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早餐最好吃。 因为如果你早上只吃苹果,对你的胃不好。 苹果含有酸,早上吃早餐不好,因为苹果酸会消耗你的胃。 早餐最好多吃点,刚好午餐,吃不吃晚饭都无所谓。
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你可以减肥,但透支体力会导致身体免疫力下降。
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1个回答2024-02-22
你称之为节食减肥,很容易反弹。
建议你先知道自己胖不胖。 是不是肌肉多,脂肪少,如果你全是肌肉,你也不能失去。 如果你想瘦,你必须减掉脂肪。 >>>More
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7个回答2024-02-22
苹果可以减肥。 如果你能坚持只吃苹果,喝开水3天,饿了才吃苹果,直到你感到饱,无限量。 只要坚持3天,就会有明显的效果。
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2个回答2024-02-22
苹果中含有大量的果糖,如果一天只吃三个,自然可以减肥! 如果说苹果可以吃到饱,不如天天喝豆浆、粥和凉拌,快速减肥! 减肥的秘诀不是少吃,而是尽量不要吃脂肪和过多的碳水化合物! >>>More
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13个回答2024-02-22
很多人都是这样,短期又饿又瘦,但长期坚持下去却很难,一吃饭就反弹,相当于什么都不做。 建议:试试处方菜单。
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17个回答2024-02-22
你可以每天吃3个苹果,吃一个星期或5天,根据自己的身体状况,看看你是否继续坚持下去。 >>>More
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16个回答2024-02-22
这绝对是可以减肥的...... 三个月应该有明显的结果。 关键是要坚持下去...... >>>More
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8个回答2024-02-22
这是可能的,但糟糕的体质会很弱。 减肥后,最好运动和保持,然后吃一些肉来补充你需要的能量,否则你会变得虚弱,吃一些牛肉或鸡胸肉。
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3个回答2024-02-22
我试过了,它起作用了,但我每天都吃苹果,那段时间看到苹果我就恶心。
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2个回答2024-02-22
有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、苹果酸等,1.神奇的“苹果酚”:苹果含有一种多酚,易溶于水,因此容易被人体吸收。“Appleol”有七种效果: >>>More
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1个回答2024-02-22
最好只吃一个...... 而且我不吃别的,我不喝水,我控制它,我必须瘦,就是每天晚餐时间,你吃苹果或黄瓜,,,8点之前吃饭...... 8点以后不要吃东西...... >>>More
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6个回答2024-02-22
不。 苹果含有果糖,可用于减肥。 但是,你不能只吃苹果。 如果只吃苹果,人体就会缺乏所需的所有营养,从而降低身体的物理抵抗力。 人体会经历负面情绪和特征,如嗜睡、疲劳和烦躁。 >>>More
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6个回答2024-02-22
减肥是绝对可以的,但是可以吃几天缩肚子,用其他食物代替,否则会突然减肥,身体也承受不了
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10个回答2024-02-22
有可能,但对身体的伤害非常大,首先食物来源很单一,很容易引起营养不良,其次,看起来能量很低,其实苹果的能量也不低,还会带来强烈的饥饿感, 如果导致报复性饮食,就会增加减肥的负担,所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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18个回答2024-02-22
有可能,但对身体的伤害非常大,首先食物来源很单一,很容易引起营养不良,其次,看起来能量很低,其实苹果的能量也不低,还会带来强烈的饥饿感, 如果导致报复性饮食,就会增加减肥的负担,所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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4个回答2024-02-22
问题不大! 俗话说:人饭后早早死去,谁知道饥饿能治好一切疾病呢? 中午吃饭比较好,不吃晚饭也没关系! 胖子吃了,减肥少吃才是硬道理! 祝你一切顺利!
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1个回答2024-02-22
不要折磨自己,亲爱的。 我以前尝试过几十种方法,但没有一种有效。 吃苹果,吃黄。 >>>More
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1个回答2024-02-22
鸡蛋的能量比苹果大,因为苹果的主要能量物质是糖,而且水分比较多,鸡蛋含有的水分较少,鸡蛋中脂肪和蛋白质的分解比苹果中的糖产生的能量要多得多。
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3个回答2024-02-22
以我个人的经验,我用了不到一年的时间就减掉了整整20磅(以前是125磅,现在是105磅),我没有吃减肥药,我只是控制了食欲。 一次只吃少量米饭或半个馒头,一开始可以多吃一些,但不要贪心,吃了几口就不觉得饿了就不要再吃了。 一开始很难,但不到一个月你就会习惯,然后你会觉得你的胃越来越小,当你吃完东西后感到饱时,你离成功不远了! >>>More
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15个回答2024-02-22
近日,在微博上,一种吃苹果可以减掉几斤脂肪的方法,引起了不少人的尝试。 只吃苹果可以减少那些烦人的脂肪,这听起来比什么都不吃减肥要可靠得多。 那么,这种方法真的可行吗? >>>More
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4个回答2024-02-22
早上空腹喝一杯白开水促进肠道排泄,吃一个苹果可以起到减肥的效果。
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2个回答2024-02-22
鸡蛋每天吃一次,早餐以主食为主。 例如,面包、馒头、粥等。 >>>More
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3个回答2024-02-22
最好在早上空腹喝一杯温开水。 它可以补充水分并排除体内毒素。
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10个回答2024-02-22
要减去相应的主食量,否则只对健康有好处,对减肥影响不大。
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8个回答2024-02-22
唯一最有效的是饮食和运动! 我只吃一天午餐,剩下的早餐和晚餐只喝水! 一定要锻炼! 最有效的是:跳绳! 相信我,试一试吧! 我敢肯定我会很瘦! 祝你好运!
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2个回答2024-02-22
你不能只吃苹果,减肥还需要注意均衡营养,而节食减肥是最简单的反弹方法。 苹果可以在饭前吃,有饱腹感,可以减少主食的摄入。
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3个回答2024-02-22
就算减肥了,中午也要正常吃午饭,不吃晚饭也好。 中午吃了一顿好饭,晚上有力气跑步。
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6个回答2024-02-22
文万核桃只能是没有2113这种说法的人,他们大多喜欢5261的东西不让别人动,行程中的核桃只能是一个人的盘子,核桃会是一划的纸浆,这层纸浆是用4102在播放器中精心制作的,1653照顾核桃逐渐形成具有琥珀质感的表面皮壳。 它温暖顺滑,静谧静谧,吸睛,体现了核桃主人对核桃的热爱。 >>>More
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5个回答2024-02-22
赘肉从嘴里流出来,也从懒惰中流出来,如果你能吃,而且不喜欢运动,你肯定会发胖,除了那些不长肉的人,所以要合理饮食,多运动,才能保持苗条健康的身材。
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3个回答2024-02-22
是的,但你确定你有毅力不吃肉和令人垂涎的食物吗?
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14个回答2024-02-22
它必须与运动结合使用。 最科学的减肥方法是“闭嘴张腿”,即控制饮食,加强有氧运动。 >>>More