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我觉得是苦瓜,但是减肥一定要注意,少吃和减肥不一样,减肥的本质就是你摄入的能量比消耗的能量多! 吃饭、运动、运动不就是去操场跑几十圈什么的,平时少吃零食,零食能量过大,饮料少喝,粗粮多吃,不要暴饮暴食等等。
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2个回答2023-11-30
西红柿、辣椒、黄瓜、鸡蛋面:
材料:拉面150g,西红柿50g,黄瓜50g,鸡蛋1个 配料:油适量,盐适量,菊苣适量,葱适量,辣椒2个 做法: 1.将西红柿切成方块,黄瓜切片,打鸡蛋。 >>>More
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1个回答2023-11-30
减肥不着急! 慢慢来,坚持不懈,改变你的习惯! 吃什么没关系,就是不能在海上吃东西,慢慢来吧!
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2个回答2023-11-30
苦瓜和苹果汁有减肥作用,但效果不大,口感不好。 >>>More
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2个回答2023-11-30
不,这会导致营养不良。
女性朋友为了减肥,长期注意清淡饮食,会导致蛋白质、脂肪和一些微量元素的缺乏,导致营养不良,体质衰退,影响身体机能。 >>>More
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4个回答2023-11-30
苦瓜、黄瓜、柠檬蜂蜜减肥。
原理是它们的卡路里含量相对较低。 >>>More
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2个回答2023-11-30
黄瓜、苹果、苦瓜、甜椒有减肥的作用,苦瓜能降血糖降血压,芹菜能降血压,促进肠胃蠕动。 它们都对身体、水果和蔬菜有益。 粘在一起应该很漂亮(维生素补充剂),但味道却难以想象!
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2个回答2023-11-30
1、酸味食物:可防止出汗过多、耗气过多,可解渴,如番茄、柠檬、草莓、葡萄、山楂、芒果、猕猴桃等。 2.苦味食物: >>>More
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1个回答2023-11-30
苦瓜,因为苹果含糖量较高,即使减少也会反弹,而且反弹速度比苦瓜快很多! 我建议大家还是选择香蕉和黄瓜,香蕉对肠胃有好处,对减肥有好处,黄瓜有美容和刮油的功效。
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2个回答2023-11-30
我吃过苦瓜,太难吃了,也没坚持过,但是我有个朋友经常吃,说好吃,而且热,她自己瘦,看不出效果。 >>>More
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9个回答2023-11-30
不做果汁,苦瓜没有水也没有汁 最好生吃(去籽),每天至少2个 吃久了,吃一个星期就行了,2周没用 而且这也要看你的体质,
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2个回答2023-11-30
苦瓜和苹果汁有减肥作用,但效果不大,口感不好。 >>>More
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14个回答2023-11-30
这对减肥都是好事,我喜欢把它们打成果汁,在冰箱里放一些蜂蜜,让它们味道好。
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1个回答2023-11-30
你应该吃三天的苦瓜和苹果! 这将帮助您更快地减肥。
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2个回答2023-11-30
吃冷苦瓜汁的人不宜多喝,但每天喝苹果汁对身体有好处。
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1个回答2023-11-30
苦瓜,味苦,寒,富含维生素C,具有祛邪、解疲、清心清眼、益气阳的功效。 国外科学家还从苦瓜中提取了一种奎宁精华,其中含有生理活性蛋白,可以提高免疫系统的功能,也有利于人体皮肤更新和伤口愈合。 因此,经常吃苦瓜还可以增强皮层的活力,使皮肤娇嫩健康。 >>>More
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2个回答2023-11-30
还是吃黄瓜比较好,坚持每天下午只吃黄瓜,坚持几个月就会见效,我以前试过了。
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1个回答2023-11-30
亲爱的,苦瓜一直被用作减肥的代名词,但它的营养成分是每100克苦瓜含水的94%,含有1克蛋白质和克碳水化合物,可以提供千焦耳的卡路里。 >>>More
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2个回答2023-11-30
苦瓜和苹果汁有减肥作用,但效果不大,口感不好。 >>>More
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3个回答2023-11-30
每个人的体质都不一样,这个问题不好回答,反正你只要吃这个,就一定能减肥,如果你只是在吃饭的时候吃这些,中间饿了可以吃一个苹果和黄瓜。 但这不是办法 一旦你恢复饮食,它就会反弹 此外,10天太短了 一个月差不多 你一个月只在晚上吃苹果和黄瓜,你试图减肥很多 前提是你也应该适度你的早餐和午餐 最好这样做 你的 10 天是不可取的......
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3个回答2023-11-30
所以你的身体受不了了,不要让减肥成为负担,是时候锻炼了。
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1个回答2023-11-30
这是没有用的,要减肥,你必须定期做有氧运动、俯卧撑、仰卧起坐、青蛙跳。 军事。 长跑、游泳。 >>>More