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匿名用户2023-11-06苹果生吃或煮熟都很好。
生吃：能较好吸收维生素C、维生素B、维生素A、锌、锰、铜、钾等矿物质，降低胆固醇、提高抵抗力、增加饱腹感、开胃菜等功效。
煮熟：将苹果煮沸或切成薄片，然后在水中蒸熟。 富含单宁酸和果胶，可减少粪便中的水分量，具有吸附作用，可治疗腹泻。
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匿名用户2023-11-05生吃苹果好还是熟苹果好？ 很多人吃错了，看完才学会。
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匿名用户2023-11-04苹果口感甘凉，具有健气润肺、健脾益胃、养心的功效。 特别是苹果对胃肠有很好的调节作用，适合便秘、腹泻的人食用。 那么，便秘腹泻患者应该如何吃苹果才能更好地发挥调节肠胃的作用呢？
苹果之所以具有止泻和通便的双重作用，是因为苹果中含有单宁、果胶、膳食纤维等特殊物质。 未加热的生果胶可软化粪便，并与膳食纤维一起起到泻药的作用。 煮熟的果胶转化而成，不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且具有收敛止泻的作用。
因此，建议便秘患者多吃新鲜苹果（早晚空腹食用1-2个苹果），腹泻患者不妨吃煮熟的苹果。
苹果中的单宁酸还具有收敛作用，可以减少粪便中的水分，从而止泻。 当孩子腹泻时，家长可以先用开水将苹果洗净，在沸水中煮沸5-8分钟，去皮，用勺子刮成泥，每天4次，每次50克; 一岁以下的婴儿每次服用30克，每天3-4次。 也可以取一个新鲜的苹果，洗净，加3碗水，汤入2碗，汁液浓稠，一日一剂，代替果汁喝。
果皮中单宁含量较为丰富，而果胶含量在果肉中较为丰富，尤其是果皮附近。 因此，成年人吃成熟的苹果时，最好带皮食用，这样止泻效果会更好。
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匿名用户2023-11-03生吃苹果好还是熟苹果好？ 事实证明，这样吃更有营养，对身体也有好处。
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匿名用户2023-11-02水煮苹果比较适合一些特殊人群，卧病卧床，口腔牙齿不健全或肠胃功能差的人，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使摄入更顺畅。
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匿名用户2023-11-01建议吃半熟半生。
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匿名用户2023-10-31成熟的苹果晒干得很好。
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匿名用户2023-10-30生吃好，食欲病、肠病等，蒸吃就好。
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匿名用户2023-10-29在正常情况下，苹果最好生吃。
从食用方式来看，苹果的维生素C在烹饪过程中会被破坏，导致营养成分下降，达不到最佳营养价值，而生吃的苹果可以保留食物中最好的营养，所以最好生吃苹果。 建议在日常生活中适量食用一些苹果，不仅可以补充身体所需的营养，还有助于维持身体的免疫力。
苹果的演示文稿
一般来说，苹果在种植后 2-3 年才开始结果。 果实通常是红色的，但这取决于品种。 苹果树的果实富含矿物质和维生素，是最常食用的水果之一。
早熟品种果实生长期长度一般为65-87天，中熟品种为90-133天，晚熟品种为137-168天。 在正常情况下，苹果在种植后的寿命可以达到15-50年。
苹果树是树，高达15米，大多树冠圆，树干短; 小枝短而粗，圆柱形，幼时密被毛，老枝紫褐色无毛; 冬芽卵形，先端钝，密被短柔毛。
叶椭圆形，卵形至宽椭圆形，长厘米，宽厘米，先端急尖，基部宽楔形或圆形，边缘圆形，钝锯齿，幼时均被短柔毛，长大时上面无毛; 叶柄粗壮，长约厘米，被短柔毛; 叶草，披针形，先端渐尖，全生，密被短柔毛，早落。
伞状花序，有3-7朵花，簇生于小枝顶端，花梗长厘米，密被绒毛; 苞片膜质，线状披针形，先端渐尖，全生，绒毛; 花直径3-4厘米; 萼片管外侧密布绒毛; 萼片三角披针形或三角卵形，长6-8毫米，先端渐尖，全生，内外两侧密被绒毛，萼片长于萼片。
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33个回答2024-02-22
1、如果把西红柿全部生吃，可以摄入更多的维生素C，而西红柿中的维生素C有解渴、健胃消食、清热解毒、降血压的功效。 西红柿中的维生素C对热非常敏感，会被热分解。 >>>More
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12个回答2024-02-22
每年9月到10月，当核桃大量上市时，很多人特别喜欢吃一些核桃，大量购买后就囤积在家里，核桃的吃法有很多种，他可以当干果生吃，吃完后可以炸，非常好吃， 所以核桃最好生吃，还是煮熟吃更好？ >>>More
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14个回答2024-02-22
应该生吃维生素多了，VC煮熟了就不多了，但山楂罐头更好吃，生吃就不好吃了。
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19个回答2024-02-22
最好煮熟后食用。
1.生吃苹果好还是熟苹果好。 >>>More
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23个回答2024-02-22
与普通蔬菜相比，西红柿富含天然抗氧化剂，除了维生素C外，还包括番茄红素。 大家对维生素C都非常熟悉，维生素C可以预防感冒、治疗感冒、治疗坏血病。 番茄红素是一种使西红柿变红的天然色素，它在人体内的作用类似于胡萝卜素，是一种强抗氧化剂。 >>>More
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1个回答2024-02-22
红枣生吃好还是熟吃好？ 看完之后，我意识到很多人吃错了。
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12个回答2024-02-22
你好，也可以选择生吃，但也可以煮熟，各有各的作用，要根据个人情况选择，增加综合营养，增强体质。 生吃可以避免营养物质的流失，尤其是核桃中的多不饱和脂肪酸和磷脂在加热后会受到一定程度的破坏，这是核桃的有益成分。 这些营养素在大脑发育中起着重要作用，增加脑细胞和智力的活力。 如。
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11个回答2024-02-22
生核桃比熟核桃好吃，因为核桃生吃时营养损失最少，加热（温度高于70度）会破坏其中的营养成分，尤其是核桃中的多价不饱和脂肪酸和磷脂，核桃仁中的磷脂可以增加细胞的活性，对维持脑神经功能起着重要作用， 增强皮肤的细腻感，促进头发生长。它所含的多不饱和脂肪酸可以降低胆固醇，对预防动脉硬化和高血压有好处。 此外，核桃仁中所含的钙、镁、胡萝卜素和多种维生素，可减轻组胺引起的支气管平滑肌痉挛，具有镇咳和哮喘的作用，对习惯性便秘也有一定作用。 >>>More
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33个回答2024-02-22
这取决于你关注什么。
生吃以维生素C为主，增强免疫力，抗癌。 >>>More
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10个回答2024-02-22
核桃最好生吃。 因为生吃可以避免营养物质的流失，尤其是核桃中的多不饱和脂肪酸和磷脂在加热后会受到一定程度的破坏，这是核桃的有益成分。 这些营养素在大脑发育中起着重要作用，增加脑细胞和智力的活力。 >>>More
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26个回答2024-02-22
还不如生吃，这样可以保证不转移营养成分。 核桃是百宝疙瘩，但它们也注意如何食用，应避免食用，应适量长期服用。 核桃仁中所含的脂肪当然是一种不饱和脂肪酸，有利于清除胆固醇，但脂肪本身热量很高，如果吃得太多，没有得到充分利用，就会被人体储存为胆固醇，果实会被采摘和促进。 >>>More
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6个回答2024-02-22
您好： 核桃最好生吃，滋养大脑，因为生吃可以避免营养流失，核桃含有丰富的维生素E，维生素E是大脑的重要组成部分，长期吃核桃可以延缓衰老，增加智力，祝你健康快乐。
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31个回答2024-02-22
生吃一定是红色的，生吃的时候各种元素都存在。
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2个回答2024-02-22
铁锹吃得很好，煮熟了。
铁锹需要熟了才能吃，未成熟的生铁锹是不能食用的，会有腹胀或疖子。 熟了的黑桃，不能吃太多，吃多了会让人生气。 >>>More
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1个回答2024-02-22
红枣，维生素含量非常高，有“天然维他命丸”的美誉，具有滋阴养阳、补血的功效。 至于哪种吃法更好，其实并不重要。 例如，红枣被油炸和熏黑泡茶，可以治疗胃寒和胃痛。 如果和小米一起煮，可以更好地发挥红枣的功效，镇静神经。
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4个回答2024-02-22
生吃，煮熟后变化不大，最多变软，但糖分可能会流失到水中，所以你不妨直接吃，不妨问问，葡萄是生吃好还是熟吃好。 不要告诉我你每次吃葡萄都要煮葡萄。 所以葡萄干和葡萄没有太大区别，你怎么看？
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3个回答2024-02-22
双。 生吃不容易消化。 如果消化不好，可以煮熟。
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5个回答2024-02-22
木瓜的吃法。
1.木瓜牛奶： >>>More
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34个回答2024-02-22
当然，凡事都有利有弊，加热后，西红柿中的维生素C会受到影响，但西红柿中的番茄红素和其他抗氧化剂的含量会显着上升。 因此，煮熟吃的西红柿比生吃更有营养。 此外，番茄皮中含有大量的番茄红素，所以吃的时候最好不要丢弃。
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9个回答2024-02-22
苹果皮很有营养，但现在表皮残留物中可能有农药，所以吃完前一定要洗净。
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37个回答2024-02-22
从营养学的角度来看，苹果皮和肉含有不同的营养成分，去皮无异于浪费。 >>>More
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2个回答2024-02-22
早上吃西红柿好还是晚上吃西红柿好？ 这个误区不清楚，再吃多少也没营养。
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12个回答2024-02-22
每个都有自己的好处。
煮熟的西红柿含有抗氧化剂，生食补充维生素C。 >>>More
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34个回答2024-02-22
苹果在生活中很常见。
果实杜素有“活水”的美誉。 它不仅可直接食用，而且还具有促智能力。 >>>More
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9个回答2024-02-22
当然去皮、现在真正的绿色食品太少了。苹果表面喷了一些东西。 例如，杀虫剂。 防腐剂等 如果你买了真正昂贵、好、无污染的东西，不要剥皮吃。
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13个回答2024-02-22
此外，苹果皮中还有抗氧化剂，其实可以帮助我们抗衰老，还可以起到美容的效果。 此外，苹果皮中含有可溶性纤维，这意味着我们可以适当地吃一些苹果皮，这也可以帮助我们减肥和塑形。 总之，苹果皮的营养成分确实比苹果果肉高很多，所以在确保苹果是天然水果的时候，其实我个人建议大家在吃苹果的时候，不需要剥掉苹果皮。
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9个回答2024-02-22
不要吃垃圾，你会有胃病。
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1个回答2024-02-22
要适度。 睡前最好不要吃这么甜的东西，对牙齿不好1滋血养气。 >>>More
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1个回答2024-02-22
1.建议蒸或煮食用，味道会去水里。
2.蜂蜜蒸熟后一定要涂抹，因为当蜂蜜加热到60摄氏度时，其营养成分会被破坏，不适合“蒸”。 >>>More
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2个回答2024-02-22
研究表明，苹果皮富含抗氧化剂和生物活性物质，吃苹果皮有益健康。 苹果皮中含有酚类、类黄酮、二十八烷醇等多种生物活性物质，可抑制导致血压升高的血管紧张素转换酶，有助于预防心血管疾病、冠心病等慢性疾病，降低其发病率。 >>>More