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不行,早餐一定要吃好,吃好,中餐刚好吃饱,不要吃晚饭,晚上六点以后不要吃,可以有效达到减肥的目的,另外,苹果中的含糖量非常大,只能促进肠胃消化,其实并不能达到减肥的效果。
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减肥与否主要取决于早餐除了苹果之外,还吃什么。 你午餐和晚餐吃了什么? 你是早起的苹果。 中午来吃两斤烧烤吧。 还要减少羊毛。
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只吃一个苹果,不吃别的也没关系。
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1个回答2024-03-12
我也减肥了,原来我有210,2年后我147岁了,我减肥4个季节,现在是冬天,你吃鸡蛋和牛奶来减肥,中午吃点水果和蔬菜,尽量在晚上4点左右吃东西,6点以后就不吃了,一天可以减掉大约几斤, 加油!!
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5个回答2024-03-12
如果因为孝道而减肥,除了吃喝之外,还需要锻炼身体。 >>>More
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3个回答2024-03-12
不错。 要减肥,您需要坚持锻炼计划和饮食习惯。 >>>More
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7个回答2024-03-12
苹果可以减肥。 如果你能坚持只吃苹果,喝开水3天,饿了才吃苹果,直到你感到饱,无限量。 只要坚持3天,就会有明显的效果。
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2个回答2024-03-12
你不能只吃苹果,减肥还需要注意均衡营养,而节食减肥是最简单的反弹方法。 苹果可以在饭前吃,有饱腹感,可以减少主食的摄入。
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13个回答2024-03-12
每个人的体质都不一样,瘦的斤数也不同。 >>>More
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10个回答2024-03-12
要减去相应的主食量,否则只对健康有好处,对减肥影响不大。
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1个回答2024-03-12
这要根据自己的身体状况来决定,原则是消耗大于摄入。 早餐尽量多吃,午餐吃5-8分钟,晚餐少吃或不吃。 根据自己的身体状况选择三餐的比例。 >>>More
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6个回答2024-03-12
第1天:两磅苹果(约五六磅,不超过七磅)。 注意: >>>More
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4个回答2024-03-12
如果你不吃晚饭,如果你不饿,那没什么,如果你饿了,你可以想吃多少就吃多少。 因为还有一夜要过,所以睡觉需要力量。 如果你吃东西,吃一些清淡的粥、蔬菜和水果。 >>>More
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1个回答2024-03-12
目前还没有科学研究证明酶可以用来瘦身和减肥。 >>>More
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5个回答2024-03-12
答:可以起到减肥的作用,但效果不是很大。 失败。 >>>More
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7个回答2024-03-12
节食减肥是不行的,反而会让你生病,要适当调整饮食,一个馒头,两个,两根香蕉和一碗苹果汤应该没问题。
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16个回答2024-03-12
这绝对是可以减肥的...... 三个月应该有明显的结果。 关键是要坚持下去...... >>>More
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8个回答2024-03-12
这是可能的,但糟糕的体质会很弱。 减肥后,最好运动和保持,然后吃一些肉来补充你需要的能量,否则你会变得虚弱,吃一些牛肉或鸡胸肉。
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3个回答2024-03-12
我试过了,它起作用了,但我每天都吃苹果,那段时间看到苹果我就恶心。
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5个回答2024-03-12
饭后运动主要是燃烧掉体内多余的卡路里。 但是,不建议在晚餐后立即移动,此时血液集中在胃和肠中进行消化,并且立即活动会影响消化。 晚饭后半小时,建议外出。 >>>More
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7个回答2024-03-12
饭后一小时吃水果就好了,身体能很好地吸收。 >>>More
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5个回答2024-03-12
是的,苹果可以增加维生素C,鸡蛋很有营养,这就是我早上吃它们的方式。
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4个回答2024-03-12
吃苹果产生的酸不会在胃里形成胃酸,但早餐中应该加入一些粗粮,比如玉米饼、馒头、小麦,这些都很好吃。
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10个回答2024-03-12
如果你连续三天吃苹果,不吃其他任何东西,你可以在三天内减掉3到5公斤(取决于个人的身体因素)! 建议不要这样做,对身体不好!
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1个回答2024-03-12
减肥茶是为减少各地的肥胖而准备的茶,其配方不同,大部分都添加了适当的中药或中草药,减肥茶具有减脂、降胆固醇、消除疲劳的作用。 用法与普通茶相同。 大多数减肥茶都有清热解毒的功效,过量食用会引起营养失调和腹泻。 >>>More
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17个回答2024-03-12
你可以每天吃3个苹果,吃一个星期或5天,根据自己的身体状况,看看你是否继续坚持下去。 >>>More
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4个回答2024-03-12
早上空腹喝一杯白开水促进肠道排泄,吃一个苹果可以起到减肥的效果。
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4个回答2024-03-12
它可以起到一定的作用,最好是适当地锻炼。
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31个回答2024-03-12
我觉得没关系,因为我自己是吃苹果减肥的,在这里,我将介绍几种减肥方法: >>>More
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10个回答2024-03-12
你可以减肥,但前提是你不能在晚餐时吃很多东西。
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1个回答2024-03-12
最好吃正常或更少的早餐,晚餐只吃一个苹果。 >>>More
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9个回答2024-03-12
五个鸡蛋太多了,一个就好了,加一个豆浆或牛奶,一个苹果。
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2个回答2024-03-12
早餐最好吃。 因为如果你早上只吃苹果,对你的胃不好。 苹果含有酸,早上吃早餐不好,因为苹果酸会消耗你的胃。 早餐最好多吃点,刚好午餐,吃不吃晚饭都无所谓。