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匿名用户2023-11-06生吃或熟吃，都可以吃，对功效没有影响，所以要看个人喜好。
大枣的功效和作用。
1.抗癌抗癌。
红枣可以提高人体的免疫力，可以抑制癌细胞。 它能促进白细胞的产生，降低血清胆固醇，增加血清白蛋白，保护肝脏，大枣还含有抑制癌细胞甚至使癌细胞转化为正常细胞的物质。
2.降低血压和胆固醇。
红枣中的维生素P含量是所有果蔬中最高的，具有维持毛细血管通透性、改善微循环、预防动脉硬化的作用。 它还可以调节人体新陈代谢，增强免疫力，抗炎，抗过敏，降低血糖和胆固醇水平等; 其中所含的芦丁具有保护毛细血管通畅性并防止血管壁脆性增加的能力。
3.肝脏保护。
红枣能改善体内单核细胞的吞噬功能，保护肝脏，增强体力; 红枣中的维生素C可以减少化学药物对肝脏的损害，具有促进蛋白质合成和增加血清总蛋白含量的作用。
4.预防骨质疏松症。
它在骨质疏松症和贫血的防治中起着重要的作用，中老年人在更年期经常出现骨质疏松症，处于生长发育高峰期的青少年和女性容易出现贫血，大枣对他们会有非常理想的治疗效果，其效果通常是药物无法比拟的。
5.预防和治疗脑功能不全。
红枣中的黄酮类化合物可以预防和治疗脑缺血，保护脑缺血引起的脑组织超微结构损伤。
6.预防和治疗心血管疾病。
红枣中含有丰富的维生素C和维生素P，有利于改善毛细血管，保持血管壁弹性，抗动脉粥样硬化; 红枣中含有cAMP，其药理作用是改善人体微循环，扩张冠状动脉，增加脑心供血，减缓心律，减少心肌耗氧量，改善缺血性心肌代谢，因此可防治心脑血管疾病。
7.恢复体力。
对病后虚弱的人也有很好的滋补作用。
8.预防胆结石。
新鲜红枣中丰富的维生素C将多余的胆固醇转化为胆汁酸，胆固醇越低，结石形成的概率就越低。
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匿名用户2023-11-05红枣生吃和煮熟都好。
红枣营养丰富，含有多种氨基酸、糖类、有机酸、胡萝卜素、各种维生素和钙、磷、铁等。 特别是维生素C的含量被称为“百果之冠”，243毫克VC的100g鲜枣，是苹果的60倍，梨的40倍，柑橘的近10倍，因此被誉为“天然维生素C丸”。 维生素P的含量也是最高的。
此外，椰枣还含有环磷酸腺苷、三萜类化合物和达玛烷型皂苷。 这些营养成分和有效成分使红枣具有抗氧化、抗衰老、有益心血管、提高免疫力、抗癌、抗疲劳等多种功能，因此有句谚语“一天吃三棵橡树，一辈子不显老”。 大枣的吃法有很多种，生吃和熟吃都可以，新鲜的红枣生吃酥脆可口，生吃酸甜不腻。
也可制成其他制品，如腌枣、枣酱、橡木糕、蜜枣、炖枣、枣汁等以枣为原料生产的食品（如保健食品）。
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匿名用户2023-11-04它不是特别干燥，也不是生吃
将干燥的用水浸泡，然后在热气腾腾的窗帘上蒸。
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匿名用户2023-11-03生吃和熟红橡木的效果差不多，但熟红橡木的营养价值更高，因为熟红橡木中的蛋白质和糖分更容易被人体吸收。
吃红橡木有益于气血养血，无论哪种方式吃，一次都不能吃太多。 否则，很容易腹胀。
希望对您有所帮助！
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匿名用户2023-11-02大枣的功效。
1、健脾健胃。
脾胃虚弱者每天应吃3颗红枣，或与党参合用，可补脾补胃。
2.滋气养血。
红枣是一种很好的滋补品，红枣常被添加到治疗性药膳中，以滋养身体和滋润气血。
3.含有多种维生素。
红枣、维生素等微量元素。 它可以补充体内所需的营养。
生吃和熟枣的效果是一样的，但煮熟的枣更容易消化。
将枣子浸泡在水中。 将红枣洗净，在水中煮沸，可以加入一些冰糖，连续饮用一周，以增加人体的血清蛋白，从而达到保肝解毒的效果。
2.红枣熬粥。
将红枣和浸泡过的银耳撕成小块，用米饭煮粥，等快做好时加入适量冰糖，此法可有效止咳润肺。
3.红枣浸泡在葡萄酒中。
你可以将红枣浸泡在任何一种酒中，因为营养丰富的有机物会更容易溶解到葡萄酒中，这对保持血管畅通有很好的效果。 此外，还可以在浸泡葡萄酒时添加一些滋养保养。
如：人参、鹿茸、枸杞等。
4.红枣是蒸熟的。
将大枣洗净，放入蒸锅中，蒸15-20分钟，即可食用。 这种方法比较适合老人和婴幼儿，因为老人和幼儿的消化功能不好，蒸熟后会很容易放进去。
剥掉不易消化的红枣皮，会更容易消化吸收。
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匿名用户2023-11-01红枣生吃还是熟吃好，干货店老板告诉我，红枣生熟的区别，脾胃消化不良的人不宜生吃红枣，红枣煮熟后容易流失一些营养，生活小贴士，生活小贴士。
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匿名用户2023-10-31疾病分析：，意见和建议：，红枣是一种具有补血作用的好食品，是人们盘子里的好产品，因此，很多人认为多吃红枣一定对身体有益，尤其是女性。
其实这种想法是不科学的，有些人不应该多吃红枣。 在中药方剂中，红枣是最常见的药食同源方剂，甘甜温热，主要功能是补中补气、补血镇神，主要用于治疗脾胃气虚、血虚萎黄、血虚、 失眠和梦境。经常喝红枣水，可以改善月经出血过多、引起贫血的女性脸色苍白、手脚冰凉。
但是，作为处方药也有禁忌症，比如在月经期间，有些女性经常会出现眼睛肿或脚肿的情况，其实这是湿重的表现，而这类人并不适合服用红枣，因为红枣很甜，吃多了容易产生痰湿，导致体内积水和湿气， 从而加重水肿的症状。同时，一些服用红枣作为滋补品，体质干热的女性，不适合在月经期间服用，因为极易引起月经出血过多，损害健康。 此外，由于大枣含糖量大，糖尿病患者不宜服用补充剂，以免血糖升高，病情恶化。 对于生枣来说，如果吃得太多，容易腹泻，伤脾，所以外风、外热引起的感冒、发烧、腹胀、停滞的人，属于不吃生枣的人。
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匿名用户2023-10-30煮熟后味道鲜美，甜度更大，肉变软，如果不想生的时候是干的，顺便说一句，干枣已经算作干果了，不是生的。
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3个回答2024-04-09
我听医学专家说，生吃板栗对肾脏有好处，适量吃，不要吃太多
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31个回答2024-04-09
生吃一定是红色的，生吃的时候各种元素都存在。
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4个回答2024-04-09
生吃，煮熟后变化不大，最多变软，但糖分可能会流失到水中，所以你不妨直接吃，不妨问问，葡萄是生吃好还是熟吃好。 不要告诉我你每次吃葡萄都要煮葡萄。 所以葡萄干和葡萄没有太大区别，你怎么看？
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4个回答2024-04-09
鲜枣的蛋白质含量是梨的11倍，维生素C含量比干枣更丰富，营养成分更容易被人体吸收。 新鲜的红枣最好生吃，洗净后可以直接食用，但注意不要吃太多。 鲜枣凉，生食损害脾脏引起腹泻，鲜枣虽然多汁甘甜，味道鲜美，但一天不宜超过20个。 >>>More
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6个回答2024-04-09
红枣是一种具有补血功效的好食物，以至于很多人认为红枣作为一种滋补品，女性多吃一定是有益的。 >>>More
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23个回答2024-04-09
与普通蔬菜相比，西红柿富含天然抗氧化剂，除了维生素C外，还包括番茄红素。 大家对维生素C都非常熟悉，维生素C可以预防感冒、治疗感冒、治疗坏血病。 番茄红素是一种使西红柿变红的天然色素，它在人体内的作用类似于胡萝卜素，是一种强抗氧化剂。 >>>More
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1个回答2024-04-09
红枣生吃好还是熟吃好？ 看完之后，我意识到很多人吃错了。
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19个回答2024-04-09
最好煮熟后食用。
1.生吃苹果好还是熟苹果好。 >>>More
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6个回答2024-04-09
生吃就好了。
植物生吃时营养丰富，因为一旦煮熟，许多营养物质就会被破坏。 如果你想吃熟的，你不能烧它，烧它会致癌。 另外，由于核桃含有大量脂肪，一次吃太多会影响消化。 >>>More
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11个回答2024-04-09
1.木瓜沙拉：将木瓜去皮切块，可以拌入各种甜味水果（因为木瓜很甜，如果搭配酸味水果，味道会发生变化），然后加入沙拉酱或炼乳搅拌食用。 >>>More
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10个回答2024-04-09
将红枣浸泡在水中养肝解毒 实验证明，肝功能差的人每天喝红枣水一周，可以增加人体的血清蛋白，从而有助于护肝解毒。 红枣的表皮坚韧不易消化，如果整个冲泡，很难完全溶解其有效成分，因此最好将其掰开再冲泡。 需要注意的是，新鲜红枣不宜冲泡或煎煮。 >>>More
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7个回答2024-04-09
进食吸收的营养物质的重点因方法而异。 西红柿可以生吃或煮熟。 这两种饮食方式都对身体有益，可以根据自己的喜好进行选择。 >>>More
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33个回答2024-04-09
1、如果把西红柿全部生吃，可以摄入更多的维生素C，而西红柿中的维生素C有解渴、健胃消食、清热解毒、降血压的功效。 西红柿中的维生素C对热非常敏感，会被热分解。 >>>More
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12个回答2024-04-09
每年9月到10月，当核桃大量上市时，很多人特别喜欢吃一些核桃，大量购买后就囤积在家里，核桃的吃法有很多种，他可以当干果生吃，吃完后可以炸，非常好吃， 所以核桃最好生吃，还是煮熟吃更好？ >>>More
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6个回答2024-04-09
您好： 核桃最好生吃，滋养大脑，因为生吃可以避免营养流失，核桃含有丰富的维生素E，维生素E是大脑的重要组成部分，长期吃核桃可以延缓衰老，增加智力，祝你健康快乐。
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14个回答2024-04-09
应该生吃维生素多了，VC煮熟了就不多了，但山楂罐头更好吃，生吃就不好吃了。
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9个回答2024-04-09
苹果生吃或煮熟都很好。
生吃：能较好吸收维生素C、维生素B、维生素A、锌、锰、铜、钾等矿物质，降低胆固醇、提高抵抗力、增加饱腹感、开胃菜等功效。 >>>More
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19个回答2024-04-09
嘿，朋友。
生吃还是熟吃都好，我个人觉得红枣最好是熟吃，大枣最好和其他米粥、小米粥一起吃，更有利于人体的消化吸收，谢谢。 >>>More
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1个回答2024-04-09
红枣，维生素含量非常高，有“天然维他命丸”的美誉，具有滋阴养阳、补血的功效。 至于哪种吃法更好，其实并不重要。 例如，红枣被油炸和熏黑泡茶，可以治疗胃寒和胃痛。 如果和小米一起煮，可以更好地发挥红枣的功效，镇静神经。
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33个回答2024-04-09
这取决于你关注什么。
生吃以维生素C为主，增强免疫力，抗癌。 >>>More
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3个回答2024-04-09
双。 生吃不容易消化。 如果消化不好，可以煮熟。
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12个回答2024-04-09
你好，也可以选择生吃，但也可以煮熟，各有各的作用，要根据个人情况选择，增加综合营养，增强体质。 生吃可以避免营养物质的流失，尤其是核桃中的多不饱和脂肪酸和磷脂在加热后会受到一定程度的破坏，这是核桃的有益成分。 这些营养素在大脑发育中起着重要作用，增加脑细胞和智力的活力。 如。
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8个回答2024-04-09
紫甘蓝通常可以生吃或煮熟，两种方式都有不同的好处。 >>>More
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5个回答2024-04-09
红枣具有一定的营养价值，对身体健康非常有益，但相对来说，生吃红枣可以保留更多的维生素，脾胃虚弱的人会分泌过多的胃酸，导致胃痛，建议煮熟后再吃。 红枣是一种温热的食物，煮熟后易于消化吸收，红枣富含维生素A、维生素C、赖氨酸、氨基酸、钙、铁等36种微量元素，具有养气补血的功效。
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11个回答2024-04-09
生核桃比熟核桃好吃，因为核桃生吃时营养损失最少，加热（温度高于70度）会破坏其中的营养成分，尤其是核桃中的多价不饱和脂肪酸和磷脂，核桃仁中的磷脂可以增加细胞的活性，对维持脑神经功能起着重要作用， 增强皮肤的细腻感，促进头发生长。它所含的多不饱和脂肪酸可以降低胆固醇，对预防动脉硬化和高血压有好处。 此外，核桃仁中所含的钙、镁、胡萝卜素和多种维生素，可减轻组胺引起的支气管平滑肌痉挛，具有镇咳和哮喘的作用，对习惯性便秘也有一定作用。 >>>More
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3个回答2024-04-09
你是说干咀嚼吗？ 枸杞营养液吸收率》枸杞干嚼》枸杞的其他食用方式（如：浸泡水、煲汤、浸酒等）。 >>>More
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6个回答2024-04-09
美国杏仁生吃很好，生吃比熟吃更容易吸收其中的营养成分，如维生素、锌、铁等矿物质元素。 >>>More
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4个回答2024-04-09
一般是生吃的，但个人感觉还是和原来一样好，这是根据个人口味决定的。
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1个回答2024-04-09
最好和最传统的方法实际上是烧开水喝。
导读：当然，不管是生吃还是浸泡在水里，都是可以吸收的，生吃可能会影响药性，浸泡在水中可能会导致药性不能完全分散，烧开水相对比较好。 >>>More
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2个回答2024-04-09
带皮吃比较好，红枣皮中的营养成分高于果肉