每天只喝豆汁，饿了吃点西红柿或桃子能减肥吗？

从我减肥的经验来看，少吃或者不吃主食绝对不可能减肥，而且反弹很强，一日三餐少不了，尤其是早餐，要吃营养，要吃饱; 中午时分，吃着小馒头左右的主食就成了; 晚上尽量少吃，或以液态水果酸奶为主; 另外，运动很重要，坚持吃完饭后站立30分钟，或者坚持每天快走一个多小时，坚持不懈才能达到健康减肥的效果:)

你好，能到就是能到，减肥需要长期的努力，少吃多动是最基本的原则。 减肥，也要健康，是我们不懈的目标。 因此，在此建议大家严格遵守和养成“早上吃好、下午吃饱、晚上少吃”的饮食习惯，其中“晚上少吃”是减肥的关键！

这里必须注意三点：第一，早餐一定要吃。 不吃早餐的人容易发胖。

因为经过一夜的睡眠，身体已经消耗了10多个小时的能量而不吃东西，人体需要一顿富含碳水化合物的早餐来补充和储存能量，不吃早餐会让人在午餐时产生强烈的禁食和饥饿感，不知不觉中吃了太多食物，多余的能量会在体内转化为脂肪; 二是中午要吃饱。 如果中午吃得不够，晚上难免会饿，很难“晚上少吃”; 三是晚上尽量少吃！ 而且晚餐不要吃肉、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面条汤和米汤，不要喝咸汤。

记得晚上9点以后不要吃水或喝水！

同时，还需要配合一定量的运动，这是最科学的减肥方式，祝大家早日减肥成功。

每餐都要正常吃，不能不吃，可以多吃蔬菜水果。 但是淀粉、米粉之类的都减少了，就像过去吃一碗米饭一样，从现在开始每天少吃一点，如果一个月后只能吃半碗，这样可以给胃放松的时间，也会降低胃的容量。 少吃，但营养摄入要全面，不挑食，不吃零食。

如果你真的想吃点零食，你可以吃一些没有卡路里的蔬菜和水果。

这样，在保护皮肤的同时，可以减肥，防止身体变形。

是的。 人都瘦了，恐怕走路的力气都快没了。 无论你减肥多少，你都不能以牺牲健康为代价。

建议减肥用苹果安全实惠; 方法：三天吃完所有苹果，可以随心所欲地减肥。

大豆中所含的脂肪肯定不低，长期食用是偏食厌食的结果，很难说能不能减肥！ 看完上面的建议，不建议这样吃。 如果你是一个容易因吃任何东西而发胖的人，以上对野女孩的建议是好的。

如果晚饭吃不下，以后真的饿了就不能吃点苹果（不过有个问题，苹果也是一年四季都有，至少几个月没卖了）。

每天运动，少吃！ 运动一定要到出汗的地步！ 估计在不到2个月的时间里，你的体重就会明显减轻！

不行，豆浆和西红柿不能空腹吃，胃会受不了的。

而且白天需要的营养跟不上，摄入不足，最后会头晕目眩，没有精力，建议晚上少吃，每顿饭吃完后，饭后不要坐着，站半个小时再坐下，对减肥很有用， 我试过了。

微弱！！！ 很容易得胆结石！！

我劝你停下来！！

可以，但你能永远这样吗？