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匿名用户2023-11-06两种吃法都可以，大枣有养脾养胃、益气血的能力。 适用于脾虚、稀便、胃虚、缺食、气血不足，以及过敏性紫、血小板减少等症状。
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匿名用户2023-11-05最好吃蒸熟的红枣。 如果把红枣蒸熟吃，红枣里的营养成分会更容易吸收，如果煮熟了，红枣里的营养成分会溶解在水中，所以最好把红枣肉和汤一起喝。
红枣含有非常丰富的营养成分，包括蛋白质、脂肪、维生素、胡萝卜素、糖、钙、铁等微量元素; 其中，红枣中所含的维生素C含量高于其他水果。 对于脾胃虚弱的人来说，蒸吃红枣更容易消化; 气血虚、肝肾不足者，红枣、枸杞、鸡蛋一起蒸吃; 普通人可以一起吃红枣和山药炖。
红枣中含有一种可以抑制细胞生长的物质——环磷酸腺苷，具有抗癌作用，但不能一次吃太多，否则容易胀胃，造成食物堆积。 红枣一年四季都不吃，平时吃的红枣干占了大部分，这时候就可以把干枣蒸熟吃了，在蒸干枣之前，最好先用刀在干枣皮上划几条线，不仅味道很好， 而且也很容易被人体吸收。
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匿名用户2023-11-04最好是蒸熟的红枣，这样营养成分还在，不会被破坏，保证红枣的营养和味道。
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匿名用户2023-11-03红枣的吃法。
红枣具有很强的保健作用，经常食用红枣不仅可以健康，还可以美观大方，Tusuo.com 认为红枣的主要食用方法如下：
1.生食。
食用前对大枣进行消毒和清洗。
2.用红枣20颗，鸡蛋1个，红糖30克，清水炖煮，每日一次，适合产后休养，益气补血。 红枣具有补血、舒缓神经的作用。 红枣中的高维生素含量对人体毛细血管有良好的作用。
3、红枣有健脾、补血、安神的功效。 晚餐后可与红枣、汤汁一起服用; 或用百合粥煮粥; 睡前喝汤和吃枣可以加速入睡。 使用10颗新鲜红枣
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匿名用户2023-11-02蒸熟，味道最适合自己。
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匿名用户2023-11-01相对蒸熟的吃会更有营养
如果你煮了，很多营养物质会流到水里，但水可以喝
很多人会为了健康而烧枣水喝，但当它真正煮成枣水时，枣本身就没有味道了呵呵
在煮沸或蒸之前浸泡在水中是非常正确的！！
因为枣子的表皮（尤其是干的）不是很干净，那些小褶皱里会有一些污垢，但简单的清洁是不干净的，所以要浸泡一点，最好用一些盐浸泡一下
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7个回答2024-03-27
进食吸收的营养物质的重点因方法而异。 西红柿可以生吃或煮熟。 这两种饮食方式都对身体有益，可以根据自己的喜好进行选择。 >>>More
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1个回答2024-03-27
还行。 当归、桂圆、红糖、枣温补气、补气、枸杞具有滋肝补肾、益眼的功效。 肝以储血为主，肾以封主精为主，精血同源。 从这个角度来看，月经特别合适。
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5个回答2024-03-27
吃红枣皮总比不吃好。
枣皮是可以吃的，枣皮和枣一样，含有丰富的维生素和微量元素，多吃可以起到很好的补充体内营养的作用，所以吃枣皮最好不要吐出来，枣皮中的营养可以起到养气养血的作用， 甚至效果也比单独吃红枣还要好。 >>>More
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3个回答2024-03-27
蒸吃自然是最有营养的，但生食的营养成分也较高，所以要注意清洗和杀菌。
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5个回答2024-03-27
木瓜的吃法。
1.木瓜牛奶： >>>More
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1个回答2024-03-27
红枣，维生素含量非常高，有“天然维他命丸”的美誉，具有滋阴养阳、补血的功效。 至于哪种吃法更好，其实并不重要。 例如，红枣被油炸和熏黑泡茶，可以治疗胃寒和胃痛。 如果和小米一起煮，可以更好地发挥红枣的功效，镇静神经。
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2个回答2024-03-27
我习惯吃煮熟的核桃。
琥珀色桃仁。 配料：生核桃、红糖、蜂蜜、芝麻、水。 >>>More
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33个回答2024-03-27
1、如果把西红柿全部生吃，可以摄入更多的维生素C，而西红柿中的维生素C有解渴、健胃消食、清热解毒、降血压的功效。 西红柿中的维生素C对热非常敏感，会被热分解。 >>>More
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12个回答2024-03-27
每年9月到10月，当核桃大量上市时，很多人特别喜欢吃一些核桃，大量购买后就囤积在家里，核桃的吃法有很多种，他可以当干果生吃，吃完后可以炸，非常好吃， 所以核桃最好生吃，还是煮熟吃更好？ >>>More
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6个回答2024-03-27
您好： 核桃最好生吃，滋养大脑，因为生吃可以避免营养流失，核桃含有丰富的维生素E，维生素E是大脑的重要组成部分，长期吃核桃可以延缓衰老，增加智力，祝你健康快乐。
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31个回答2024-03-27
生吃一定是红色的，生吃的时候各种元素都存在。
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14个回答2024-03-27
应该生吃维生素多了，VC煮熟了就不多了，但山楂罐头更好吃，生吃就不好吃了。
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9个回答2024-03-27
苹果生吃或煮熟都很好。
生吃：能较好吸收维生素C、维生素B、维生素A、锌、锰、铜、钾等矿物质，降低胆固醇、提高抵抗力、增加饱腹感、开胃菜等功效。 >>>More
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5个回答2024-03-27
早晚均可食用，但最好在饭前半小时食用，不宜空腹食用。
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3个回答2024-03-27
双。 生吃不容易消化。 如果消化不好，可以煮熟。
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17个回答2024-03-27
在传统中医中，红枣被归类为补气药（不是补血药）。 >>>More
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23个回答2024-03-27
与普通蔬菜相比，西红柿富含天然抗氧化剂，除了维生素C外，还包括番茄红素。 大家对维生素C都非常熟悉，维生素C可以预防感冒、治疗感冒、治疗坏血病。 番茄红素是一种使西红柿变红的天然色素，它在人体内的作用类似于胡萝卜素，是一种强抗氧化剂。 >>>More
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1个回答2024-03-27
红枣生吃好还是熟吃好？ 看完之后，我意识到很多人吃错了。
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2个回答2024-03-27
早上吃西红柿好还是晚上吃西红柿好？ 这个误区不清楚，再吃多少也没营养。
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12个回答2024-03-27
你好，也可以选择生吃，但也可以煮熟，各有各的作用，要根据个人情况选择，增加综合营养，增强体质。 生吃可以避免营养物质的流失，尤其是核桃中的多不饱和脂肪酸和磷脂在加热后会受到一定程度的破坏，这是核桃的有益成分。 这些营养素在大脑发育中起着重要作用，增加脑细胞和智力的活力。 如。
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9个回答2024-03-27
苹果皮很有营养，但现在表皮残留物中可能有农药，所以吃完前一定要洗净。
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37个回答2024-03-27
从营养学的角度来看，苹果皮和肉含有不同的营养成分，去皮无异于浪费。 >>>More
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19个回答2024-03-27
最好煮熟后食用。
1.生吃苹果好还是熟苹果好。 >>>More
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8个回答2024-03-27
紫甘蓝通常可以生吃或煮熟，两种方式都有不同的好处。 >>>More
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6个回答2024-03-27
生吃就好了。
植物生吃时营养丰富，因为一旦煮熟，许多营养物质就会被破坏。 如果你想吃熟的，你不能烧它，烧它会致癌。 另外，由于核桃含有大量脂肪，一次吃太多会影响消化。 >>>More
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11个回答2024-03-27
1.木瓜沙拉：将木瓜去皮切块，可以拌入各种甜味水果（因为木瓜很甜，如果搭配酸味水果，味道会发生变化），然后加入沙拉酱或炼乳搅拌食用。 >>>More
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1个回答2024-03-27
晚上最好不要吃东西，早上不要空腹，中午最好。
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3个回答2024-03-27
我听医学专家说，生吃板栗对肾脏有好处，适量吃，不要吃太多
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12个回答2024-03-27
1、苹果加热后，其中的膳食纤维果胶可以软化，软化的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，使其营养功能更加完善。 >>>More
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11个回答2024-03-27
生核桃比熟核桃好吃，因为核桃生吃时营养损失最少，加热（温度高于70度）会破坏其中的营养成分，尤其是核桃中的多价不饱和脂肪酸和磷脂，核桃仁中的磷脂可以增加细胞的活性，对维持脑神经功能起着重要作用， 增强皮肤的细腻感，促进头发生长。它所含的多不饱和脂肪酸可以降低胆固醇，对预防动脉硬化和高血压有好处。 此外，核桃仁中所含的钙、镁、胡萝卜素和多种维生素，可减轻组胺引起的支气管平滑肌痉挛，具有镇咳和哮喘的作用，对习惯性便秘也有一定作用。 >>>More