请告诉你，减肥问题，中午不吃东西可以一起用三天苹果饮食吗

减肥不是减肥产品或减肥茶或可以减少的东西。 >>>More

最好不要用这种减肥方法，反弹很强，这三天里，你会觉得很不舒服，心跳和耳鸣什么的。

1.控制卡路里和脂肪。 始终注意食物的卡路里，减少肥肉，并在膳食中加入鱼和家禽。 >>>More

我试了三天平果法，同一个宿舍的同学也试过，她连续两周瘦了七斤，我瘦了四斤，但效果很快就反弹了，除非我减肥后非要饿了，坚持一年多也没问题。

其实苹果可能更好，蜂蜜是水，我不吃，这样吃蔬菜。

我以前很胖很不自信，让我给你一些建议：不要相信减肥茶，大多数都是骗子，加泻药，腹泻要死，只是脱水，没有减脂，减肥无所谓。 一定不能使用任何饮食，会伤害身体，降低免疫力，失去也会反弹，得不偿失;还有什么苹果3天减肥、21天减肥、7天减肥汤等也是骗人的，不跟风，就会导致营养不良和反弹。 >>>More

光是听到这种饮食方法的名字就会觉得不可靠。 即使它有效，三天后呢？ 继续吃苹果？ >>>More

为三分毒，不建议吃薄'身体用品，如果你想瘦'身体，我可以教你一套实用的方法，每天早睡早起，定时吃饭，饭后运动15到20分钟，然后吃一个苹果，晚上跳绳100个为一组，做三组，睡前一个苹果，每顿饭吃饱七分钟！ 坚持两个月左右，效果明显，不明白可以问，谢谢收养！ --Weight Reduction * Fat 产品排名 查看原帖”。

但是尝试李子可以帮助你减肥，夏天来了，如何在不减肥的情况下穿新衣服。

即使你习惯了晚上工作，但你的身体总会认为晚上是你休息的时间，如果你长时间工作，其实会损害肝脏，在肝脏代谢异常的情况下，你当然会发胖，而100斤左右是最难减肥的， 根据你的身高来计算你每天需要的卡路里，如果你想瘦，你需要一个非常低热量的饮食，那是不健康的。黄瓜蛋减肥太折磨人了，很容易放弃，饿了吃黄瓜居然会让你更饿......苹果其实热量并不低，一个苹果和一碗米饭差不多，所以很多人都说苹果减肥没用，其实要想减肥还是要运动的，不动就少吃也没用。 好像我整天不工作，整天坐在家里，几乎没有肉，做饭也几乎没有油，但我的体重并没有因为整天不动而下降。

三天吃苹果比较好，但是有了这些节食方法，不管怎么减掉，它们都会反弹，所以最好是运动和节食，节食是少吃，不是不吃。

我都试过了

我一直是那种冬天发胖，夏天减肥的人，冬天和夏天的体重相差十斤。 >>>More

减肥取决于年龄，我个人认为16岁以下的孩子不应该减肥，因为他们的身体还在成长; 另外，减肥也是要注意的方法，像那些苹果3天饮食之类的一般都没有效果，减肥还是会反弹，最重要的是要注意饮食，加强运动！