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匿名用户2023-11-06改善减肥的 10 个技巧，跟我来：
方法一：因为笑会影响80组肌肉，产生减肥效果，笑是目前韩国最流行的减肥魔术！
方法二：海带和咖啡是减肥产品的宝贝！ 两者的结合可以刺激身体消除多余的脂肪，达到减肥的目的。
方法三：多吃萝卜，因为萝卜中含有辛辣成分，可以促进体内脂肪的新陈代谢，减少体内脂肪的堆积。
方法四：黄瓜中的丙醇二酸，这种物质有助于抑制食物中的碳水化合物转化为体内脂肪，多吃点！
方法五：每天用加州枣和粉红玫瑰泡茶，可以促进新陈代谢，清除大便和胃肠道中的脂肪。
方法6：什么都不吃肯定是行不通的，每天只吃香蕉和蜂蜜，热量比主餐低很多，自然会减肥。
方法7：苹果是减肥产品，所以很多人都用它们来吃饭！ 晚餐只吃一两个苹果会产生明显的效果。
方法八：嘴巴尽量张大，做一个吹口哨的嘴型，把嘴唇做得越小越好，向前凸起，重复十次，让你的大脸变小！
方法9：柚子富含维生素C，含糖量不高，所以不吃柚子就容易减肥。
方法10：爬楼梯的时候，一步可以走两步，很快就能感觉到大腿肌肉酸痛，臀部结实，赶紧试试吧！
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匿名用户2023-11-05按100g食用部分计算，梨的热量是38kcal，苹果的热量是44kcal，但不管怎么说，吃多了都不利于减肥，一般水果，一天一个水果就够了，苹果和梨都可以，如果觉得饿了，吃饱水果的方法不利于减肥， 因为它的蔗糖含量还是比较高的，除了正常饮食外，晚餐少吃，早点吃，西红柿和黄瓜的热量都不到20kcal。不过目前也有酸奶苹果粉的说法，就是吃一瓶酸奶和一个苹果吃饭，可以试试。
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匿名用户2023-11-04如果是这两种水果的比较，那就是苹果。 苹果中含有丰富的果胶，能有效降低胆固醇，解决便秘。 而且，苹果中所含的苹果酸可以代谢热量，防止下半身肥胖。
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匿名用户2023-11-03苹果，减肥最好不要多吃梨。
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4个回答2024-02-22
水果是碱性食物，对身体有很多好处。 因此，有些人错误地认为多吃水果少吃可以预防肥胖。 有些女性根本不吃晚饭，晚上只吃水果和一些零食。 >>>More
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11个回答2024-02-22
1.梨有多少卡路里。
中（g）梨（g，可食用部分g，可食用部分热量103大卡。 >>>More
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8个回答2024-02-22
吃苹果。 苹果中的果酸可以溶解脂肪。
此外，苹果和梨每100克的热量相同，但相同大小的苹果和梨的重量和轿车容积不同，因为梨含有更多的水分，它们越重，它们在路上就越多。 >>>More
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2个回答2024-02-22
蜂蜜饮食是三天只喝蜂蜜水，不吃任何其他食物，三天后可以恢复正常饮食。 苹果饮食是三天只吃苹果和水，什么都不吃，这样可以快速减掉3到6公斤。 但需要注意的是，使用三天后，不要吃高热量食物和暴饮暴食，否则会适得其反。 >>>More
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3个回答2024-02-22
苹果的热量较高，但任何一种食物单独都达不到减肥的效果，如果日常主食以水果为主，而忽略了我们经常吃的米粉，这只会造成体内肌肉的减肥，而不是真正意义上的减肥，减肥就是减掉体内多余的脂肪， 而脂肪需要借助有氧运动来燃烧才能起到减肥的作用，所以正确的减肥方法是每餐都吃饱，一般感觉自己吃了6到7顿饭，然后给自己制定严格的运动计划，开始长肌肉，做一些无氧运动， 打羽毛球、棒球等，但要逐渐适应，不宜过于暴力，饮食中多吃富含蛋白质的食物，如牛奶或豆制品，适当减少主食米粉的量;后期可以多做一些有氧运动，比如慢跑、快走等。 这样一来，长期坚持，真的会减肥。 >>>More
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5个回答2024-02-22
不，含糖量也挺高的，或者酸奶比较好，但是你的搭配很好，有清肺润喉的功效，苹果富含能促进肠胃蠕动的膳食纤维，梨能利尿润喉。
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9个回答2024-02-22
不做果汁，苦瓜没有水也没有汁 最好生吃（去籽），每天至少2个 吃久了，吃一个星期就行了，2周没用 而且这也要看你的体质，
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9个回答2024-02-22
从理论上讲，不吃主食的水果可以达到减少身体内部脂肪的效果！ >>>More
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3个回答2024-02-22
酵素粉 根酵素梅两种概念是不同的。
建议使用酵素粉，因为它对身体无害。 >>>More
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3个回答2024-02-22
蜂蜜白醋好：白醋能活胃养肝，降脂促新陈代谢，蜂蜜几乎含有蔬菜中所有的营养成分，其丰富的矿物质、糖类和酶易于吸收利用，可以帮助提高体质，对肠胃功能也有很好的调节作用。 二者调整可减少其对牙齿和胃的酸性刺激，酸甜可口。 >>>More
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3个回答2024-02-22
猕猴桃有很好的减肥效果。
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1个回答2024-02-22
青梅酵素主要用于治疗便秘和排毒; 如果你想减肥，用酵素粉，减肥效果最好。 >>>More
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4个回答2024-02-22
我都试过了，我用蜂蜜在三天内减掉了六磅，用苹果在三天内减掉了四磅。 >>>More
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3个回答2024-02-22
各有各的好处，苹果和葡萄对美容有好处，香蕉也能补充体力，梨滋润肺部，桃子也非常适合补充维生素！ 让我们都吃一些吧！
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2个回答2024-02-22
如何用苹果减肥 1.连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。2、可以按照三餐的时间吃苹果，也可以饿了就吃，直到吃饱为止。 3.不管你吃什么苹果，但最好用红苹果。 >>>More
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3个回答2024-02-22
葡萄柚是一种富含果酸的减肥食品。 葡萄柚每100克只有41卡路里的热量，低于苹果和香蕉。 此外，多吃柚子可以增强身材和美容。 >>>More
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6个回答2024-02-22
早餐后一小时吃一个平果，晚饭前一小时吃一个是有效的，想吃什么就吃什么香蕉。
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2个回答2024-02-22
它有一定的效果，但是如果你不运动，运动，不管你吃多少苦瓜，都是没有用的。 >>>More
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6个回答2024-02-22
摘要：苹果安心。
Android 游戏机。 >>>More
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12个回答2024-02-22
谷歌和苹果是两家不同的科技公司，各自代表着不同的价值观和品牌形象。 以下是它们各自的特点和优缺点。 >>>More
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13个回答2024-02-22
香蕉较适合治疗干咳、痔疮和便秘：香蕉2根，加入适量冰糖，用水炖煮，一日2次，连用数天。 高血压、动脉硬化、冠心病的治疗： >>>More
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11个回答2024-02-22
华为和苹果各有优势，最好根据个人喜好选择手机。 >>>More
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41个回答2024-02-22
iPhone 6 Plus的屏幕尺寸已经达到了目前大屏幕Android智能手机的水平，iPhone 6 Plus的屏幕分辨率为1920x1080，像素密度为401ppi。 除了更大的屏幕尺寸外，iPhone 6 Plus变得更加薄，手机仍然使用阳极氧化铝机身，只是一样厚。 >>>More
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1个回答2024-02-22
surface book？surface laptop？surface pro？
你说的是哪一个？ >>>More
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17个回答2024-02-22
我推荐HTC，感觉苹果的性价比不好。 别的不多。
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33个回答2024-02-22
biackberry10是黑莓的重中之重，相比苹果，软件肯定不如苹果，但是对于操作来说，黑莓独特的操作方式是苹果和安卓都无法比拟的，黑莓的邮件功能非常强大和方便，如果娱乐请启动4S，如果是上班，推荐Z10
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1个回答2024-02-22
91 卡路里 100 克香蕉 52 卡路里 100 克苹果 苹果仍然很低。
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2个回答2024-02-22
晚上尽量不要暴饮暴食。
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11个回答2024-02-22
乌龙茶 因为乌龙茶具有清肠排毒的功效; 如果你有便秘，你可以喝乌龙茶！
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1个回答2024-02-22
苦瓜，苦瓜汁真的能减肥，每天喝一杯苦瓜汁，坚持几个月，会有明显的减肥效果。 多吃水果也不错，但效果不明显，多运动很重要。 希望你越来越瘦，让我们一起做吧。