苦瓜、苹果、黄瓜哪个减肥最快

苦瓜和苹果汁有减肥作用，但效果不大，口感不好。 >>>More

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苦瓜，味苦，寒，富含维生素C，具有祛邪、解疲、清心清眼、益气阳的功效。 国外科学家还从苦瓜中提取了一种奎宁精华，其中含有生理活性蛋白，可以提高免疫系统的功能，也有利于人体皮肤更新和伤口愈合。 因此，经常吃苦瓜还可以增强皮层的活力，使皮肤娇嫩健康。 >>>More

还是吃黄瓜比较好，坚持每天下午只吃黄瓜，坚持几个月就会见效，我以前试过了。

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所以你的身体受不了了，不要让减肥成为负担，是时候锻炼了。