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匿名用户2023-11-07答案是肯定的。
然而，苹果虽然可以达到美容、保健、减肥的效果，但睡前吃苹果不仅达不到上述效果，反而不利于苹果营养物质的吸收和胃肠道和牙齿的消化。
1、水果是一种低热量的食物，其平均热量仅为相同重量面食的1 4，以及相同猪肉和其他肉类的1 10左右。 先吃低热量的食物，更容易掌握一顿饭的总卡路里摄入量。
2、水果中的很多成分都是水溶性的，饭前吃有利于体内必需营养素的吸收。
3、很多水果本身容易被氧化变质，先吃水果可以缩短其在胃内的停留时间，降低氧化腐败的程度。 饱餐后立即吃水果不能及时进入肠道，使其在胃内发酵并产生有机酸，引起腹胀和腹泻，因此饭后吃水果需要一个小时。
晚上睡前吃苹果好吗？ 基本上，水果最好在两餐之间、饭后 2 小时和饭前 1 小时吃。 英国有句谚语说：“早上的水果是金子，中午到下午3点是银子，下午3点到6点是铜，下午6点以后是铅”。
早上吃水果可以帮助消化吸收，水果的酸甜味道可以使人心情清爽，有助于一天的好心情。 相反，睡前吃水果不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能不佳的人有害健康。 但就我个人而言，我认为这并不过分担心。
而且说法有很多种，各有各的观点; 但饭后马上吃水果绝对不好。
每天，我都会和大家分享健身减肥的最新知识和方法，从而给你最好的身材。
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匿名用户2023-11-06不，睡前不要吃东西，最好在晚餐前吃苹果。
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匿名用户2023-11-05睡前不要吃水果 对胃不好 起床吃苹果减肥有一点效果。
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匿名用户2023-11-04木材有什么作用，非常小的反应。
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匿名用户2023-11-031.你无法减肥，苹果的所有营养都被浪费了。 （不知道大家有没有听过这句英国谚语：.）
一天一个苹果，病就离我远了？ 说明苹果的影子值非常高。 ） 2.
早上是金苹果，中午是银苹果，晚上是烂苹果。 苹果直到早上吃才被完全吸收。 3.
要减肥，你必须控制你的饮食和运动。 否则，单一的控制饮食就会达到目标，后期反弹会非常严重。 4.日常运动消耗的能量多于能量摄入，达到减肥的目的 5
闭上嘴巴，张开双腿。 坚持下去也没关系。
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匿名用户2023-11-02不可以，因为苹果的热量不低，所以所有的水果都应该在早上尽可能多吃。
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匿名用户2023-11-01今晚睡前吃苹果没有减肥效果，而且睡前吃苹果会增加胃肠道的负担，这是不提倡的。
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匿名用户2023-10-31不，我自己试过，不仅没有减肥，而且我还胖了......
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匿名用户2023-10-30因为苹果含有丰富的纤维、维生素、糖分，相比于其他水果（橙子、梨），给人更长更强的饱腹感，所以是减肥的好食物，所以早期吃苹果可以抵抗饥饿感，减少体内脂肪、淀粉和糖的摄入，让人排除过多的污垢毒素， 等等，体重是可以减轻的，在一定的条件和环境下，可以说苹果和鸟果是可以减肥的，但是因为长期摄入会造成营养不良，而且因为只吃苹果，而且破坏了体内没有大量的脂肪燃烧，所以一段时间后体重是无法减掉的
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32个回答2024-09-28
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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21个回答2024-09-28
不，山楂的功效可以帮助人们消化和开胃。 减肥的效果不是很明显。 其实，最正确的减肥方法就是合理饮食。 多运动。 要有良好的心态去坚持下去。 所以山楂是无法减肥的。
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6个回答2024-09-28
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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7个回答2024-09-28
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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7个回答2024-09-28
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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8个回答2024-09-28
芦荟对减肥有好处。 因为芦荟中含有大黄素，能促进肠胃蠕动，能起到减肥的作用。 >>>More
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4个回答2024-09-28
杨梅有助于减肥，它所含的果酸不仅可以开胃、解热，还可以防止糖分和脂肪在体内的转化。 具有解毒、驱寒的功效，堪比西瓜。 著名药剂师李世珍在《本草纲目》中介绍，杨梅具有收敛、抗炎作用，对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，可治疗痢疾、腹痛、腹泻等。 >>>More
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4个回答2024-09-28
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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1个回答2024-09-28
建议：苹果减肥可以促进血液中白细胞的产生，提高机体的抵抗力和免疫力，促进神经和内分泌功能，有助于美容美容。 吃苹果减肥的好处是不必饿肚子，饿了可以吃苹果。 >>>More
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2个回答2024-09-28
听说葡萄含糖量特别高，吃了会发胖，是吗？
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4个回答2024-09-28
山楂有助于消化，其实吃得越多，你就会越饿，黄瓜和苹果餐可以帮助你减肥，你可以适当运动，搭配蔬菜和水果餐来减肥。
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2个回答2024-09-28
1、没有，但有一定的保健作用。
2.红枣，又称红枣。 它的特点是维生素含量非常高，有"天然维生素丸"具有滋阴养阳、养血的作用。 经常食用新鲜椰枣的人很少患胆结石，因为新鲜椰枣中丰富的维生素C会将体内多余的胆固醇转化为胆汁酸。 >>>More
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2个回答2024-09-28
对减肥没有影响意味着你应该在身体每天所需营养的基础上保持适当的饮食和运动。
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3个回答2024-09-28
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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6个回答2024-09-28
一般来说，如果吃得少，食物的热化学效应就会降低，即消耗的卡路里会减少。 通过运动增加肌肉的质量和重量可以提高基础代谢率。 科学减肥需要专业的运动计划和合理的饮食才能做到，在Kaku上有很好的运动减肥计划（一周减肥训练秘籍）。 >>>More
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3个回答2024-09-28
有助于减肥。 但它并没有多大作用。
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6个回答2024-09-28
苹果饮食不需要每天进行，只需每月三天。 每天只吃两三个苹果。 尽量选择酸涩少的苹果，去皮生吃，同时每天喝两升水，再配合均衡饮食 经过一年多的努力，小傅的体重已经瘦了十几公斤。
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3个回答2024-09-28
我最近没有吃过流行的减肥产品。 不过，我认识的一些人已经尝试过了，减肥效果很明显，但是会伴有轻微的厌食，希望能帮到你。
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2个回答2024-09-28
以下是我自己减肥的经历：
在我看来，最好、最快、最基本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无害、最无副作用的减肥方法就是合理控制饮食 >>>More
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3个回答2024-09-28
运动加上合理的饮食。 每天三次，每次约45分钟的有氧运动。 大约 15 分钟的无氧运动也称为器械运动。 有氧运动可以帮助你燃烧脂肪，无氧运动可以帮助你保持身材。 周末，您可以在乡下骑自行车。
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3个回答2024-09-28
晚上睡觉的时候，可以吃山楂片和李子，有助于消化，但不能多吃，多吃，会伤脾胃，也会长胖。 如果你想减肥，晚上一定要少吃！ 而且晚餐不要吃肉、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面条汤和米汤，不要喝咸汤。 >>>More
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6个回答2024-09-28
苹果醋饮食爱好者说，发酵苹果含有果胶，被认为有助于降低脂肪含量。 因此，节食者需要做的就是在每餐前喝几小勺苹果醋，仅此而已，轻松燃烧多余的脂肪。 用新鲜苹果做成的减肥用苹果醋在西方已经流行了几十年，只要能坚持每天喝苹果醋，就会有很好的减肥效果，这是众所周知的事实，但是每天喝大量的醋，对于大多数人来说，真的很难做到， 第一： >>>More
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5个回答2024-09-28
苹果当米饭吃，你完全可以减肥，成功来找我，我会死给你看！！ >>>More
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2个回答2024-09-28
减肥因人而异，但要健康减肥，健康减肥是一种健康安全的减肥方法。 国家健康管理中心：健康减肥是每个节食者都希望做的事情，要想让自己苗条的身材走正确的路，不要着急，各种减肥方法，减肥药都来了，最终伤害身体。 >>>More
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3个回答2024-09-28
真不知道喝酒还能减肥？ 我只知道睡前喝一点才能睡个好觉，多喝点酒会发胖。
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9个回答2024-09-28
山楂浸泡在水中不能用来减肥。
我们来谈谈人们为什么会发胖：人们每天吃喝的食物是消耗卡路里的唯一途径（单位：卡路里），不同的食物和饮料有不同的热量值，当摄入的卡路里大于每天消耗的卡路里时，多余的卡路里就会转化为脂肪并储存在体内。 >>>More
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2个回答2024-09-28
还行。
一杯酸奶加2克红糖搅拌均匀，饭前或饭后饮用，一日2-3次，酸奶能使肠胃不停地运动同时得到休息，还能调节肠道环境，使脂肪更容易燃烧，红糖有利尿作用， 酸奶可以使肠道菌群得到很好的调节，增加消化功能，用这种方法减肥，三餐可以正常吃，有人居然减掉了24斤，能减多少就要看个人的毅力和体质了。 >>>More
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9个回答2024-09-28
您好，回滚是可以的。
茉莉花紫苑茶含有丰富的微量元素，可以燃烧脂肪。 >>>More
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1个回答2024-09-28
朋友们，大家好！
1.每天在38-40度的热水中沐浴15分钟。 >>>More
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1个回答2024-09-28
你好，如果天天和山楂干水一起喝，那么就没有减肥的效果，因为山楂干水只有促进消化的作用，而减肥需要你通过运动来燃烧脂肪，而喝水绝对不是这种效果的指导： >>>More