鸡蛋、黄瓜、苹果、苦瓜、饮食，哪个最有效

西红柿、辣椒、黄瓜、鸡蛋面：

材料：拉面150g，西红柿50g，黄瓜50g，鸡蛋1个 配料：油适量，盐适量，菊苣适量，葱适量，辣椒2个 做法： 1.将西红柿切成方块，黄瓜切片，打鸡蛋。 >>>More

减肥不着急！ 慢慢来，坚持不懈，改变你的习惯！ 吃什么没关系，就是不能在海上吃东西，慢慢来吧！

苦瓜和苹果汁有减肥作用，但效果不大，口感不好。 >>>More

不，这会导致营养不良。

女性朋友为了减肥，长期注意清淡饮食，会导致蛋白质、脂肪和一些微量元素的缺乏，导致营养不良，体质衰退，影响身体机能。 >>>More

苦瓜、黄瓜、柠檬蜂蜜减肥。

原理是它们的卡路里含量相对较低。 >>>More

黄瓜、苹果、苦瓜、甜椒有减肥的作用，苦瓜能降血糖降血压，芹菜能降血压，促进肠胃蠕动。 它们都对身体、水果和蔬菜有益。 粘在一起应该很漂亮（维生素补充剂），但味道却难以想象！

1、酸味食物：可防止出汗过多、耗气过多，可解渴，如番茄、柠檬、草莓、葡萄、山楂、芒果、猕猴桃等。 2.苦味食物： >>>More

苦瓜，因为苹果含糖量较高，即使减少也会反弹，而且反弹速度比苦瓜快很多！ 我建议大家还是选择香蕉和黄瓜，香蕉对肠胃有好处，对减肥有好处，黄瓜有美容和刮油的功效。

我吃过苦瓜，太难吃了，也没坚持过，但是我有个朋友经常吃，说好吃，而且热，她自己瘦，看不出效果。 >>>More

不做果汁，苦瓜没有水也没有汁 最好生吃（去籽），每天至少2个 吃久了，吃一个星期就行了，2周没用 而且这也要看你的体质，

苦瓜和苹果汁有减肥作用，但效果不大，口感不好。 >>>More

这对减肥都是好事，我喜欢把它们打成果汁，在冰箱里放一些蜂蜜，让它们味道好。

你应该吃三天的苦瓜和苹果！ 这将帮助您更快地减肥。

吃冷苦瓜汁的人不宜多喝，但每天喝苹果汁对身体有好处。

苦瓜，味苦，寒，富含维生素C，具有祛邪、解疲、清心清眼、益气阳的功效。 国外科学家还从苦瓜中提取了一种奎宁精华，其中含有生理活性蛋白，可以提高免疫系统的功能，也有利于人体皮肤更新和伤口愈合。 因此，经常吃苦瓜还可以增强皮层的活力，使皮肤娇嫩健康。 >>>More

还是吃黄瓜比较好，坚持每天下午只吃黄瓜，坚持几个月就会见效，我以前试过了。

亲爱的，苦瓜一直被用作减肥的代名词，但它的营养成分是每100克苦瓜含水的94%，含有1克蛋白质和克碳水化合物，可以提供千焦耳的卡路里。 >>>More

苦瓜和苹果汁有减肥作用，但效果不大，口感不好。 >>>More

每个人的体质都不一样，这个问题不好回答，反正你只要吃这个，就一定能减肥，如果你只是在吃饭的时候吃这些，中间饿了可以吃一个苹果和黄瓜。 但这不是办法 一旦你恢复饮食，它就会反弹 此外，10天太短了 一个月差不多 你一个月只在晚上吃苹果和黄瓜，你试图减肥很多 前提是你也应该适度你的早餐和午餐 最好这样做 你的 10 天是不可取的......

所以你的身体受不了了，不要让减肥成为负担，是时候锻炼了。

这是没有用的，要减肥，你必须定期做有氧运动、俯卧撑、仰卧起坐、青蛙跳。 军事。 长跑、游泳。 >>>More