每天只吃两个梨或苹果，喝几杯水，不吃其他任何东西，你能减肥吗

这样减肥只会失水，不仅视觉上不会瘦，只会给人一种憔悴的感觉。 它对您的健康有害，并且在恢复正常饮食后会迅速反弹。 建议以健康的方式减肥。

不应该，我觉得饿了不该马上吃东西，喝点水这样你的胃就不会因为胃酸过多而伤到胃，所以你应该能够减肥，但不是不想吃，你可以少吃，但你不能让你的胃干饿， 你必须有水来保持低胃酸的浓度，这样它就不会伤害你的胃。

减肥是绝对可以的，但是可以吃几天缩肚子，用其他食物代替，否则会突然减肥，身体也承受不了

肯定会有营养不良，可以在网上搜索一下，苹果三天饮食。

不，你可以饿死。 你可以尽量不吃或晚上少吃，你可以期望在半年内减掉15磅。

6÷92+6)=6/8=3/4

梨的数量占水果总数的四分之三 >>>More

好处如下：

预防牙齿疾病：苹果中的单宁酸有助于预防牙周病。 吃苹果还有固定和清洁牙齿的作用。 建议：每天吃一个苹果。 >>>More

每天吃两个苹果不会让你发胖。 一般来说，水果可以减肥，但也应该适量。 早餐可以用苹果代替。 喝点酸奶。 午餐吃一些菠萝和草莓或一些意大利面。 >>>More

然后你会严重营养不良。 适当的锻炼。 合理的饮食是减肥的最佳药物。

你好，让我来看看这个问题。

苹果是水果，属于含糖量，含糖量也很高，吃了还是会发胖的，减肥是要根据个人体质来减掉的。 2.如果你在减肥期间摄入的卡路里比平时少，那么你的身体会有意识地储存更多的能量并增加体重，这就是为什么有些人没有成功减肥并变得更胖的原因。 >>>More

瘦到50-60斤根本不是问题，但要考虑身体是否能承受。

你太不健康了，就算减肥了，也会很快反弹，多吃肉、蔬菜，不吃含淀粉的米饭，水果只能吃苹果。

最好早上吃苹果，一个就够了。 还有两种橙子可供选择。

在吃水果的情况下，有很多好处，因为有补充微量元素和维生素的作用，同时水果一般属于碱性状态，可以中和体内的酸性物质，有利于身心健康，还可以调节人体的pH值。 具有抗癌作用，减少恶性疾病的发生。 同时，它还具有排毒、排毒的功效，帮助身体排毒。

你的意思是除了吃饭之外还要吃两个？ 对不起，不能减肥。 >>>More

不行，早餐需要全面的营养，光吃苹果是不够的，最好有鸡蛋、牛奶、一片面包，最后是一些水果。

我每天吃喝玩乐，睡后吃东西，瘦了四五斤。

每天吃一个苹果。

还有两个白色香料水果。 >>>More

晚餐吃点合适的东西，对胃有好处。 多运动减肥，少吃高热量的东西。

苹果虽然含糖，但膳食纤维含量高，不用担心发胖。 >>>More

不发胖的额头。 俗话说“一天一个苹果，医生离我远”可以看出，每天吃一个苹果对人体很有好处，但并不是我们天天吃一个苹果，西方膳食营养指南中推荐的每日水果蔬菜摄入量是“半斤水果一斤蔬菜”， 也就是说，每天至少要吃半斤水果，水果中苹果的含糖量不是很高，而且苹果中含有大量的膳食纤维，还有促进人体肠道，有利于消化吸收，同时，水果具有美容和抗水老化的功效。

还行。 我的一个男同事靠吃苹果和黄瓜减肥，两个月瘦了20多斤，不得不佩服他的毅力。 如果你能坚持下去，你一定能减肥。

一般来说，你可以减掉 3-6 磅，我试过了。 如果夏天有条件，每天喝一杯芹菜、胡萝卜和苹果汁，可以让你减肥更快，还可以美化皮肤，效果很好。

很难说，最主要的是通过运动和饮食来达到减肥的目的，也就是说一定要健康减肥，吃饭前吃点饭，吃一点米饭，不要吃肥肉。 多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，多运动。

每个人的体质都不一样，具体能减掉的磅数肯定是不一样的。 建议不要一天只吃一个苹果，营养不均衡和营养不良肯定会对身体健康产生不利影响，因此很容易从减肥中反弹。 应采用科学健康的减肥方法，合理饮食、适当运动的减肥效果最健康有效。

您好，最好不要通过这种方法减肥，这对您的健康有害。 减肥建议吃均衡营养的饮食，定时吃三餐，尽量不吃零食，不要久坐，加强体育锻炼，每周至少进行3-5次体育锻炼，如球类运动、游泳、骑自行车、跑步等，还要保证充足的睡眠， 戒烟戒酒，有利于减肥的同时提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。

补充维生素，清肠有很好的效果。

减肥是没有用的，因为你不可能一辈子一天只吃两个苹果，减肥也不健康，但如果节食减肥，每次吃一些碳水化合物或者其他食物都会反弹。

最快的减肥方法：第一种：喝白开水！

早上醒来后喝一杯白开水，不仅能解饥，对身体也有好处！ 无论如何，只要你感到饥饿，就喝白开水！ 不管你喝多少，都不要害怕长肉！ >>>More