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它有一定的效果,但是如果你不运动,运动,不管你吃多少苦瓜,都是没有用的。
减肥的关键是减脂 只吃苦瓜效果有限。
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一天两个苦瓜,黄瓜不限,我个人觉得哪种效果对你的体质很好看,但我是一根瘦黄瓜。
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1个回答2023-11-30
苦瓜,味苦,寒,富含维生素C,具有祛邪、解疲、清心清眼、益气阳的功效。 国外科学家还从苦瓜中提取了一种奎宁精华,其中含有生理活性蛋白,可以提高免疫系统的功能,也有利于人体皮肤更新和伤口愈合。 因此,经常吃苦瓜还可以增强皮层的活力,使皮肤娇嫩健康。 >>>More
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2个回答2023-11-30
我吃过苦瓜,太难吃了,也没坚持过,但是我有个朋友经常吃,说好吃,而且热,她自己瘦,看不出效果。 >>>More
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9个回答2023-11-30
不做果汁,苦瓜没有水也没有汁 最好生吃(去籽),每天至少2个 吃久了,吃一个星期就行了,2周没用 而且这也要看你的体质,
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3个回答2023-11-30
一天减肥的饮食食谱示例: 早餐:250毫升脱脂牛奶(或豆浆,豆腐脑,脱脂酸奶)1个蛋清2片面包。 >>>More
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4个回答2023-11-30
我都试过了,我用蜂蜜在三天内减掉了六磅,用苹果在三天内减掉了四磅。 >>>More
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2个回答2023-11-30
蜂蜜饮食是三天只喝蜂蜜水,不吃任何其他食物,三天后可以恢复正常饮食。 苹果饮食是三天只吃苹果和水,什么都不吃,这样可以快速减掉3到6公斤。 但需要注意的是,使用三天后,不要吃高热量食物和暴饮暴食,否则会适得其反。 >>>More
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2个回答2023-11-30
还是吃黄瓜比较好,坚持每天下午只吃黄瓜,坚持几个月就会见效,我以前试过了。
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2个回答2023-11-30
吃冷苦瓜汁的人不宜多喝,但每天喝苹果汁对身体有好处。
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1个回答2023-11-30
苦瓜,因为苹果含糖量较高,即使减少也会反弹,而且反弹速度比苦瓜快很多! 我建议大家还是选择香蕉和黄瓜,香蕉对肠胃有好处,对减肥有好处,黄瓜有美容和刮油的功效。
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2个回答2023-11-30
苦瓜和苹果汁有减肥作用,但效果不大,口感不好。 >>>More
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1个回答2023-11-30
你应该吃三天的苦瓜和苹果! 这将帮助您更快地减肥。
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1个回答2023-11-30
减肥不着急! 慢慢来,坚持不懈,改变你的习惯! 吃什么没关系,就是不能在海上吃东西,慢慢来吧!
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2个回答2023-11-30
苦瓜和苹果汁有减肥作用,但效果不大,口感不好。 >>>More
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4个回答2023-11-30
这是行不通的,只要注意饮食来减肥,这些无非是加快新陈代谢,它们都是利用心理效应,可以试试水果、苹果之类的都非常有用。
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4个回答2023-11-30
还行。
如果你想用蔬菜减肥,你必须学会在正确的时间寻找蔬菜。 夏天又热又无聊,所以要多吃苦味食物,以减少火灾和噪音,稳定血脂。 西红柿中含有丰富的番茄红素和膳食纤维,对于肠胃敏感的女生来说是个好帮手。 >>>More
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3个回答2023-11-30
所以你的身体受不了了,不要让减肥成为负担,是时候锻炼了。
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2个回答2023-11-30
苦瓜和苹果汁有减肥作用,但效果不大,口感不好。 >>>More
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2个回答2023-11-30
苦瓜和苹果汁有减肥作用,但效果不大,口感不好。
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3个回答2023-11-30
减肥不是快,但也快。
一定要找到适合自己,更容易坚持的方法,才是最好的减肥方法,不知不觉中,你就会变瘦,不容易反弹。 >>>More
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2个回答2023-11-30
不,这会导致营养不良。
女性朋友为了减肥,长期注意清淡饮食,会导致蛋白质、脂肪和一些微量元素的缺乏,导致营养不良,体质衰退,影响身体机能。 >>>More
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1个回答2023-11-30
归根结底,减肥是为了调节肠道微生物环境,加快新陈代谢,这种方法就是这个原理,但效果较慢;
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3个回答2023-11-30
酵素粉 根酵素梅两种概念是不同的。
建议使用酵素粉,因为它对身体无害。 >>>More
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1个回答2023-11-30
苹果。
无论是总市值、年营收、年毛利、年净利润、品牌价值,还是公司的现金库存,都比苹果多,比三星多好几倍。 >>>More
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1个回答2023-11-30
分析:你好朋友,最好的减肥方法是运动,比如骑自行车,这样可以瘦腿瘦肚子。 做阳躺和呼啦圈可以有效减少肚子上的掉肉。 和运行,指导: >>>More
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1个回答2023-11-30
亲爱的,苦瓜一直被用作减肥的代名词,但它的营养成分是每100克苦瓜含水的94%,含有1克蛋白质和克碳水化合物,可以提供千焦耳的卡路里。 >>>More
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2个回答2023-11-30
你好! 你吃多少与你的身体是否肥胖最直接相关。 >>>More
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3个回答2023-11-30
这是一款休闲水果。 除了酵素,还有其他中药成分,爱人吃了也受益匪浅。 我现在是一般的一代。
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1个回答2023-11-30
我觉得是苦瓜,但是减肥一定要注意,少吃和减肥不一样,减肥的本质就是你摄入的能量比消耗的能量多! 吃饭、运动、运动不就是去操场跑几十圈什么的,平时少吃零食,零食能量过大,饮料少喝,粗粮多吃,不要暴饮暴食等等。
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14个回答2023-11-30
这对减肥都是好事,我喜欢把它们打成果汁,在冰箱里放一些蜂蜜,让它们味道好。
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11个回答2023-11-30
乌龙茶 因为乌龙茶具有清肠排毒的功效; 如果你有便秘,你可以喝乌龙茶!