宁是植物多酚类物质，能沉淀生物碱、明胶等蛋白质。 >>>More

红枣生吃，水分高，容易引起胃酸分泌增多，肠胃不好的人加重病情。 100 克红枣含有高达 243 毫克的维生素 C，富含铁、钾和维生素 P。 因此，生吃红枣可以保留更多的营养。 >>>More

生吃或熟吃，都可以吃，对功效没有影响，所以要看个人喜好。 >>>More

生吃或熟吃，都可以吃，对功效没有影响，所以要看个人喜好。 >>>More

红枣是一种具有补血功效的好食物，以至于很多人认为红枣作为一种滋补品，女性多吃一定是有益的。 >>>More

你好，大枣的吃法有很多种，可以泡茶，可以蒸，可以生吃，也可以熬粥和汤，煲汤和泥，但吃红枣最好的方法就是煮。 放入锅或锅中，用沸水煮至红枣酥脆，与汤肉一起食用。 煮熟的红枣不会改变大枣的营养价值，可以避免一些人生吃引起的腹泻。 >>>More

吃红枣的最好方法是煮。 放入锅或锅中，用沸水煮至红枣酥脆，与汤肉一起食用。 煮熟的红枣不会改变大枣的营养价值，可以避免一些人生吃引起的腹泻。 >>>More

此外，苹果皮中还有抗氧化剂，其实可以帮助我们抗衰老，还可以起到美容的效果。 此外，苹果皮中含有可溶性纤维，这意味着我们可以适当地吃一些苹果皮，这也可以帮助我们减肥和塑形。 总之，苹果皮的营养成分确实比苹果果肉高很多，所以在确保苹果是天然水果的时候，其实我个人建议大家在吃苹果的时候，不需要剥掉苹果皮。

是的，把苹果去皮，保留果肉，我的老鼠会吃掉它们，什么都没有，卖仓鼠的人被喂苹果。 你也可以做一点花生，葵花籽（少吃一点），弄一点馒头，它也会吃。

红枣，有健脾健胃的作用，要煮熟食用，脾胃易吸收。

吃红枣皮总比不吃好。

枣皮是可以吃的，枣皮和枣一样，含有丰富的维生素和微量元素，多吃可以起到很好的补充体内营养的作用，所以吃枣皮最好不要吐出来，枣皮中的营养可以起到养气养血的作用， 甚至效果也比单独吃红枣还要好。 >>>More

两种吃法都可以，大枣有养脾养胃、益气血的能力。 适用于脾虚、稀便、胃虚、缺食、气血不足，以及过敏性紫、血小板减少等症状。

鲜枣的蛋白质含量是梨的11倍，维生素C含量比干枣更丰富，营养成分更容易被人体吸收。 新鲜的红枣最好生吃，洗净后可以直接食用，但注意不要吃太多。 鲜枣凉，生食损害脾脏引起腹泻，鲜枣虽然多汁甘甜，味道鲜美，但一天不宜超过20个。 >>>More

禁忌1：不宜与黄瓜或萝卜一起食用。

萝卜会有抗皮脂酶，黄瓜含有维生素分解酶，两者都是大枣的克星，会破坏大枣的维生素，导致大枣的营养价值丧失。 >>>More

无论红枣是生吃还是熟吃，吃和养都有好处。 >>>More

与普通蔬菜相比，西红柿富含天然抗氧化剂，除了维生素C外，还包括番茄红素。 大家对维生素C都非常熟悉，维生素C可以预防感冒、治疗感冒、治疗坏血病。 番茄红素是一种使西红柿变红的天然色素，它在人体内的作用类似于胡萝卜素，是一种强抗氧化剂。 >>>More

红枣生吃好还是熟吃好？ 看完之后，我意识到很多人吃错了。

早上吃西红柿好还是晚上吃西红柿好？ 这个误区不清楚，再吃多少也没营养。

最好煮熟后食用。

1.生吃苹果好还是熟苹果好。 >>>More

生吃就好了。

植物生吃时营养丰富，因为一旦煮熟，许多营养物质就会被破坏。 如果你想吃熟的，你不能烧它，烧它会致癌。 另外，由于核桃含有大量脂肪，一次吃太多会影响消化。 >>>More

1.木瓜沙拉：将木瓜去皮切块，可以拌入各种甜味水果（因为木瓜很甜，如果搭配酸味水果，味道会发生变化），然后加入沙拉酱或炼乳搅拌食用。 >>>More

我听医学专家说，生吃板栗对肾脏有好处，适量吃，不要吃太多

有人说饭前比较好，有人说饭后比较好，但我认为饭后吃比较好。