早餐只吃一个苹果，好吗？

发布于 苹果 2024-09-20
4个回答
  1. 匿名用户2023-11-07

    不好，早上要吃饱，晚上不吃饭也没关系。 或者将晚餐换成苹果，以最大程度地减轻体重。 查看原帖

    感谢您的麻烦收养！

  2. 匿名用户2023-11-06

    呵呵，我上个月说减肥却长胖了，真的很烦人，所以我决定不这样做，否则我会多吃点 查看原帖

  3. 匿名用户2023-11-05

    早餐吃好，吃饱了才有体力，怎么能不减肥呢 查看原帖

  4. 匿名用户2023-11-04

    减肥不能减少早饭，毕竟要补充一夜之间燃烧的卡路里，还要提供一上午的能量，晚上少吃一点更有用。 查看原帖

相关回答
  1. 想减肥。 早餐吃苹果好吗？
    2个回答2024-09-20

    不，你可能会因为只吃一种情况而感到头晕 毕竟，早餐很重要 吃水果是可以的，但要多吃含有维生素的水果。

  2. 早餐吃苹果和葡萄柚好吗
    1个回答2024-09-20

    苹果和柚子都营养丰富，味道非常鲜美，所以这些水果是爱美女士减肥食谱中的常客，但柚子因生性寒，不适合体质虚弱、血压低或胃寒的患者。 而且只吃柚子和苹果肯定没有营养，身体也受不了。

  3. 早餐吃一个苹果、一个鸡蛋、3颗红枣和1根铁锹就够了吗？
    4个回答2024-09-20

    够了，补充就够了。

  4. 早餐吃苹果和鸡蛋可以吗？
    5个回答2024-09-20

    是的，苹果可以增加维生素C，鸡蛋很有营养，这就是我早上吃它们的方式。

  5. 早餐吃鸡蛋和苹果可以吗，不减肥
    3个回答2024-09-20

    早餐热量和营养有点不足，建议增加主食。 鸡蛋富含蛋白质，苹果富含维生素和矿物质，但仅凭这一点是不够的。 早餐是一天的开始，经过一夜的消化，胃里比较空，所以建议在早餐中加入粥、包子、面条等谷物。 >>>More

  6. 早餐，一盒牛奶，一个苹果，一个鸡蛋，一个玉米
    4个回答2024-09-20

    最好不要把牛奶和鸡蛋一起吃，因为营养物质不会被完全吸收。

  7. 早餐吃个苹果和一个馒头就够了吗 这样减肥可以吗
    7个回答2024-09-20

    节食减肥是不行的，反而会让你生病，要适当调整饮食，一个馒头，两个，两根香蕉和一碗苹果汤应该没问题。

  8. 早餐吃苹果和煮鸡蛋可以减肥吗
    5个回答2024-09-20

    如果因为孝道而减肥，除了吃喝之外，还需要锻炼身体。 >>>More

  9. 女，15岁，早餐吃一个苹果、一个鸡蛋、一盒牛奶，会长胖吗？
    2个回答2024-09-20

    健康的饮食是早上吃饱，中午吃得好，晚上少吃，建议早上吃米饭，中午吃谷类蔬菜，晚上少吃，这样才健康瘦身。 >>>More

  10. 每天不吃午饭吃苹果能减肥吗？
    2个回答2024-09-20

    减肥需要毅力，如果控制不住嘴巴，减肥成功也很难，我以前是，越瘦越胖，后来我遇到了一个姐姐，她真的懂得很多，细心地教我减肥，还有很多其他的事情，人家都很好。 在她的帮助下，我用减肥产品一个多月瘦了16斤，虽然不是和姐姐等人在一起最多的，但我已经很满意了，我真的很感谢她，她还总结了自己选择减肥产品减肥的经验在太空日志中，她的空间369 524 800， 你也去看，加她的朋友，她总觉得什么都会做，我也是朋友介绍的，希望对你也有帮助！记得选择我作为满意的答案！

  11. 晚餐吃苹果会升高血糖吗
    3个回答2024-09-20

    不，苹果含糖量很高，但如果只是一个，那就没有太大区别了。

  12. 你想在早上吃一个苹果吗？
    2个回答2024-09-20

    一个人可以减肥：1个小苹果只含有60 100千卡，没有脂肪，也没有钠，对于正在减肥的MM来说，它不是更好的食物。 苹果是高纤维、低热量的食物，经常吃苹果不容易感到饥饿，热量摄入低，有助于减肥。 >>>More

  13. 早餐后吃苹果可以吗
    5个回答2024-09-20

    适量吃苹果对身体有益。 建议早餐后半小时后再吃苹果，因为一吃饱饭就吃苹果会增加胃肠的负担。 >>>More

  14. 早餐吃桃子好吗？
    3个回答2024-09-20

    嗯，不是所有的水果都含有果酸，再说了，一点点果酸对胃没有多大影响，中医营养学上有一种说法，早上吃水果是金子，中午吃水果是银子，晚上吃水果是银子，中午最好不要在晚上吃东西）。

  15. 减肥早餐吃一个苹果、一个鸡蛋、一包芝麻酱是不是太过分了
    1个回答2024-09-20

    这要根据自己的身体状况来决定，原则是消耗大于摄入。 早餐尽量多吃，午餐吃5-8分钟，晚餐少吃或不吃。 根据自己的身体状况选择三餐的比例。 >>>More

  16. 早餐吃一个苹果、一个煎饼、一碗竹芋粉酱有营养吗？
    2个回答2024-09-20

    早餐吃一个苹果、一个煎饼、一碗竹芋粉酱，营养价值十分丰富，营养成分比较均衡，有补血、补气、养肾、健脾健胃、增强免疫力的作用。

  17. 早餐：一个鸡蛋，一个苹果，一瓶牛奶，中午只吃蔬菜，不吃饭
    10个回答2024-09-20

    这样你可以减肥，因为早餐：一个鸡蛋，一个苹果，一瓶牛奶，中午：只吃绿色蔬菜，不吃饭吃一个苹果，晚上： >>>More

  18. 我早餐吃两个木瓜和豆浆，午餐吃一个苹果，晚餐吃一碗粥不会发胖
    7个回答2024-09-20

    不行，你会变瘦的，为了健康，不要这样吃，微胖也是一种美。

  19. 早餐吃馒头和苹果能发胖吗？
    4个回答2024-09-20

    如果你是喜欢中餐味道的朋友，那么早餐可以选择一杯豆浆（最好是热的，没有蔗糖）+一个煎饼（里面没有酥皮或油条）; 或者一碗蔬菜粥配八宝粥+一个茶叶蛋。 >>>More

  20. 每天早餐吃一个苹果一个鸡蛋和五个铁棒山药可以吗
    1个回答2024-09-20

    每天早餐吃一个苹果一个鸡蛋和五个铁棒山药比较好。 营养均衡，含有人体所需的多种维生素、蛋白质、微量元素和矿物质，能滋补肺补血、滋阴润燥，用于气血虚、发烧口渴、胎烦不安等，是助义的常见食物。 能补阴补血，祛烦恼安神，养脾养胃。 >>>More

  21. 早餐：煎饼1个，鸡蛋1个，午餐，苹果2个，苹果2个，苹果2个，晚上1个
    2个回答2024-09-20

    如果你能坚持下去，它肯定会减肥！

    然而，有了这种苦行僧般的生活，以及你得到的减肥快感，你真的想选择享受这种短暂的快感吗？ 你要知道，你不是一直看着自己，你得到的美体，如果没有人注意，对你来说毫无意义！ >>>More

  22. 我想减肥，所以如果我早上不吃东西，我就吃一个苹果，好吗？
    1个回答2024-09-20

    早餐和午餐正常食用！ 以清淡的流质食品为主！ 晚餐有水果！ 整顿饭只吃煮鸡蛋也没关系！

  23. 晚上不吃东西吃苹果能减肥吗
    2个回答2024-09-20

    1.空腹多喝一点奶牛的牛奶会增加肝脏的负担，对蛋白质没有作用，所以赞成吃点面包。 这也取决于你从事什么样的工作或学校，如果你有很多脑力或体力劳动，你可以多吃一点糖（即意大利面或米饭等）。 >>>More

  24. 如果你晚饭后不吃苹果，会对你的身体有什么影响吗？
    2个回答2024-09-20

    是的，晚上不怎么运动就吃得这么少是不好的，就算晚上睡觉，体力消耗也不够，早上还没到吃饭时间就饿了，正常吃饭就好了。

  25. 早餐一杯牛仔配鸡蛋，中午吃蛋糕和香肠，下午吃苹果和熏香
    2个回答2024-09-20

    是的，卡路里不高。

  26. 早餐吃苹果可以减肥吗
    3个回答2024-09-20

    不行，早餐一定要吃好，吃好，中餐刚好吃饱，不要吃晚饭，晚上六点以后不要吃，可以有效达到减肥的目的，另外，苹果中的含糖量非常大，只能促进肠胃消化，其实并不能达到减肥的效果。

  27. 早上不吃早餐吃苹果有害处吗？
    3个回答2024-09-20

    这会导致胃酸，所以建议在吃苹果之前先吃点东西。

  28. 早上不吃早餐吃苹果好吗？
    6个回答2024-09-20

    苹果中含有大量的糖分，人们一般早上都饿了，吃苹果可以补充糖分，所以早上吃苹果是很有营养的。 空腹吃苹果可以帮助消化。 >>>More

  29. 早餐吃苹果和一杯酸奶好吗？
    4个回答2024-09-20

    如果早餐就这样了，恐怕还不够，你应该吃点米饭和面条等主食，然后加点苹果、酸奶等。 >>>More

  30. 早餐1个苹果，一杯豆浆，一个馒头减肥
    8个回答2024-09-20

    最好放馒头。

    改用麦片！ 馒头富含碳水化合物，麦片含有植物纤维，可以清洁肠道！ >>>More