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匿名用户2023-11-06最快的减肥方法：第一种：喝白开水！
早上醒来后喝一杯白开水，不仅能解饥，对身体也有好处！ 无论如何，只要你感到饥饿，就喝白开水！ 不管你喝多少，都不要害怕长肉！
第二种：喝粥！ 白米粥很好吃，不含淀粉或糖！
一日三餐只喝粥！ 3天后，你身上的肉会减少很多！ 第三种：
吃苹果！ 对于那些喜欢苹果的人。 这更简单！
只要你觉得饿就吃苹果，吃多少就吃多少！以上3种方法都用完了！ 只要愿意坚持3天，就能减掉3-10斤的体重！
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匿名用户2023-11-05这种方法最多只能用3天，你看到的减肥只是水，不是脂肪，3天后，你会头晕，而且体重没有变化，你还是要减肥还是健康，运动，心情每天都会很开心。
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匿名用户2023-11-04这种方法不可取，很容易反弹。
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匿名用户2023-11-03这对你的健康不利，而且很难坚持下去。
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4个回答2024-02-20
水果的主要成分是水和糖，糖摄入过多，也会肥胖，一道办法不一定会减肥，合理的饮食和运动，是减肥的唯一方法。
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6个回答2024-02-20
最多几天你会感觉瘦了一点，但你确定你可以每天吃苹果吗？ 你不能吃它，看了一个星期的苹果后你会想呕吐。 身体能承受吗？ 营养跟上了吗？ >>>More
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2个回答2024-02-20
您好，最好不要通过这种方法减肥，这对您的健康有害。 减肥建议吃均衡营养的饮食，定时吃三餐，尽量不吃零食，不要久坐，加强体育锻炼，每周至少进行3-5次体育锻炼，如球类运动、游泳、骑自行车、跑步等，还要保证充足的睡眠， 戒烟戒酒，有利于减肥的同时提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
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2个回答2024-02-20
我只能说你去医院给你一个方法：第一天一公斤苹果，第二天把1000毫升的低脂牛奶分成六七等份，这样你就可以坚持三天，第四天或第五天正常吃饭， 六、七、八按照这个方法，进行这个循环。
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4个回答2024-02-20
每个人的体质都不一样，瘦的斤数也不同。 >>>More
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1个回答2024-02-20
至少要超过20斤，前提是重新吃饭的时候一定不能喝酒吃东西，否则你所有的努力都会付诸东流。 我以前试过。 >>>More
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4个回答2024-02-20
不一定。 这也取决于你是否锻炼。 节食减肥是痛苦的。 建议运动减肥。
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4个回答2024-02-20
不可能一个月吃苹果，吃苹果一般是7天为一个周期，第二周可以吃一些高纤维蔬菜什么的，肚子变小了可以少吃，第三周就可以开始吃苹果餐了。 坚持一个月后，最低重量超过10斤，15-20斤，瘦到太快，身体承受不了裂缝和掩埋。 最好慢慢来。 >>>More
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1个回答2024-02-20
你能坚持下去吗？ 如果可以的话，你会瘦到不能。
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10个回答2024-02-20
一天只吃一个苹果，一个月可以减掉5-8公斤左右，真诚为您解答，给好评，谢谢。
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5个回答2024-02-20
可以减掉大约 10 磅。 我试着在中午和晚上吃苹果一个星期，一周内减掉了近7磅。
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13个回答2024-02-20
……你能坚持一个月吗......肚子饿的时候，我吃一些燕麦，大约一打左右，每个月接近20磅，这取决于你一开始的体重。
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6个回答2024-02-20
每个人的体质都不一样，具体能减掉的磅数肯定是不一样的。 建议不要一天只吃一个苹果，营养不均衡和营养不良肯定会对身体健康产生不利影响，因此很容易从减肥中反弹。 应采用科学健康的减肥方法，合理饮食、适当运动的减肥效果最健康有效。
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3个回答2024-02-20
不到一个月你就会胫骨...... 你能不能不这么绝望 少吃点，不要总是不吃，那你说肚子就同意吃吗？
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6个回答2024-02-20
不能瘦.
建议大家早上喝一杯温水，让体内滞留的物质更顺畅地排出，防止滞留的物质在脂肪皮层下堆积过多，导致下腹部腹胀，所以每天早上喝一杯温水，不仅能帮助你的健康， 饭后不要立即坐下，晚上9点以后不要吃东西。 >>>More
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8个回答2024-02-20
不是女孩吗？ 我有一个朋友说，减肥的最佳时间是她的好朋友刚走后。 她每天早上喝果汁，中午吃得不多，晚上回去也少吃，但她还是要通过合理的组合，每天保持必要的营养摄入。
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5个回答2024-02-20
赘肉从嘴里流出来，也从懒惰中流出来，如果你能吃，而且不喜欢运动，你肯定会发胖，除了那些不长肉的人，所以要合理饮食，多运动，才能保持苗条健康的身材。
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3个回答2024-02-20
一个月10斤左右没有问题，但容易引起营养不良，所以建议不要减肥那么好。
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1个回答2024-02-20
最快的减肥方法1：苹果减肥 连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 你可以像吃三餐一样吃苹果，也可以在饿的时候吃苹果，直到吃饱为止。 >>>More
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2个回答2024-02-20
不建议这样做，可以买动感单车减肥，容易坚持又有效，祝你身体健康！
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2个回答2024-02-20
不建议这样减肥，就算减肥，以后只要正常进食，就会反弹。 考虑增加运动=合理的饮食（控制卡路里摄入），虽然不是很快，但却是最健康的减肥方法。
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7个回答2024-02-20
不可能一个月吃苹果，吃苹果一般是7天为一个周期，第二周可以吃一些高纤维蔬菜什么的，肚子变小了可以少吃，第三周就可以开始吃苹果餐了。 坚持一个月，就会减掉10多斤，到15-20斤，太瘦了身体就受不了了。 最好慢慢来。 >>>More
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1个回答2024-02-20
不要折磨自己，亲爱的。 我以前尝试过几十种方法，但没有一种有效。 吃苹果，吃黄。 >>>More
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3个回答2024-02-20
如果你想减肥，少吃含碳食物，多做运动来锻炼身体，脂肪呼出，二氧化碳呼出，变成水，比如汗水、尿液...... 这就是减肥的方法，你可以通过整天坐着休息和吃一些苹果来减肥？ 别做梦了。
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2个回答2024-02-20
没有别的了吗？ 可以饿疯了，不要减肥那么极端，我也在减肥，现在是一日两餐，吃饭前喝一大杯水，不吃意大利面，吃点蔬菜，饭后运动，效果很好。
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5个回答2024-02-20
这样可以减掉十斤，但是会伤害你的身体，建议不要那么好，或者吃得健康，多运动，因为苹果是酸性的，对胃不好。 >>>More
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6个回答2024-02-20
减肥用苹果是不错的选择，建议大家购买青苹果。 >>>More
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1个回答2024-02-20
在这种情况下，每天有氧运动减肥的关键是坚持劳逸结合。 >>>More
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2个回答2024-02-20
有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、苹果酸等，1.神奇的“苹果酚”：苹果含有一种多酚，易溶于水，因此容易被人体吸收。“Appleol”有七种效果： >>>More
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15个回答2024-02-20
节食不能达到很好的减肥效果，你还是要一日三餐，少吃主食，多吃蔬菜，不吃猪肉、牛羊肉，可以吃点鱼、鸡肉。 18：00以后最好不要吃东西，可以尝试练习热瑜伽和游泳，对减肥会有很好的效果。