用苹果代替食物减肥好吗

例如，在红枣属中，有：毛枣、棕枣、印度枣、球枣、大果枣、云南刺枣、山枣、小果枣、毛麦枣等，可以代替红枣。 红枣的维生素含量非常高，具有补血的作用。

我觉得用红枣养鸡是黄先生的，没有替代品，因为红枣很有营养，没有食物能和她相提并论。

不，反正它是一种药物，正常人不服用葡萄糖。

葡萄糖不适合烹饪食物。

葡萄糖不宜在高温下加热食用，会直接破坏葡萄糖的营养价值。 >>>More

当然可以，但你认为这样减肥好还是少吃多运动更好？

我可以用水果代替正餐来减肥吗？

减肥是绝对有可能的，苹果是一种很好的减肥食品，不仅热量低，而且饱腹感很强。

不行，对身体不好，可以选择跳绳告诉你，睡前四个小时不吃东西，两个小时不喝水，晚上不吃油炸食品，多走路少坐。 少吃油炸食品，多吃蔬菜：苹果、菠菜、西兰花。 不要不吃东西，对身体不好，可以转个瘦身圈，但要坚持，不坚持就会反弹，每天继续转20分钟，走路时深呼吸，或者用手按肚子感觉肚子靠在背上， 如果你坚持下去，你会减肥。

酸奶比牛奶效果更好。 不过减肥和清淡节食也没用，但短期效果很好，反弹效果当然也很好。

晚餐吃西红柿减肥更有效：

晚上活动较少，米饭、面食等碳水化合物在体内变成糖分供身体消耗，不吃的部分转化为脂肪，所以可以选择晚上吃少量的蔬菜和面食，也可以晚上不吃饭，直接用西红柿代替晚餐， 但是胃不好的人不应该这样做。晚上吃西红柿可以加快人体的基础代谢，促进身体主动消耗能量摄入，提高体质，使身体不易发胖。 此外，西红柿中所含的褪黑激素可以帮助睡眠，促进体内生长激素的分泌，进而可以加快新陈代谢，促进脂肪的分解和燃烧。 >>>More

一日三餐只吃苹果是可以的。

首先，你应该更加注意你的饮食。

早上吃饭前喝一杯温水排毒。 在一天结束时，喝到 8 点 >>>More

其实你不必这样做，你只需要坚持明天吃饭前喝汤减肥，注意：这是蔬菜汤，不是肉汤。

饭前吃一个苹果，不仅可以帮你少吃，而且也是瘦腰、瘦肚子的好方法。 苹果含有大量的膳食纤维，膳食纤维可以促进肠胃蠕动，对排毒瘦身起着非常重要的作用。 此外，苹果中所含的AHA可以代谢体内多余的卡路里，使其成为减少体内脂肪的理想减肥食品。 >>>More

早餐不能用苹果，想减肥，告诉你一个办法，早点吃！ 午餐不错！ 晚吃少了！ 早上吃全天吃的50%，中午吃40%，晚上吃10%。

有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

减肥时可以吃苹果，这对减肥非常有用！

没关系，只是不要吃肥肉什么的。

多喝水。 每天喝七八杯白开水，水是身体机能最基本的，而且不含热量，可以是最适合节食的饮料。 >>>More

一日三餐只吃苹果是可以的。

一日三餐只吃苹果是可以的。

一日三餐只吃苹果是可以的。

有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

是的，但不要吃得太多。

1.低热量和低脂肪。 >>>More

是的，但尽量不要空腹吃，每天吃香蕉不要超过 2 根。香蕉：富含膳食纤维、维生素A、钾，具有健肠、健肌、利尿、软便的优良功效。 >>>More

其果鳞茎形状鲜美，口感酥脆，营养丰富，是世界四大水果之首。 苹果通常是红色的，但也有黄色和绿色。 >>>More

它应该有效，蔬菜和水果对减肥有好处，意大利面应该少吃，尤其是晚餐，少吃意大利面。 早上吃得好，下午吃饱，晚上少吃，坚持一段时间，效果明显。 祝你成功1

有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

不好，早起，睡了一夜后肚子里的食物已经消化了，胃酸占主要成分，苹果胃就受不了。

建议大家少吃米饭和面条，可以吃黄瓜、西红柿、胡萝卜、生菜、豆芽、苹果等蔬菜水果！ 鱼虾、鸡肉、鸡蛋都是不错的选择！ 不要吃油腻、甜或咸的高热量食物！ >>>More